|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | |
|
|
|
|
|
|
|
ลด ละ เลิกวันที่ 02/02/54
หวัดดีคะ...ขอเอาจริงเอาจังตั้งแต่วันนี้เลยนะคะ วันที่ 02/02/54 ได้เวลากลับมาทำงานแล้วคะ หลังจากไปงานแต่งเพื่อนที่ขอนแก่นจ้า เช้า...ข้าว 1 ทัพพี+แกงผักเหี๊ยดใส่กระดูกหมู+ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ+น้ำพริกแคบหมูไร้มัน กินกัน4 คนนะคะ เที่ยง...ข้าว 1 ทัพพี+ลาบหมุ+ปลาทับทิมนึ่ง+ต้มยำทะเล+ยำทะเล+ผักพริกสดตับ กินกัน6 คนคะ ว่างบ่าย...16.00 น.ขนมจีนน้ำเงี้ยว+เขียวหวาน 1 จาน เย็น...20.30 น. แซนวิชปูอัดของผึ้งน้อย 1 อัน ออกกำลังกาย...ซ้อมวอลเล่ย์บอล 3 ชม.คะ พอดีมีแข่งกีฬาสาสุขระดับเขตคะเลยต้องซ้อมซะหน่อย เหนื่อยมากเลยว่าจะไม่กินไรแล้วตอนเย็นอดไม่ได้คะเหนื่อยมากและหิวด้วย ขับถ่าย... ครั้ง สิ่งที่อยากระบาย...วันนี้เหมือนจะกินเยอะแต่ก็ออกกำลังกายเยอะนะคะ เกือบเดี้ยงแหนะมือระบมไปหมด แต่ก็สนุกคะเพราะแต๋นชอบออกกำลังกายมากกกกกก
Create Date : 03 กุมภาพันธ์ 2554 |
|
4 comments |
Last Update : 3 กุมภาพันธ์ 2554 11:46:46 น. |
Counter : 381 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: Iaun_Tor 3 กุมภาพันธ์ 2554 18:25:38 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
แม่ฮ่องสอน Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
สวัสดีคะสาวอ้วนชวนผอม..ฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะคะ เป้าหมาย ลดนน.ให้ได้เดือนละ 2 โล ภายในปี 2554 น้ำหนักมากสุด...87 โล น้ำหนักน้อยสุด...62 โล(เมื่อหลายปีมาแล้ว) เริ่มลดน้ำหนัก 7/12/53....87 โล 7/12/53 -31/12/53....83.5 โล 1/1/54 - 31/1/54.....82 โล 1/2/54 - 28/2/54....รอก่อนนะคะ
|
|
|
|
|
|