มีนาคม 2555

 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
15
17
18
20
21
22
24
26
28
31
 
All Blog
วันที่ 72 - 73 ขอการลดน้ำหนัก หลังจากดีดมานับ ครั้งไม่ถ้วนคร้า
วันจันทร์ ที่ 26 เป็น วันที่ 72 ของการลดน้ำหนักค่ะ 
เมือคืนวันอาทิตย์ แอบ ทานเกลาเหลา ซะงั้น 5555 
เช้าจันทร์ ทาน ข้าว 2 พับพี่ + ไข่ลูกเขย 1 ฟอง + ขิงผัดหมูของโปรด + หมูสับทอดกระเทียม 1 ชิ้น เอ๋ แอบ แร๊งไปนิด 
กลางวันยุ่งๆ ค่ะ ดื่มกาแฟลาเต้ หวานข้นมัน 1 แก้ว + นม 1 กล่อง ขนมจุกจิ้ก นิดหน่อย 

เย็น กลับบ้านทาน คอหมูย่างไป 3 ขีด + ข้าว พับพี่ครึ้ง และ โยเกิตร์ 1 ถ้วยค่ะ 


วันอังคารที่ 27 เป็นวันที่ 73  ชั้งน้ำหนัก ไป 54.4 kg

เช้า ยุ่งๆค่ะ 

กลางวันจัด มาม่าผัดหอยลายไป 2 ห่อ + โอวัลตินผสมกาแฟ ยังไม่เลิกง่วนนอนเลยอ่ะ

เย็นนี้ จัดสลัดผลไม้จานใหญ่  ยำรวมมิตรชามใหญ่มาก  และ ขนมปังสังขยา 1 ชิ้นค่ะ ดูไปดูมาหนักไม่ใช้น้อย 


ขอบคุณทุกกำลังใจ นะค่ะ 



Create Date : 27 มีนาคม 2555
Last Update : 27 มีนาคม 2555 21:17:04 น.
Counter : 389 Pageviews.

2 comments
  
สู้ๆนะคะ สักวันมันต้องลดค่ะน้ำหนักไม่อยู่กับเราอย่างถาวรแน่ๆ ถ้าเราทำไปเรื่อยๆ ค่อยเป็นค่อยไป ขอเพียงอย่าท้อ อย่าถอยถอดใจซะก่อน สู้ๆค่ะ
โดย: มินิmineral วันที่: 28 มีนาคม 2555 เวลา:11:22:13 น.
  
สู้ๆนะคะ เราก็พยายามอยู่จ้า
โดย: แก้วมณี วันที่: 29 มีนาคม 2555 เวลา:7:53:31 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

BwithU032
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่ะเพื่อน ชื่อ บี อายุ ก็หลัก 3 แล้วค่ะ
เป็นผู้หญิงคนนึ่งที่อยากสวย อยากมั่นใจ
เมือก่อนเป็นคนอ้วนมากค่ะ ด้วยแรงฮึดหลายๆ อย่างทำให้ลดได้
ส่วนสูง 160 cm
น้ำหนักที่เคยอ้วนสุด น่าจะ เกือบ 80 kg
น้ำหนักที่ช่วงผอมสุด ประมาณ 48 kg
ตอนนี้ น้ำหนัก ขึ้นๆ ลงๆ อยู่ที่ 54 +/- 5 kg ตลอดมา
ตอนน้ำหนักเพิ่มมา อีกแล้วหาทางลด ให้ได้ อีกรอบค่ะ
MY VIP Friend