Bloggang.com : รักหนักแน่น : ลดน้ำหนัก 7 วัน 5 โล ..[ วันที่ 3]

ลดน้ำหนัก 7 วัน 5 โล ..[ วันที่ 3]

แงแงแงแงแงแงงงง

ไมลดน้ำหนักมันยากเย็นเช่นนี้่นะ

ชั่งมะวานน ล่าสุดอยู่ที่ 53 กก.

งะ่ พยามยามตั้ง สามวันเืพื่อไร ลดแค่โลเดียวว

เซงจิตอย่างแรงงง

เฮ้อ

เมนูมะวาน

เช้า กาแฟ
กลางวัน กาแฟ
อาหารว่าง สัปปะรด
เย็น ปลานิลเผา + น้ำพริกแมงดา ผักลวก
ดึก สัปปะรด

พลาดตรง สัปปะรดแน่เรยอ่ะ ถ้าเข้าใจไม่ผิด เฮ้ออ ต้องไม่กินเยอะใช่มั้ยเนี่ยย
สรุป ลดแป้งก็ไม่ได้ผล

ต้องอดไปเรยใช่ม๊ายยย

โมโหแล้วนะ

Create Date : 23 มีนาคม 2553

Last Update : 23 มีนาคม 2553 10:09:50 น.

8 comments

Counter : 752 Pageviews.

ใจเย็นนะคะใจเย็น เด๋วเปนลมกันพอดี

โดย: เจน (~MuUYanG~

) วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:11:34:45 น.

อุ้ย ใจเย็น 3วันหายไปโลแล้วดีจะตาย ถ้าเป็นแบบนี้ทั้งเดือนลดได้ตั้งเท่าไหร่ สู้ๆนะจ๊ะ

โดย: สมองถั่วเขียว

วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:11:42:51 น.

ยังงัยก็ยังลดนะคะ สู้ๆ ค่ะ เป็นกำลังใจให้

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:12:38:03 น.

ปกติ เปิ้ลไม่กินข้าวเย็น วันนึงก็ลดลงได้เกือบโลแล้วค่ะ

เป็นคนที่น้ำหนักลดไวมาก (แต่ก็ขึ้นไวใช้ได้เหมือนกัน)

แต่นี่ พอตั้งใจลดจริงจัง กลับไม่ได้ตามที่คิดไว้ เลยเซงนิดหน่อยค่ะุ

โดย: รักหนักแน่น

วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:13:12:57 น.

เที่ยงพอดีเลย ทานข้าวให้อร่อยนะจ้า^^

โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว

วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:13:24:40 น.

น้ำเงี้ยวผักรวมเห็ด 3 อย่าง อร่อยไหมเหรอคะ(อิอิ)

บิ๋มอร่อยอยู่คนเดียว คนอื่น มิ กล้าชิม

ทำไม่ยากคะ บิ๋มก็มั่วเอา....

สู้ๆ นะจ๊ะ เอากำลังใจมาฝากเช่นกันคะ

โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม

วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:14:15:33 น.

3 วัน 1 โล เร็วมากเลยนะคะ แต่ถ้าได้ตามเป้าแล้วก็คุม นน ดีๆนะคะ เดี๋ยวมันจะโยโย่

โดย: FENG (RHY-P

) วันที่: 23 มีนาคม 2553 เวลา:21:41:12 น.

ใจเยนจ้า แหม่ๆ มันต้องค่อยๆลดกันไปนะจ๊ะ จะพลวดพลาดไม่ได้หรอกจ้า

ยังไงเป็นกำลังใจให้นะคะ

โดย: barbieboomy

วันที่: 24 มีนาคม 2553 เวลา:15:46:12 น.