1. โยเกิร์ต (รสธรรมชาติ) +นมโค (รสจืด) + น้ำผึ้ง + มะนาว
วิธีทำ นำนมสด 1 กล่อง เทใสแก้ว เติมโยเกิร์ต ครึ่งถ้วยของโยเกิร์ต เติมน้ำผึ้ง 3 ช้อนชา เติม
มะมาว 1 ลูก แล้วตั้งทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที เพื่อให้จุลินทรีย์ขยายตัวแล้วกินความหวานของน้ำผึ้ง และช่วยย่อยไขมันของนมก่อน แล้วจึงค่อยดื่ม จะช่วยล้างลำใส้เล็กได้ดี (ถ้าดื่มเวลา 13.00 – 15.00 น.) จะได้ผลดีมาก เพราะตรงเวลาทำงานของลำใส้เล็ก สูตรนี้ทั้งอร่อย ทำให้ผิวสวย และยังช่วย DETOX ลำไส้
ได้ด้วย
*** ถ้าดื่มตอนเช้า ระหว่างเวลา 05.00 – 7.00 น. จะช่วยล้างผนังลำใส้ที่มีหนวดเป็นขนเล็ก ๆ อยู่เป็นล้าน ๆ เส้น ซึ่งขนเหล่านี้มีหน้าที่ดูดซึมสารอาหารเพื่อไปสร้างเม็ดเลือด
2. ชามะละกอ + ใบหม่อน
                วิธีทำ นำเอามะละกอดิบมาปอกเปลือก แล้วหั่นมะละกอเป็นชิ้นเหมือนหั่นฟักทำต้มจืด นำไปต้มจนน้ำเดือนหรือมะละกอสุก จากนั้นตักเนื้อมะละกอออกไปทิ้ง เอาเฉพาะน้ำมาใช้ชงชากับชาใบหม่อน และไม่ควรแช่นานเกิน 3 นาที เพราะจะมีสารแทนนินของใบชาจะออกมาจากใบชา กินแล้วทำให้ท้องผูก นอนไม่หลับ หากต้องการเพิ่มกลิ่นหอมอาจจะเติมดอกเก๊กฮวย หรือใบเตยก็ได้นะคะ

ต้องล้างลำไส้ นานแค่ไหน
           เป็นคำถามยอดฮิตมากคะ ต้องตอบว่าหากจะเริ่มทานขมิ้นชันเม็ดและอยากเห็นผลเร็ว ให้ทำทุกวันติดกันเป็นเวลา 1 อาทิตย์ หลังจากนั้นก็หาเวลาสะดวก อย่างน้อยๆ อาทิตย์ละ 1 ครั้งก็ยังดี เพราะเรากินอาหารมัน ทอด กะทิมาเท่าอายุเรา (นับนิ้วกันเองว่ากี่สิบปี) จะให้ล้างสะอาดด้วยระยะเวลาอันสั้นก็ไม่ได้ จะให้ล้างสะอาดแล้วไม่กลับมาไม่ไขมันอีกก็ไม่ได้เพราะเรายังต้องทานอาหารมัน ทอด หรือกะทิกันต่อไปอยู่ดี (ไม่เว้นแม้กระทั่งวิปครีมต่างๆคะ ก็มีไขมันเช่นกัน)