ช่วยด้วยลำใส้ตัน # 2
สูตรล้างระบบดูดซึม 2 วิธี ดังนี้
1. โยเกิร์ต (รสธรรมชาติ) +นมโค (รสจืด) + น้ำผึ้ง + มะนาว วิธีทำ นำนมสด 1 กล่อง เทใสแก้ว เติมโยเกิร์ต ครึ่งถ้วยของโยเกิร์ต เติมน้ำผึ้ง 3 ช้อนชา เติม มะมาว 1 ลูก แล้วตั้งทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที เพื่อให้จุลินทรีย์ขยายตัวแล้วกินความหวานของน้ำผึ้ง และช่วยย่อยไขมันของนมก่อน แล้วจึงค่อยดื่ม จะช่วยล้างลำใส้เล็กได้ดี (ถ้าดื่มเวลา 13.00 15.00 น.) จะได้ผลดีมาก เพราะตรงเวลาทำงานของลำใส้เล็ก สูตรนี้ทั้งอร่อย ทำให้ผิวสวย และยังช่วย DETOX ลำไส้ ได้ด้วย *** ถ้าดื่มตอนเช้า ระหว่างเวลา 05.00 7.00 น. จะช่วยล้างผนังลำใส้ที่มีหนวดเป็นขนเล็ก ๆ อยู่เป็นล้าน ๆ เส้น ซึ่งขนเหล่านี้มีหน้าที่ดูดซึมสารอาหารเพื่อไปสร้างเม็ดเลือด 2. ชามะละกอ + ใบหม่อน วิธีทำ นำเอามะละกอดิบมาปอกเปลือก แล้วหั่นมะละกอเป็นชิ้นเหมือนหั่นฟักทำต้มจืด นำไปต้มจนน้ำเดือนหรือมะละกอสุก จากนั้นตักเนื้อมะละกอออกไปทิ้ง เอาเฉพาะน้ำมาใช้ชงชากับชาใบหม่อน และไม่ควรแช่นานเกิน 3 นาที เพราะจะมีสารแทนนินของใบชาจะออกมาจากใบชา กินแล้วทำให้ท้องผูก นอนไม่หลับ หากต้องการเพิ่มกลิ่นหอมอาจจะเติมดอกเก๊กฮวย หรือใบเตยก็ได้นะคะ
ต้องล้างลำไส้ นานแค่ไหน เป็นคำถามยอดฮิตมากคะ ต้องตอบว่าหากจะเริ่มทานขมิ้นชันเม็ดและอยากเห็นผลเร็ว ให้ทำทุกวันติดกันเป็นเวลา 1 อาทิตย์ หลังจากนั้นก็หาเวลาสะดวก อย่างน้อยๆ อาทิตย์ละ 1 ครั้งก็ยังดี เพราะเรากินอาหารมัน ทอด กะทิมาเท่าอายุเรา (นับนิ้วกันเองว่ากี่สิบปี) จะให้ล้างสะอาดด้วยระยะเวลาอันสั้นก็ไม่ได้ จะให้ล้างสะอาดแล้วไม่กลับมาไม่ไขมันอีกก็ไม่ได้เพราะเรายังต้องทานอาหารมัน ทอด หรือกะทิกันต่อไปอยู่ดี (ไม่เว้นแม้กระทั่งวิปครีมต่างๆคะ ก็มีไขมันเช่นกัน)
Free TextEditor
Create Date : 02 สิงหาคม 2553 |
|
0 comments |
Last Update : 2 สิงหาคม 2553 19:31:21 น. |
Counter : 1546 Pageviews. |
|
|
|