สวยด่วนดูดีได้ ท่องไว้ ฉันจะสวยกว่าเก่าให้ดู
9 โมงเช้าวันอังคาร
วันนี้วันพระค่ะ ทำจิตใจให้สบายให้ผ่องใสนะคะ ตื่นเช้ามา ส่งลูกจัดดอกไม้ถวายพระ สวดมนต์แผ่เมตตา
ทุกมื้อยังคงสวยด้วยสมุนไพรค่ะ
เมื่อวาน งดทานเนื้อสัตว์ทานแกงจืดผักเต้าหู้ ทั้งวัน
ผลไม้ แตงโม
เช้านี้ กาแฟ ค่ะ 1 แก้ว จิตใจผ่องแผ่ว
กลางวัน วันนี้ถือศีลต่อคะ ไม่ทานเนื้อสัตว์เป็นเวลา 3 วัน
เย็น ผลไม้ ค่ะ แตงโม
ในระหว่างมื้อที่หิว ทานซุปผักตลอดนะคะ
ก่อนนอน สวดมนต์ค่ะ
สวยใสได้มาจากภายในนะคะ
มาดามมุก
Create Date : 21 กุมภาพันธ์ 2555 |
|
0 comments |
Last Update : 21 กุมภาพันธ์ 2555 9:03:35 น. |
Counter : 780 Pageviews. |
|
|
|