วันที่ 5 :โปรตีนบริสุทธิ์ 1/5
วันที่ 5 :โปรตีนบริสุทธิ์ 1/5 เลขที่ 2 Username lookmoodeaw ชื่อเล่น.เดียว อายุ..26 ส่วนสูง..162 น้ำหนักแรก..66.6 kg น้ำหนักเป้าหมาย..50 kg น้ำหนักเมื่อวาน 64.7 kg น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ 64.7kg ลดไป - kg ลดรวม 1.9 kg
เช้า ปูอัด 5 ชิ้น อกไก่ 1 ชิ้น ว่างเช้า ไข่ตุ่น กลางวัน อกไก่ 2 ชิ้นใหญ่ ว่างบ่าย - เย็น ไข่ตุ่น (กินมะขามคลุกไปด้วย)
น้ำเปล่า..2.5 ลิตร
กิจกรรม
ความรู้สึกที่อยากจะบรรยาย วันนี้ก็รู้สึกเฉยๆจังเลยแต่น้ำหนักก็ไม่ลดลงอีกแล้ววันนี้จะเลิกกินมะขามดู เพราะแอบกินมะขามไปอยากจะให้ระบายยย
Create Date : 27 มีนาคม 2553 |
|
21 comments |
Last Update : 27 มีนาคม 2553 7:36:41 น. |
Counter : 835 Pageviews. |
|
|
|