กันยายน 2554

 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
การดูแลสุขภาพเมื่อเป็นหวัด
ช่วงนี้เป็นฤดูฝนบางคนอาจเป็นหวัด
1.หัวหอมแดงเป็นพระเอกในการช่วยได้กี ใช้สักสองหัวนะคะ ทุบให้แตก วางไว้บนหัวเตียงคะจะช่วยได้มากตอนนอนตอนกกลางคืน (ลองมาแล้วแจ่มคะ)
2. สำหรับท่านที่เริ่มเป็นหวัดแล้ว (ยังไม่เป็นหวัดก็ใช้ได้นะคะ) ทานวิตามิน ซี 1000 มิลิกรัม อย่างน้อย 1 เม็ดสำหรับคนปกติ แต่ถ้าเป็นหวัดแล้วแนะนำ 2 เม็ดคะ ปกติที่ทานอยู่คือ แบล๊คมอร์ แต่ยี่ห้ออื่นก็ได้นะคะ หรือท่านผลไม้ก็ได้
3. พันคอด้วยผ้าพันคอนะ แต่ถ้าเป็นหวัดแล้วหาผ้าบาง ๆ มาปิดจมุก (ให้หายใจออกนะเดี๋ยวตายก่อน) พออากาศเย็นไม่เข้าคอ จะไม่ไอ พักผ่อนได้มาก ก็จะหายไว้
4. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นะ แล้วพยายามพักผ่อนเยอะ ๆ นะ ช่วยได้มาก
สุดท้ายขอให้ทุกคนสุขภาพร่างกายแข็งแรงนะคะ อ้อลืมบอกไป ก่อนนอนอย่าลืมห่มผ้านะคะ
บุญรักษาทุกคนนะ

ปล. เพื่อน ๆ พ่อแม่พี่น้องจ๋า อ่านแล้ว ช่วยคุยกับเค้าด้วยนะคะ ช่วย Comment หน่อยนะคะ แล้วจะเป็นเพื่อนกันได้อย่างไรคะ บอกด้วย

ขอบคุณค๊า



Create Date : 13 กันยายน 2554
Last Update : 14 กันยายน 2554 8:57:49 น.
Counter : 309 Pageviews.

2 comments
  

แวะมาทักทายจ้า..
โดย: krittut_48 วันที่: 20 กันยายน 2554 เวลา:22:56:08 น.
  
น่ารักจังเลยคะ
โดย: noina (noina1974 ) วันที่: 2 มกราคม 2555 เวลา:13:18:26 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Valentine's Month



nine4168
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]