สวยและอ่อนเยาว์กว่าเดิม...ในแบบของคุณ (Lisa) สวยและอ่อนเยาว์กว่าเดิม...ในแบบของคุณ (Lisa) ถูกแล้ว...คุณก็ยังคงเป็นคุณคนเดิมนั่นแหละ เพียงแต่จะสวยและอ่อนเยาว์ขึ้นด้วยคู่มือที่รวบรวมหลากหลายกลเม็ดเคล็ดลับเรื่องความงามมาให้คุณ และรู้อะไรไหม...มันยังเป็นเคล็ดลับแสนง่ายที่รับรองว่าใคร ๆ ก็ทำได้โดยแทบไม่ต้องออกแรงเลยล่ะ! ลดอายุผิว...ลดอายุคุณ เรียกคืนความผุดผ่อนและเปล่งปลั่ง ด้วยเคล็ดลับเพื่อผิวสมบูรณ์แบบต่อไปนี้ 1.ซื้อแปรงขัดผิว แปรงนุ่ม ๆ ช่วยทั้งขจัดเครื่องสำอางและความสกปรก พร้อมขัดลอกเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนทุกวัน นั่นหมายความว่าครีมบำรุงผิวต่าง ๆ จะซึมซาบลงไปได้ดีกว่า 2.ทำความสะอาดผิวก่อนนอนเสมอ จำไว้เลยว่าคุณไม่สามารถเข้านอน โดยไม่ล้างหน้า แล้วหวังว่าจะมีผิวดีได้ มันเป็นไปไม่ได้เลย ผิวซ่อมแซมตัวเองในยามค่ำคืน ฉะนั้น ถ้าคุณอยากให้ผิวของคุณดูดีเสมอ ส่วนผสมที่สำคัญที่สุด ควรทาลงบนผิวสะอาด ๆ ก่อนเข้านอน ฉะนั้น ไม่ว่าคุณจะเหนื่อยแค่ไหนก็ต้องล้างหน้าให้สะอาดเสมอ 3.ดูแลผิวจากคอลงมา ไม่ว่าคุณจะทำอะไรกับผิวหน้า ก็จงทำกับผิวที่ลำคอและหน้าอกด้วย ไม่ว่าจะเป็นการขัดผิวหรือการใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อผิวกระจ่างใส หรือการทาครีมกันแดดถึงผิวหน้าจะดูดี แต่ผิวลำคอเหี่ยวย่น และริ้วรอยบริเวณหน้าอกก็บ่งบอกถึงวัยได้พอ ๆ กับริ้วรอยบนใบหน้า เคล็ดลับอีกอย่างก็คือลองใช้แปรงขัดผิวแห้ง ๆ ไม่เพียงแต่มันจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว มันยังเพิ่มการไหลเวียนโลหิตมายังผิว และกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำเหลืองที่ช่วยในการกำจัดของเสียและสารพิษให้ทำงานได้ดีขึ้นด้วย 4.เลือกใช้เรติโนอิดส์และเอเอชเอ การนำเอาสองส่วนผสมนี้เข้ามาใช้ในการดูแลผิวสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก มันอยู่แค่ที่ต้องหาส่วนผสมที่เหมาะเจาะและใช้ได้สีสำหรับผิวคุณเรติโนอิดส์จะช่วยกระตุ้นคอลลาเจน แต่มันอาจทำให้ผิวแห้ง ฉะนั้น ค่อย ๆ ใช้ทีละน้อย ส่วนเอเอชเอเป็นส่วนผสมที่ดีมากในการผลัดเซลล์ผิว มองหา กรดไกลโคลิกที่เหมาะกับผิวมัน หรือกรดแล็กติกที่เหมาะกับผิวแห้ง 5.ผลิตภัณฑ์เพื่อผิวกระจ่างใสก็สำคัญนะ จุดด่างดำหรือรอยหมองคล้ำเป็นอีก สิ่งหนึ่งที่บ่งบอกถึงวัย ฉะนั้น อย่าลืม ปกป้องผิวอย่างสม่ำเสมอด้วยครีมกันแดด และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดเลือนจุดด่างดำและทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นด้วย 6.วิตามินซี มันเป็นแอนตี้ออกซิแดนต์ที่ผู้เชี่ยวชาญ ส่วนใหญ่โปรดปราน เพื่อต่อสู้กับเวลาอันยาวนานที่ต้องอยู่ข้างนอกและเผชิญกับมลภาวะต่าง ๆ เช่น แสงแดดหรือควันพิษ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซีจะช่วยปกป้องและซ่อมแซมผิวจากความเสียหายได้ มันจะทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นด้วย 7.นวดหน้าเป็นประจำ คนดังมักชอบไปนวดหน้าตามสปา แต่ถ้าเราไม่อาจทำอย่างเดียวกันได้ ลองมองหาผลิตภัณฑ์ที่ช่วยดูแลตัวเองได้ที่บ้าน ลองเลือกผลิตภัณฑ์นวดหน้าแบบที่มีเอนไซม์หรือกรดที่จะช่วยให้ผิวเรียบเนียนและเปล่งปลั่ง โดยเริ่มด้วยการขัดผิว นวดหน้า แล้วตามด้วยเซรั่มที่อุดมด้วยวิตามิและกรดไฮยาลูรอนิกที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิว กิน...ก็สำคัญนะ สุขภาพดีสำคัญต่อร่างกายพอ ๆ กับช่วยต่อสู้ริ้วรอย และต่อไปนี้คือ การกินเพื่อให้ผิวเรียบเนียน เลือกกินของสีเขียว เพิ่มการกินผักที่มีสีเขียวเข้ม ๆ ที่อุดมด้วยสารอาหารที่ดีต่อผิวให้มากขึ้น งดน้ำตาล การไม่กินน้ำตาลเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรับมือกับความร่วงโรยของผิว น้ำตาลทำสายคอลลาเจนในผิวผ่านกระบวนการที่เรียกว่า Glycation ที่อาจนำไปสู่การเกิดริ้วรอยได้ กินโปรตีน เพื่อช่วยร่างกายคุณสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินที่จำเป็นต่อความกระชับของผิว อาหารอย่างแซลมอน นอกจากจะอุดมด้วยโปรตีน ยังอุดมด้วยกรดไขมันจำเป็นที่ลดอาการอักเสบของผิวด้วย Create Date : 03 ธันวาคม 2554 Last Update : 3 ธันวาคม 2554 23:53:41 น. 0 comments Counter : 388 Pageviews. Share Tweet ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก Comment :   *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet