..Lymphoma_man แบ่งปันกำลังใจให้เพื่อนๆผ่าน My memory..

Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2553
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
16 มิถุนายน 2553
 
All Blogs
 
น้ำมันมะพร้าวช่วยลดน้ำหนัก


สวยหน้าใสด้วยสมุนไพร Nice herb

น้ำมันมะพร้าวช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร?

น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้ โดยมีการทำงาน 3 อย่างคือ

1. เร่งเมตาโบลิซึ่ม
ไตรกลีเซอไรด์ที่มีสายโซ่สั้นกว่าจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญขณะที่ร่างกายพักอยู่เฉยๆได้ (resting thermogenesis) ซึ่งนี่คืออัตราของเมตาโบลิซึ่มในร่างกายขณะที่นั่งอยู่เฉยๆไม่ได้ออกกำลังกาย
พูดสั้นๆก็คือ คุณจะเผาแคลอรี่ได้มากขึ้นโดยไม่ต้องใช้ความพยายามอะไรเพิ่มขึ้นมาเลย

2. หยุดความอยากอาหาร
น้ำมันมะพร้าวช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มได้นานกว่าหลังอาหาร นั่นหมายความว่า ทำให้มีแนวโน้มที่จะรับประทานอาหารน้อยลงในขณะที่เว้นช่วงระหว่างมื้อนานขึ้น ในขณะที่ไขมันทุกชนิดจะทำให้รู้สึกอิ่มนานแบบเดียวกันนี้ แต่น้ำมันมะพร้าวมีแคลอรี่ต่ำกว่าน้ำมันชนิดอื่นๆ เพราะโครงสร้างของโมเลกุลของมัน (เคล็ดลับ: ถ้าคุณทำอาหารด้วยมะพร้าว คุณสามารถลดแคลอรี่ลงได้โดยการเลือกกะทิและครีมชนิดไขมันต่ำ)

3. ช่วยปิดสวิทช์ความหิว
น้ำมันมะพร้าวช่วยกระตุ้นการหลั่งสาร เล็บติน (Leptin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่คอยบอกเราให้หยุดกิน ในการศึกษาที่มหาวิทยาลัยจอห์นฮอปกิ้น ได้นำสตรีที่ไม่ได้ควบคุมอาหารมาทานอาหารที่มีน้ำมันมะพร้าวเพิ่มเข้าไป พบว่าเธอรับประทานอาหารน้อยลง ปริมาณน้ำมันมะพร้าวที่ต้องการเพื่อที่จะได้ผลเช่นนี้นั้นต้องการเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แค่วันละ 15 มิลลิลิตรก็พอ หรือจะผสมรวมเข้าไปในอาหารเลยเพื่อช่วยในการย่อยอาหารก็ได้ ซึ่งผู้เขียน (Dominique Finney,N.D.) ใช้กับผู้ป่วยที่ต้องการลดน้ำหนักตัวได้ผลไปหลายรายแล้ว

การรับประทาน
ผู้ใหญ่วันละ 3 ช้อนโต๊ะ เด็กลดลงตามส่วน โดยแบ่งรับประทานก่อนอาหารมื้อละ 1 ช้อนโต๊ะ หรืออย่างน้อยแบ่งเช้า/เย็น รับประทานเป็นประจำทุกวันทำให้ร่างกายมีสุขภาพดี

ช่วยลดการเกิดโรคร้ายต่างๆที่เกิดจากการบริโภคน้ำมันพืชผ่านกรรมวิธีเช่นโรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็ง เป็นสารแอนตีออกซิแดนท์ช่วยลดการเกิดอนุมูลอิสระจากการรับประทานน้ำมันพืชทั่วไปและช่วยควบคุมน้ำหนัก สามารถใช้ปรุงอาหารแทนน้ำมันพืช และผสมในเครื่องดื่มร้อนๆเช่นโกโก้ กาแฟ และน้ำผลไม้อุ่นๆ


ผลิตภัณฑ์เพื่อผิวสวย >>> //www.nice-herb.com
กระเป๋าสตางค์สวยๆ >>> //www.kra-pao.com



Create Date : 16 มิถุนายน 2553
Last Update : 16 มิถุนายน 2553 10:40:40 น. 6 comments
Counter : 392 Pageviews.

 
ได้ยินกิตติศัพท์มานานแต่ยังนึกไม่ออกว่าจะลดได้ยังไง เห็นบรรจุขวดขายตามห้างสรรพสินค้าเป็นก้อนไขมันขาวๆ ก้อไม่รู้สึกอยากลองเลยอ่าค่ะ ฮี่ๆๆ
แวะมาทักทายและรับข้อมูลค่ะ


โดย: ณ ปลายฉัตร วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:10:55:43 น.  

 
ตอนนี้ก็ใช้อยู่ค่ะ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเท่านั้นแหล่ะ ที่กินได้ เพราะบริสุทธิ์ เราก็ใช้อยุ่เหมือนกันค่ะ ไว้บำรุงผมค่ะ เอาไว้หมักผมกับหนังศีรษะ จะทำให้อาการคันหายไปนะ แต่เวลาสระต้องสระให้เกลี้ยงๆๆหน่อยเพราะน้ำมันมะพร้าว มัน น่ะค่ะ แต่ใช้ดีจริงๆ


โดย: Passion Theme วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:11:08:51 น.  

 
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ
แต่ไม่กล้ากิน
กลัวอ้วนกว่าเดิม


โดย: faisai วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:11:28:52 น.  

 
ใช้อยู่เหมือนกันค่ะ
หมักผม กะนวดตัว

แต่ไม่เคยกิน ต้องลองๆ


โดย: สตอเบอรรี่ด็อก วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:11:39:09 น.  

 
ตอนนี้ใช้ทานโดยใส่ในกาแฟแทนครีม และทาผิวแทนโลชั่น ผิวไม่แห้งไม่เป็นขุยค่ะ ใช้ของยี่ห้อปาริสุทธ์ ราคาไม่แพงแถมได้ช่วยเกษตรกรด้วยค่ะ


โดย: สิบพร IP: 203.144.198.20 วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:13:30:40 น.  

 
ตอนนี้กินอยู่ค่ะ ก่อนอาหารเช้า 2 ช้อนโต๊ะ ก่อนอาหารเย็น 1 ช้อนโต๊ะ กินตอนแรกเหม็นมากค่ะแต่ตอนนี้ชินแล้ว ลดความอ้วนได้ค่ะ ทำให้มื้อต่อไปไม่หิวมากกินอาหารได้น้อยลงลองดูนะค่ะ


โดย: prady IP: 119.46.148.34 วันที่: 16 มิถุนายน 2553 เวลา:15:39:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Lymphoma_man
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





ถึงขาจะอ่อนแรง
ถ้าใจยังก้าวเดิน
สักวัน...ต้องไปถึงดังตั้งใจ








Friends' blogs
[Add Lymphoma_man's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.