Bloggang.com : Lymphoma_man : สูตรนมธัญญพืช

สูตรนมธัญญพืช

วันนี้หยิบสูตรเพื่อสุขภาพขึ้นมาจากกระเป๋าอีก 1 อย่าง

เอามาแนะนำ ทำทานควบคู่กับสูตรน้ำผัก-ผลไม้ปั่นที่เคยลงไว้ จะดีมากๆเลย

แต่ต้องบอกก่อนว่า ถ้าทำทานแล้ว อาจแปลงร่างได้อย่างผม จากนน. 75 พุ่งกระฉูดขึ้นไปเยียบ 100 (ผมกินต่อเนื่อง 1 ปี) และกินอย่างอื่นตามใจปากมากไปด้วย

ปล.ตอนนี้ลงมา 74 kgs. ฟิตแอนด์เฟิร์มล่ะ

มาเม้าท์กันถึงเรื่องรสชาตินั้น คงจะไม่ค่อยถูกปากเท่าไหร่นัก (ออกแนวน้ำข้น จืดๆ) แต่.....

เต็มไปด้วยคุณภาพที่คับแก้ว มีประโยชน์ต่อร่างกาย

สูตรนมธัญญพืช
1. เม็ดบัว 1 ส่วน
2. ลูกเดือย 1 ส่วน
3. ข้าวกล้อง 1 ส่วน

วิธีทำ
1. แช่เม็ดบัวและลูกเดือยในน้ำร้อน 2 ชั่วโมง แล้วนำไปต้มจนสุกประมาณ ครึ่ง ชั่วโมง
2. หุงข้าวกล้องจนสุกแล้วเอามาอย่างละ 1ขีด หรือ 100 กรัม
ปั่นจนเข้ากันดี
3. ใส่น้ำสะอาดพร้อมกัน
4. ปั่นส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน

จะได้นมธัญญพืชที่ได้คุณค่าอาหาร ดื่มได้เลย แต่มันจะจืด

ถ้าใส่นมไวตามิลค์ คนให้เข้ากัน จะได้นมธัญญพืช ที่หวานตามจำนวนที่ใส่ ตามต้องการ

ถ้าต้องการเก็บเม็ดบัวและลูกเดือยที่ต้มสุกแล้ว เอาไว้ปั่นกับข้าวกล้องอีกวันหลัง ให้แช่ไว้ในช่องแช่แข็งในตู้เย็น จะสามารถเก็บไว้ได้นาน

วิธีทำ (ส่วนตัวผม)
- เม็ดบัว ลูกเดือย ข้าวกล้อง ผมก็กะ ๆ เอาประมาณซัก 1 ถ้วยเล็ก ๆเท่า ๆกัน
- ใส่น้ำสะอาด 1-2 แก้ว ลงไปปั่นพร้อมกัน
- ใส่น้ำตาลทราย (ไม่ขัดสี) ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ
- ผมปั้นกินวันละ 1 ครั้ง ช่วงเช้า ออกมาก็ประมาณ 1 แก้วกลาง ที่ขายในเซเว่น

สนใจก็ลองไปทำทานกันดูนะครับ

Create Date : 03 ธันวาคม 2551

Last Update : 4 ธันวาคม 2551 0:28:36 น.

7 comments

Counter : 806 Pageviews.

อันนี้ผมขอ เอาเป็น เนสวิต้า ผสม ไวตามิ้ลลล กิงก่องดีฝ่า คนมันขี่เกียจหนะครับ ว่าแต่ ไม่ทราบว่า พี่น้อง ที่บอกว่า หนัก 74 เนี่ย สูงเท่าไหร่ครับ จะได้รู้ว่าผอมหรืออ้วนครับ

โดย: แมลงสาบพเนจร (pongporc007

) วันที่: 3 ธันวาคม 2551 เวลา:12:33:48 น.

ตอบคุณสาบแบบขอกั๊กๆไว้นิดหน่อย

สูง 185 คร๊าบบบ

โดย: Lymphoma_man

วันที่: 3 ธันวาคม 2551 เวลา:14:26:58 น.

หวัดดีครับผม

โดย: พยัคฆ์ร้ายแห่งคลองบางหลวง

วันที่: 3 ธันวาคม 2551 เวลา:16:34:38 น.

..

กลมจนกลิ้งแร้วอ่ะทิ ..
สูตรนี้ขอผ่านดีก่า ..

โดย: ทิ .. (Ka - Ti

) วันที่: 3 ธันวาคม 2551 เวลา:20:21:22 น.

ดูท่าแล้วจะจืดจริงๆ แต่ท่าจะได้สารอาหารแยะ

เคยลองทำน้ำแครอททานเองค่ะ แบบว่าอยากสวย สุขภาพดี
จับแครอทมาปั่นๆ ไม่ใส่อะไรเลย
จิบไปคำแรก โอ้ววววว รสชาติแย่ขนาดหนัก
ฝืนกลืนลงไปอึกใหญ่ ขย้อนออกทางเก่าเลยค่ะ เห็นมีสูตรน้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพแว้ปๆ ต้องย้อนไปอ่าน เพราะ เพราะจากประสบการณ์น้ำแครอทที่ทำน้นเเตอนใจว่า อย่าไปมั่วทำเอง เหอๆ

โดย: พื้นที่สีเขียว

วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:11:16:19 น.

ยังไม่เปลี่ยนสูตรอีกหรือนี่

โดย: แมลงสาบพเนจร (pongporc007

) วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:20:39:39 น.

ฝันดีค่ะ

โดย: LooKPat

วันที่: 4 ธันวาคม 2551 เวลา:22:55:58 น.