Detox วันที่ 2

Detox วันที่ 2
เลขที่ XX
mttik (ติ๊ก)
น้ำหนักแรก 61.3 กก.
น้ำหนักที่ชั่งเมื่อวาน 60.1 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ 60.3 กก.
เพิ่มขึ้น 2 ขีด

อาหารที่กิน
เช้า: น้ำผักผลไม้รวม 100% 1 กล่อง
ผลไม้ถุงละสิบบาท 3 อย่าง คือ แอปเปิ้ลแดง แตงโม แคนตาลูป อย่างละครึ่งถุง

กลางวัน: แกงจืดผักรวม 1 ชาม
น้ำผักผลไม้รวม 100% 1 แก้ว

เย็น: ผลไม้ที่เหลือจากตอนเช้า (แอปเปิ้ลแดง แตงโม แคนตาลูป )
น้ำผักผลไม้รวม 100% 1 กล่อง

กิจกรรม: ไม่ได้ออกกำลังกาย


สิ่งที่อยากเล่า: ดื่มน้ำได้ 5 ลิตรเหมือนเมื่อวาน ครึ่งวันตอนบ่ายปวดหัวมากๆ สงสัยเพราะว่าไม่ได้กินกาแฟหรือว่าเพราะ detox ก็ไม่รู้เหมือนกัน ก็พยายามอดทนไว้ มันปวดๆมึนๆเวียนๆ มั่วไปหมดเลย ก็เลยกินพาราเซตไปสองเม็ด แต่ก็ไม่หาย ก็ปล่อยมันไป ตอนบ่ายๆงีบนอนนิดนึง ก็ไม่ดีขึ้น วันนี้คงต้องเข้านอนเร็วขึ้นนิดนึง เพราะปกติจะนอนประมาณห้าทุ่มถึงเที่ยงคืน กลับถึงหอทุ่มนึง ก็รู้สึกหิวๆ อยากกินมั่กๆ ก็เลยทำแกงจืดผักรวม แล้วก็ปิดหม้อเก็บไว้กินพรุ่งนี้ (แค่ทำก็มีความสุขแล้ว) หิวตอนนี้ก็ดื่มน้ำเข้าไปเยอะๆ....เดี๋ยววันนี้ก็ผ่านไปแล้ว...

Create Date : 21 มิถุนายน 2553 Last Update : 21 มิถุนายน 2553 21:30:03 น. Counter : 479 Pageviews.		2 comments
Share Tweet