4 นิสัยบั่นทอนชีวิต
ทีมวิจัยจากมหาวิทยาลัยออสโล ประเทศนอร์เวย์ ตีพิมพ์ข้อมูลในวารสารการแพทย์ Archives of Internal Medicine ว่า จากการเก็บข้อมูลและติดตามการใช้ชีวิตของกลุ่มทดลองกว่า 5,000 คน เกือบ 20 ปี ได้ข้อมูลน่าสนใจว่า พฤติกรรมการบริโภคและการดำเนินชีวิตคือตัวบ่งชี้อายุขัยของมนุษย์ได้ดีอีกทางหนึ่ง
โดย 4 พฤติกรรมที่บั่นทอนชีวิตให้สั้นลง ได้แก่ สูบบุหรี่จัด ออกกำลังกายน้อยกว่าสัปดาห์ละ 2 ชั่วโมง รับประทานผักและผลไม้น้อยกว่า 3 ส่วนต่อวัน และดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากเป็นประจำ
งานวิจัยยังชี้ชัดลงไปอีกว่าในจำนวนกลุ่มทดลองทั้งหมด มีผู้เสียชีวิตจากโรคหัวใจ 431 ราย มะเร็งชนิดต่างๆ 318 ราย และสาเหตุอื่นๆ 331 ราย โดยทั้งหมดเป็นการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร เมื่อเปรียบเทียบกับคนที่มีสุขภาพดี ทั้งนี้เป็นเพราะกลุ่มเสี่ยงที่มีนิสัย 4 แบบนี้เสี่ยงเกิดโรคหัวใจและมะเร็งมากกว่าถึง 3 เท่า ทั้งจะมีอายุสั้นกว่าคนทั่วไปถึง 12 ปีทีเดียวค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก//www.healthandcuisine.com/
health.aspx?cId=6&aId=1605
| Create Date : 17 กรกฎาคม 2553 |
| Last Update : 17 กรกฎาคม 2553 10:04:41 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 645 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 92 คน [
