Group Blog
 
 
มีนาคม 2553
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
27 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 

วันที่ 5 :โปรตีนบริสุทธิ์ 1/5

วันที่ 5 :โปรตีนบริสุทธิ์ 1/5
เลขที่ 2
Username lookmoodeaw
ชื่อเล่น.เดียว
อายุ..26
ส่วนสูง..162
น้ำหนักแรก..66.6 kg
น้ำหนักเป้าหมาย..50 kg
น้ำหนักเมื่อวาน 64.7 kg
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ 64.7kg
ลดไป - kg
ลดรวม 1.9 kg


เช้า ปูอัด 5 ชิ้น อกไก่ 1 ชิ้น
ว่างเช้า ไข่ตุ่น
กลางวัน อกไก่ 2 ชิ้นใหญ่
ว่างบ่าย -
เย็น ไข่ตุ่น (กินมะขามคลุกไปด้วย)

น้ำเปล่า..2.5 ลิตร

กิจกรรม


ความรู้สึกที่อยากจะบรรยาย
วันนี้ก็รู้สึกเฉยๆจังเลยแต่น้ำหนักก็ไม่ลดลงอีกแล้ววันนี้จะเลิกกินมะขามดู เพราะแอบกินมะขามไปอยากจะให้ระบายยย




 

Create Date : 27 มีนาคม 2553
21 comments
Last Update : 27 มีนาคม 2553 7:36:41 น.
Counter : 408 Pageviews.

 

สวัสดียามเช้าครับน้องเดียว






 

โดย: กะว่าก๋า 27 มีนาคม 2553 8:04:25 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: นนนี่มาแล้ว 27 มีนาคม 2553 9:27:24 น.  

 

แวะมาเยี่ยมจ้า..ลดลงเรื่อยๆเลยน๊า

 

โดย: sweety_pub 27 มีนาคม 2553 10:20:15 น.  

 

อดทนไว้ก่อนนะคะ.. เดี๋ยวไม่ลดน๊า.. ตามสูตรพี่ปลาโปรล้วนก็ต้องล้วนจริงๆ อิอิ

สู้สู้ต่อไปนะค๊า..เพื่อความสวยของตัวเราเองจ้า

 

โดย: กำไลสีส้ม 27 มีนาคม 2553 10:20:49 น.  

 

ช่วงนี้ นาที่ทองนะคะน้องเดียว
ถ้าเราเคร่ง 7 วันนี้ เราจะลดลงมากเลยจ้า
มะขามคลุกไส่น้ำตาลหรือเปล่าจ๊ะ

พอร่างกายปรับตัวได้เรื่องขับถ่ายก็จะไม่มีปัญหาแล้วจ้า
ตอนนี้พี่ถ่ายทุกวัน ถึงจะเป็นโปรล้วนก็ตาม

1.9 ก็ถือว่าโอน๊า ไม่ต้องเครียดนะคะ เดี๋ยวก็ลงจ้า


ปลาดุกย่างเฮือนลำพูน มาฟากจ้า อย่าลืมลอกหนังด้วยน๊า

 

โดย: mentalk 27 มีนาคม 2553 10:33:01 น.  

 

อ่านะ สู้ๆจ้า
เป็นกำลังใจให้นะคะ
^^

 

โดย: Ouju_smile 27 มีนาคม 2553 13:59:25 น.  

 

โอ้ ลงมาเร้วเเล้วจ๊ะ นน.ไม่ลงเพราะไม่ถ่ายไง พี่ก็เคยเปน ทำดีท๊อกซ์ปลดล็อค เท่านั้นคะ

 

โดย: Sea Water 27 มีนาคม 2553 14:48:41 น.  

 

Friends Images Free Image Hosting Photo Sharing



 

โดย: Moon OF JulY 27 มีนาคม 2553 15:52:08 น.  

 

555+ ไม่ได้ไปไหนเลยเต็ดเตร่ วนเวียนอยู่ในบล็อค แล้วก็ชะแว๊บมาส่งกำลังใจให้คร๊าา เด๋วพรุ่งนี้เราก็ผอมแล้ว อิอิ

 

โดย: maesnake 27 มีนาคม 2553 16:30:36 น.  

 

ไม่มีใครบ้าเห่อลูกเท่ากับพี่ก๋าอีกแล้วล่ะครับน้องเดียว

 

โดย: กะว่าก๋า 27 มีนาคม 2553 16:48:17 น.  

 

หวัดดีจ้าน้องเดียว
เป็นไงบ้างเอ่ย น้ำหนักไม่ลดเหรอจ๊ะ รู้แล้วหล่ะว่าเพราะอะไร
ก็เพราะน้องเดียวกินมะขามอ่ะค่ะ มะขามมันมีน้ำตาลและแป้งแฝงอยู่มากพอดูเลยนะคะ การเข้าสูตรนี้ต้องระวังอะไรที่มีแป้งและน้ำตาลค่ะ
ไม่ว่าจะเป็นแป้งน้ำตาลที่เราเห็นๆกันอยู่ หรือพวกที่แอบแฝงตัวค่ะ
เพราะเรากำลังหักดิบร่างกายไม่ให้แป้งและน้ำตาลกับร่างกายค่ะ พอได้รับแป้งหรือน้ำตาลโดยตรง ร่างกายเราก็จะรีบกักเก็บเอาไว้ในรูปของไขมันค่ะ น้ำหนักน้องเดียวถึงไม่ลดไงค่ะ
แต่เราไม่ได้ขาดสารพวกนี้นะคะ เราได้สารอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลแต่เป็นแป้งและน้ำตาลเชิงซ้อนค่ะ ที่ร่างกายไม่ไ้ด้เอาไปใช้ทันที ต้องมีการดึงพลังงานสะสมเพื่อมาแปลงสภาพก่อนนำไปใช้ น้ำหนักเราถึงลดไงค่ะ
ลองทำดีท็อกซ์ดูนะคะ รับรองสบายมากๆเลยค่ะ
สู้ๆนะคะ พี่ตามเอาใจช่วยจ้าา

 

โดย: Iaun_Tor 27 มีนาคม 2553 22:20:11 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับน้องเดียว





 

โดย: กะว่าก๋า 28 มีนาคม 2553 7:34:52 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับน้องเดียว






 

โดย: กะว่าก๋า 29 มีนาคม 2553 7:51:19 น.  

 

ไข่ตุ๋นอร่อยต้องไข่ตุ๋นฟูจิ ^^

 

โดย: น้องผิง 29 มีนาคม 2553 10:35:57 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับน้องเดียว






 

โดย: กะว่าก๋า 30 มีนาคม 2553 7:55:50 น.  

 

สู้ๆนะพี่ ^^

 

โดย: น้องผิง 30 มีนาคม 2553 11:02:25 น.  

 

ขอฝากร้านหน่อยนะค่ะ
ขายเวชสำอางค์จากประเทศฝรั่งเศส
มีทั้งโลชั่นตัวขาว เซรั่มรักษาหลุมสิว และอีกมากมาย
สินค้าทุกชิ้นปลอดภัย 100% ไม่มีสารปรอท ไม่มีสารตะกั่ว ไม่แต่งสี ไม่แต่งกลิ่น
สินค้านำเข้า นำเข้ามาจริงๆๆ ไม่ FAKE แน่นอน ไม่ย้อมแมวขาย
สินค้านำเข้า รหัสสินค้าคือ im... ของแท้ 100%
ขออภัยด้วยค่ะ หากข้อความนี้สร้างความรบกวนแก่ท่าน
ขอบคุณค่ะ

 

โดย: กี้ (rokeyoh ) 30 มีนาคม 2553 19:50:35 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับน้องเดียว





 

โดย: กะว่าก๋า 31 มีนาคม 2553 7:52:43 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับน้องเดียว





 

โดย: กะว่าก๋า 1 เมษายน 2553 7:58:51 น.  

 

โอ๊ะ

เค้าอัพบล็อกแล้วเน้อ

 

โดย: มนุษย์ต่างดาว..ผมยาว..ปากหวาน... (เป็ดสวรรค์ ) 1 เมษายน 2553 11:18:20 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับน้องเดียว






 

โดย: กะว่าก๋า 2 เมษายน 2553 7:57:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


lookmoodeaw
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add lookmoodeaw's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.