หายใจไม่ค่อยออก เหนื่อยง่าย หรือเพราะน้ำหนักตัวมากขึ้น
เริ่มสังเกตจริงๆ จังๆ ก็เมื่อคืน
รู้สึกหายใจไม่สุด คือเหมือนหายใจไม่เต็มปอด
แต่ก็หลับไปได้
พอตอนกลางวันกำลังประชุมอยู่ดีๆ
รู้สึกเหนื่อย หายใจไม่ทั่วท้อง
หรือเพราะน้ำหนักตัวที่มากขึ้น
จาก 65 เป็น 70 กิโล
หรือจะมีโรคประจำตัวซะแล้ว
อายุก็มากขึ้นแล้ว
เหนื่อย
ลองคุมเรื่องอาหารดูก่อน แล้วก็เดินออกกำลังดูนะคะ