ลดน้ำหนักปี2 หลังจากลงไป 22 โล จาก 89 เหลือ 67 โล
ปีใหม่ น้ำหนักขึ้นเล็กน้อย 66.8 กก
เพราะรู้แล้วว่า การลดน้ำหนักมันทรมานมากมาย
ปีที่แล้วสัญญากับตัวเองว่าจะ ลงให้ได้ 30 โล
จาก 90 เป็น 60 โล
อนิจจา ได้แค่ 66 เหลืออีก 6 โล

ตั้งเป้าใหม่
เดือนที่
13 18-ม.ค. 66 -2
14 18-ก.พ. 64 -2
15 18-มี.ค. 62 -2
16 18-เม.ย. 60 -2
17 18-พ.ค. 58 -2
18 18-มิ.ย. 56 -2
19 18-ก.ค. 54 -2
20 18-ส.ค. 52 -2
21 18-ก.ย. 50 -2
LilySlim Weight charts
วิธี
เช้า โปรตีน
กลางวัน ข้าวน้อย ๆ เน้นผัก และเนื้อสัตว์ ไม่ทานน้ำซุป
เย็น โปรตีน

สาธุ 40 โลเป็นจริง




Create Date : 10 มกราคม 2555
Last Update : 11 มกราคม 2555 0:23:49 น.
Counter : 828 Pageviews.

4 comments
  
เท่าที่ทำได้ก็เก่งมากๆ แล้วค่ะ ปรบมือให้ดังๆ เลย
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 11 มกราคม 2555 เวลา:9:00:40 น.
  
ไม่ใช่ก็ใกล้เคียงค่ะ สู้ๆ
โดย: ญ. วันที่: 11 มกราคม 2555 เวลา:16:01:21 น.
  
จาก90 เหลือ66 ได้นี่ ถือว่าลดได้เยอะมากเลยนะคะ
ตอนนี้ก็กำลังลดอยู่เหมือนกันค่ะ
เข้าใจเนอะว่ามันช่างยากเย็นจริงๆ
สู้ๆค่ะ
โดย: ต่ายจิ (NENE77 ) วันที่: 13 มกราคม 2555 เวลา:15:38:25 น.
  
สุดยอดมากเลยค่ะ ลดลงได้เก่งมากๆ


โดย: นู๋บี (นู๋บีกะลูกชิ้น ) วันที่: 22 มกราคม 2555 เวลา:8:54:18 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

ลูกฟูก
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ฟังวิทยุ
ฟังวิทยุคลื่นข่าว LilySlim Weight loss tickers เป็นคุณแม่ลูกสองคะ อายุก็ 35 แล้ว สูงแค่ 157 ซม ท้องแรก ลดจาก 90 เหลือ 60 ภายใน 7 เดือน@ 4 โล BMI ในฝัน 18.5-23.4 = 45-57 กก ท้องสอง ต้องทำให้ได้ LilySlim Weight charts
มกราคม 2555

1
2
3
4
5
6
7
8
9
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31