กันยายน 2553

 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
17
20
24
25
26
27
 
 
All Blog
เช้านี้เริ่ม ลดน้ำหนักกันเถอะ วันที่ 1 ของฉัน
มา ย้อนดูประวัติการลดความอ้วนกันหน่อยดีกว่าเนอะ

สมัยก่อน เราเริ่มอ้วน ช่วงเรียน ประถม 5 ประถม 6 เริ่มกินจุกกินจิบ วันเดี่ยวกินไอติมได้ ห้า ถ้วย ทำให้เด็กประถมคนนั้น น้ำหนักถึง 55 - 60 ทั้งๆที่ความสูง แค่ 150 พอ ขึ้น ม 1 ถึง ม 4 น้ำหนักขึ้นอย่างต่อเนื่อง โหะๆๆ ไม่อยากบอกเลยแม่เจ้า น่าสัก เกือบ ๆ 80 Kg แต่มีส่วนสูงแค่ 160 cm เท่านั้น
พอถึง มัถยมปลาย ก็เริ่ม สนใจการลดน้ำหนัก เนื่องจากยังเด็ก จึงทำให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้ง่ายด้าย ใช้เวลา อดอาหาร ออกกำลังกาย และการทานยา ลดความอ้วน แต่ ผลข้างเคียงสุดยอด เลย หลายครั้งที่รับรู้ถึงอันตรายที่ ใกล้ตัวมากมาย จบ มัถยม น้ำหนักอยู่ที่ 49 - 50 โดยใช้เวลา สอง ปี

เข้าเรียนมหาลัย ก็ พยายามคงน้ำหนัก เสมอ ขึ้นๆ ลงๆ อยู่ที่ 52 - 54

ก่อนจบเนี้ยความรักทำให้คนตาบอด สบายใจ น้ำหนัก เริ่มกลับตีขึ้น สูง ขึ้นเรื่อยๆ

พอ เรียนป โท อีกทั้งมีแฟนมีเพือนทานข้าว

ประโยคประจำ "ตัวเองกินอะไรกันดี" เนี้ยแหละ น้ำหนักถึง 60 กิโลกรัม

เมือมันหมดความสวย แฟนก็เลิกกัน ใช้เวลา หนึ่งปี หันกลับมาดูแลตัวเองใหม่ โดยใช้ยาลดความอ้วน ออกกำลังกาย และก็ลดอาหาร ดูเหมือนจะได้ผล เสมอ แต่ ทุกครั้ง ก็ทำได้ยากขึ้น น้ำหนักลงยากขึ้นทุกครั้ง กลับมาถึง จนน้ำหนักกลับมาถึง 51 - 52 WoW

จนมีแฟนใหม่อีกก็กลับมาอ้วนอีก ทุกๆ ครั้งไป ตอนนี้พอมี

บอกน้ำหนัก ส่วนสูงกันก่อนดีกว่าตอนนี

เมือเช้าชั่ง น้ำหนัก 56.6 ส่วนสูง 160

ตั้งใจ ไว้ว่า จะลดให้เหลือ 50 ภายในสองเดือน

แต่อาหารเช้านี้ ทาน ของหนักแต่เช้าเลย ไส้กรอก อบไมโครเวป หนึงจาน เผลอ แอบลืมตัว นิดหน่อย

เที่ยงทาน ข้าวกะเพราหมู ไข่เจียว โอ้ววว จะลดไหมเนี้ย

เย็น ยำวุ้นเส้นครึ้งจาน และส้มสองลูกค่ะ

ดึกนี้จะไม่ทานอีก ต้องทำให้ได้ สู้ๆๆ

ตบะแตก ทานไก่เทริยากิกะ ยำสาหร่าบอีก 2 ขีด

ชั่งน้ำหนักก่อนนอน 57.2 กรีดๆๆ




Create Date : 14 กันยายน 2553
Last Update : 14 กันยายน 2553 23:58:04 น.
Counter : 334 Pageviews.

5 comments
  
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ ๆ ค่ะ

จริง ๆ ก็ผอมแล้วนะค่ะเนี่ย อิอิ
โดย: lovelydear วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:11:11:33 น.
  
มาส่งแรงใจค่ะ ^^ สู้ๆนะคะ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:12:16:49 น.
  
มาให้กำลังใจจ้ะ
โดย: peepa2009 วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:13:07:21 น.
  
สู้ ๆ ค่า
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:15:54:06 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 15 กันยายน 2553 เวลา:9:47:56 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

BwithU032
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่ะเพื่อน ชื่อ บี อายุ ก็หลัก 3 แล้วค่ะ
เป็นผู้หญิงคนนึ่งที่อยากสวย อยากมั่นใจ
เมือก่อนเป็นคนอ้วนมากค่ะ ด้วยแรงฮึดหลายๆ อย่างทำให้ลดได้
ส่วนสูง 160 cm
น้ำหนักที่เคยอ้วนสุด น่าจะ เกือบ 80 kg
น้ำหนักที่ช่วงผอมสุด ประมาณ 48 kg
ตอนนี้ น้ำหนัก ขึ้นๆ ลงๆ อยู่ที่ 54 +/- 5 kg ตลอดมา
ตอนน้ำหนักเพิ่มมา อีกแล้วหาทางลด ให้ได้ อีกรอบค่ะ
MY VIP Friend