เทคนิค 9 ข้อ (ยา 9 เม็ด) ในการดูแลสุขภาพแนวเศรษฐกิจพอเพียงตามหลักการแพทย์วิถีพุทธ

รู้ไหมว่าโลกเปลี่ยนไปและอะไรกำลังเกิดขึ้น ถ้าเรารู้จักสภาพความจริงของการเปลี่ยนแปลงในปัจจุบัน เราก็จะสามารถปรับสมดุลให้ชีวิตมีความปลอดภัยและผาสุกได้

โลกกำลังร้อนเพราะมนุษย์ทำลายโลกมากขึ้น การใช้ยาและสารเคมีมากขึ้น การใช้อุปกรณ์ไฟฟ้า เทคโนโลยีต่างๆมากขึ้นเกินความสมดุล พึ่งพาตัวเองน้อย ประกอบกับจิตใจมนุษย์เสื่อมลงมาก ทำให้เกิดความร้อนในตัวเรา และรอบตัวเรามากขึ้น การเจ็บป่วยจึงมากขึ้น ทำให้มนุษย์สะสมพิษมาก

ถ้าเปรียบร่างกายมนุษย์เหมือนโทรศัพท์มือถือ บางทีโทรศัพท์ชำรุดเพราะมีฝุ่นจับในตัวเครื่อง เมื่อทำความสะอาดปัดฝุ่นออก ก็สามารถโทรได้แล้ว ตัวมนุษย์ก็เหมือนกัน ถ้าทำความสะอาดในตัวเรากำจัดของเสียออกเสียบ้าง ก็สามารถมีสุขภาพที่แข็งแรงได้เพราะร่างกายมนุษย์สามารถบำบัดตนเองได้โดยใช้กลไกธรรมชาติ แต่คนส่วนใหญ่ไม่ฟังเสียงตนเอง พึ่งยาเคมีใช้ยาเคมีมากเกินความจำเป็น และพึ่งโรงพยาบาลมากเกินไป จังทำให้โรคเรื้อรังเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ

แต่ถ้ามนุษย์หันมาพึ่งตัวเองมากขึ้น ใช้ยาเคมีเท่าที่จำเป็น ปรุงอาหารให้เป็นยา หัดฟังเสียงร่างกายตนเองที่บอกเตือนอยู่เสมอ รู้ว่าการรักษาแบบแพทย์แผนปัจจุบันไม่ได้สำเร็จไปทุกอย่าง ต้องใช้การรักษาแบบผสมผสาน โดยน้อมนำหลักคำสอนของพุทธองค์มาดับที่เหตุของการเกิดโรค จึงจะประสบผลสำเร็จในการดูแลสุขภาพ แต่ถ้าแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ รักษาโรคที่ปลายเหตุ นับวันแต่จะเพิ่มจำนวนผู้ป่วยโรคเรื้อรังมากขึ้น และเพิ่มความรุนแรงมากขึ้น

ท่านกำลังประสบปัญหาเหล่านี้อยู่ไหม?

เมื่อใช้สารเคมีแล้วไม่ดีขึ้น หรือดีขึ้นชั่วคราวและกลับมามีอาการเกิดซ้ำอีก แพทย์ทางเลือกเรียกว่า อาการของพิษสะสม ถ้าท่านมีอาการเหล่านี้อย่ามัวรักษาแค่รับประทานยากดอาการไว้เลย อาจทำให้อาการรุนแรงขึ้น ต้องแก้ที่ต้นเหตุ และรีบเอาพิษออก ท่านจึงจะไม่กลายเป็นผู้ป่วยเรื้อรัง และมีโรคประจำตัว
• ปวดศีรษะบ่อย หงุดหงิด ปวดเมื่อยหลัง ไหล่ คอ
• มีแผลร้อนในที่ในปากเป็นประจำ หรือระบบเผาผลาญทำงานได้น้อยทำให้ร่างกายอ้วน
• อ่อนเพลีย ง่วงนอน สมาธิไม่ดี ความจำเสื่อม
• ประสาทตึงเครียด ร่างกายไม่แข็งแรง
• หน้าตาหมองคล้ำ ผิวพรรณหยาบกร้าน
• ท้องผูกเรื้อรัง ถ่ายอุจจาระลำบาก
• เบื่ออาหาร ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอ ผายลมบ่อยและมีกลิ่นเหม็น
• ปวดท้อง ท้องเสีย ถ่ายอุจจาระเหลวประจำ
• คลื่นเหียนอาเจียน เวียนศีรษะ และมีไข้ต่ำๆ ตลอดเวลา
• เหนื่อยง่าย ปากเหม็น ปากเปื่อย มีกลิ่นตัวแรง
• เป็นโรคผิวหนังเรื้อรัง มีผื่นคันขึ้นตามตัว เป็นแผลและฝีบ่อยๆ
• มีอาการหอบหืด ภูมิแพ้ เป็นลมพิษได้ง่าย
• ปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดตามข้อตามกระดูกรวมถึงเก๊าต์หรือรูมาตอยด์
• เป็นริดสีดวงทวาร
• มะเร็งลำไส้ มะเร็งตับ มะเร็งต่อมน้ำเหลือง และมะเร็งอื่นๆ

เมื่อมีอาการเหล่านี้แล้วจะทำอย่างไร ?
ควรแก้ที่ต้นเหตุ ไม่ใช่ปลายเหตุ โดยเอาอาหารที่ดี เน้นอาหารธรรมชาติ มีการปรุงแต่งรสชาติน้อยเข้าสู่ร่างกาย รีบเอาพิษออกจากร่างกาย ซึ่งมีหลายวิธี เช่น
- การรับประทานสมุนไพรปรับสมดุล
- กัวซา หรือขูดซา หรือขูดพิษ หรือขูดลม
- การสวนล้างลำไส้ใหญ่ (ดีทอกซ์)
- การแช่มือ แช่เท้าในน้ำสมุนไพร
- การพอก ทา หยอด ประคบ อบ อาบ ด้วยสมุนไพรที่ถูกกัน คือ เมื่อใช้แล้วรู้สึกสบาย
- การออกกำลังกาย กดจุดลมปราณ โยคะ กายบริหารที่ถูกต้อง
- การรับประทานอาหารปรับสมดุลร่างกาย
- ใช้ธรรมะ ทำใจให้สบาย ผ่อนคลายความเครียด
- รู้เพียรรู้พักให้พอดี

กระบวนการขับพิษของร่างกาย
ตับเป็นอวัยวะที่สำคัญในร่างกาย เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุด ทำงานมากที่สุด มีหน้าที่สำคัญต่อการดำรงชีวิตกว่า 40 อย่าง และมีหน้าที่เล็กๆ น้อยๆ 500 อย่าง เช่น
- เป็นที่เก็บพลังงานของร่างกาย
- ขับสารพิษออกจากร่างกาย
- สร้างน้ำดีช่วยย่อยอาหารโดยเฉพาะไขมัน
- สร้างวิตามินบางชนิด
- และอื่นๆ
ถ้าตับเสื่อมสมรรถภาพลง สารพิษก็จะคั่งค้างในร่างกาย ทั้งของเสียที่เกิดจากร่างกายเป็นปกติ ยา และสารพิษที่เรารับเข้าไปจากการกิน ดื่ม และสัมผัสทางประสาท

ตับยังมีความสามารถในการทำงานสูงมาก กล่าวกันว่า ถึงแม้เนื้อตับจะเสียหายไปบ้าง แต่เจ้าตัวยังไม่แสดงอาการใดๆ ที่บ่งบอกว่าตับเสียหายแล้ว จนกว่าการทำงานของตับลดลงกว่า 80% นั่นแหละจึงจะแสดงอาการออกมา เช่น อาหารไม่ย่อย ท้องอืด โดยเฉพาะเวลากินอาหารมันๆ ปากขม เหนื่อย เพลีย ตัวเหลือง อุจจาระสีซีด ปวดชายโครงขวา เป็นต้น ตับไม่มีการเคลื่อนไหว เช่นไม่เต้นเหมือนหัวใจ ไม่ร้องโครกครากเหมือนลำไส้ และตับวางอยู่นิ่งๆ สงบเสงี่ยมอยู่ใต้ชายโครงขวา คลำก็ไม่ได้ หลายๆ คนจึงไม่ค่อยนึกถึงตับ ว่ามีความสำคัญต่อชีวิตของเราอย่างไร

ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์พบว่า ยาพาราเซตตามอลทำให้กระบวนการขับพิษออกจากร่างกายของตับลดลง จึงทำให้ผู้ป่วยที่รับประทานยาพาราเซตตามอลเป็นประจำทุกวันจะเสี่ยงต่อโรคหอบหืดมากเป็น 200% ถ้ารับประทานพาราเซตตามอลเพียงสัปดาห์ละครั้ง จะเสี่ยงต่อหอบหืด 80%

ถึงเวลา ที่ท่านควรเอาใจใส่ต่อการเปลี่ยนแปลงของโลก
ถึงเวลา ที่ท่านควรรับรู้ว่าการใช้ยาเคมีที่เกินความจำเป็นมีผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร
ถึงเวลา ที่ท่านควรหาทางเลือกที่ถูกต้องในการดูแลสุขภาพของตนเอง
ถึงเวลา ที่ท่านควรแก้ปัญหาสุขภาพที่ต้นเหตุ

สิ่งที่ควรตระหนักรู้ก็คือ หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง

เทคนิค 9 ข้อ (ยา 9 เม็ด) ในการดูแลสุขภาพแนวเศรษฐกิจพอเพียงตามหลักการแพทย์วิถีพุทธเพื่อควบคุมป้องกันโรค บำบัดบรรเทาโรคและฟื้นฟูสุขภาพ ในกลุ่มผู้ป่วยเรื้อรัง

รวบรวม/เรียบเรียงโดย ใจเพชร กล้าจน (หมอเขียว)
นักวิชาการสาธารณสุข แพทย์ทางเลือกแนวบุญนิยม (แพทย์วิถีพุทธ) ครูฝึกแพทย์แผนไทย
โดย งานแพทย์วิถีพุทธ กลุ่มงานเวชกรรมสังคม โรงพยาบาลอำนาจเจริญ ร่วมกับ ศูนย์เรียนรู้สุขภาพพึ่งตนตามแนวเศรษฐกิจพอเพียง สวนป่านาบุญ 114 ม.11 ต.ดอนตาล จ.มุกดาหาร
สมัครเข้าค่ายสุขภาพฯ ได้ที่ โทร 045-511941-9 ต่อ 1221

สถิติพบว่ามีผู้ป่วยจำนวน 1,397 คน หลังจากที่ใช้เทคนิคการดูแลสุขภาพแนวเศรษฐกิจพอเพียงตามหลักการแพทย์วิถีพุทธภายใน 5 วัน ผู้ป่วยมีอาการของความเจ็บป่วยลดน้อยลง จำนวน 1,291 คน คิดเป็น 92.41% ซึ่งส่วนใหญ่เป็นโรค หรืออาการที่แพทย์แผนปัจจุบันวินิจฉัยว่าเป็นโรคเรื้อรัง ต้องตาย หรือรักษาไม่หาย เช่นมะเร็ง เนื้องอก เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ ภูมิแพ้ เก๊าท์ รูมาตอยด์ ปวดตามข้อ ปวดตึงเมื่อยตามร่างกาย โรคทางเดินกระเพาะอาหารลำไส้เรื้อรัง อ่อนเพลียอ่อนล้า หน้ามืดวิงเวียนปวดศีรษะเรื้อรัง ภูมิต้านทานลด และการอักเสบเรื้อรังตามอวัยวะต่างๆ เป็นต้น

ในจำนวนดังกล่าวนั้น มีผู้ป่วยเบาหวานจำนวน 117 คน ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงคิดเป็น 88.03% ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง จำนวน 158 คน ระดับความดันโลหิตสูงลดลง คิดเป็น 83.54% ผู้ป่วยไขมันในเลือดสูง จำนวน 78 คน ไขมันไตรกลีเซอรไรด์และคลอเรสเตอรอลในเลือดลดลง คิดเป็น 73.78% ผู้ป่วยมะเร็ง 111 คน อาการเจ็บป่วยทุเลาลง 85.59% (ในจำนวนผู้ป่วยมะเร็งทั้งหมด หลังจากปฏิบัติตัวอย่างต่อเนื่อง มีผลตรวจร่างกายจากแพทย์แผนปัจจุบันไม่พบมะเร็ง หรือสภาพร่างกายมีอาการเหมือนคนปกติต่อเนื่องกัน 6 เดือนขึ้นไป จำนวน 22.52% “มีชีวิตอยู่ด้วยอาการไม่สบายจากพิษของมะเร็งลดน้อยลง หรือยืดอายุออกไปได้มากกว่าการคาดการของแพทย์แผนปัจจุบัน 63.07%” อาการไม่ทุเลาลง 14.41%) ผู้ป่วยโรคหัวใจ 12 คน อาการเจ็บป่วยทุเลาลง 75%

นอกจากนี้ยังพบว่า อาการไข้ขึ้น ปวดหัวตัวร้อน เป็นหวัด เจ็บคอ เสียงแหบ คอแห้ง ปวดเมื่อยตามเนื้อตัว หรือความเจ็บป่วยเล็กน้อยอื่นๆ ก็สามารถบำบัดบรรเทาให้ทุเลาเบาบางได้ ด้วยเทคนิคการดูแลสุขภาพแนวเศรษฐกิจพอเพียง ตามหลักการแพทย์วิถีพุทธ

ท่านอาจเลือกทำเพียงข้อใดข้อหนึ่งหรือทำหลายข้อร่วมกัน ตามแต่สภาพร่างกายหรือการทุเลาเบาบางของความเจ็บป่วยในแต่ละท่าน โดยมีตัวชี้วัดคือ ให้เกิดสภาพพลังชีวิต ได้แก่ สบาย เบากาย มีกำลัง
1. การรับประทานสมุนไพรปรับสมดุล
ดื่มน้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็นหรือคลอโรฟิลล์จากธรรมชาติ
วิธีทำ ใช้สมุนไพรฤทธิ์เย็น เช่น
ใบย่านางเขียว 5-20 ใบ
ใบเตย 1-3 ใบ
บัวบก ครึ่ง – 1 กำมือ
หญ้าปักกิ่ง 3-5 ต้น
ใบอ่อมแซบ (เบญจรงค์) ครึ่ง – 1 กำมือ
ผักบุ้ง ครึ่ง – 1 กำมือ
ใบเสลดพังพอน ครึ่ง – 1 กำมือ หยวกกล้วย ครึ่ง – 1 คืบ
ว่านกาบหอย 3-5 ใบ เป็นต้น
จะใช้อย่างใดอย่างหนึ่ง หรือหลายอย่างรวมกันก็ได้ โขลกให้ละเอียด หรือขยี้ ผสมกับน้ำเปล่า 1-3 แก้ว (บางครั้งอาจผสมน้ำมะพร้าว น้ำตาล น้ำมะนาว น้ำมะขาม ในรสไม่จัดเกินไป เพื่อทำให้ดื่มง่ายในบางคน) กรองผ่านกระชอน เอาน้ำที่ได้มาดื่ม ครั้งละประมาณ ครึ่ง – 1 แก้ว วันละ 1-3 ครั้ง ก่อนอาหารหรือตอนท้องว่างหรือดื่มแทนน้ำตอนที่รู้สึกกระหายน้ำ ปริมาณการดื่มและความเข้มข้นของสมุนไพรอาจมากหรือน้อยกว่านี้ก็ได้ ตามความต้องการของร่างกาย ณ เวลานั้นๆ โดยดูความพอดีได้จากความรู้สึกที่กลืนง่าย ไม่ฝืดไม่พะอืดพะอมและความสบายตัว

Create Date : 28 มีนาคม 2554		3 comments
Last Update : 28 มีนาคม 2554 20:26:55 น.
Counter : 2854 Pageviews.
Share Tweet