|
ลัลล้า ลาพุง M5/D13,14,15
หายไป 2วัน ลัลล้า @พัทยา (เที่ยวตลอดๆ)
ไปชิวๆวันธรรมดาก็ดีไม่วุ่นวาย แต่ขากลับเมื่อคืน ฝนกระหน่ำได้ใจมาก ลมแรง ฝนหนักที่สุดเท่าที่เคยเจอ รถคันอื่นๆที่วิ่งมาพร้อมๆถึงกับต้องเปิดไฟฉุกเฉินกันทุกคันโดยไม่ต้องนัดหมาย มองไม่เห็นทางเลย ขาวไปหมด ค่อยๆคลานกันไปเรื่อยๆ กว่าจะถึง แล้วก็กลับมาติดในกรุงเทพต่อ เฮ้อ
ช่วงนี้กอบโกยท่องเที่ยวให้ฉ่ำใจ มีเวลาถึงปลายปีแค่นั้นที่จะอยู่กรุงเทพ เดี๋ยวจะหนีไปชิว อยู่เชียงใหม่ละ ^^
พฤหัส D13
รายการอาหาร (วันหลุด)
เช้า:นมดีน่างาดำใส่มูสลี กาแฟร้อนชงเอง
กลางวัน: (กว่าจะเช็คอินเสร็จอะไรเสร็จเกือบบ่ายสาม หิวโซ..@มุมอร่อย)
แกงส้มไข่ปลาริวกิว/ผัดเรือโป๊ะโบราณ/ยำมหาสมุทร/ยำปูม้า/เอ็นหอยผัดกระเทียม/ข้าวเปล่า 1จาน (กินแค่2คน จุกถึงจุกมาก T-T)
เย็น: จุกจากมื้อที่แล้ว เลยตระเวนหาของกินเล่นเรื่อยเปื่อย
ค่ำ: แอบดริ้งค์อีกละ (นิสัยไม่ดี บอกว่าจะเลิก ก็ไม่เลิกซะที ชิๆ)
ออกกำลังกาย : วันนี้งด แต่เป็นกำลังใจให้เพื่อนว่ายน้ำในสระของโรงแรมแทน (จริงๆแล้วอยากลง แต่หุ่นไม่ไหว เขิลลลล - -")
ศุกร์ D14
อาหารการกิน (เอ้า..หลุดอีกวัน เอาให้เต็มที่)
เช้า: บุฟเฟ่ต์ของโรงแรม กาแฟร้อน/ไส้กรอก 4ชิ้น แฮม1ชิ้น ไข่ดาว 2ฟอง /ปลาผัดพริกหวาน /ข้าวต้มกุ้ง/แคนตาลูป มะละกอ/ น้ำสับปะรด
กลางวัน: กินลมชมทะเล@ร้านปูเป็นสุดหาดจอมเทียน ข้าวผัดปู/ทอดมันปลา/แกงป่าปลาเห็ดโคน/น้ำพริกไข่ปู
ในรูปหอยเชลล์ไม่เกี่ยว ช่องมันเหลือเลยเอาจากทริประยองมาใส่เพื่อความสวยงาม 555
ค่ำ : นมดีน่างาดำ
ออกกำลัง แค่ขับรถฝ่าพายุ ก็เหนื่อยมากแว๊วววววววอ่ะ
อาหารวันนี้
เช้า: นมดีน่างาดำใส่มูสลี่ กาแฟร้อนชงเอง
กลางวัน: ข้าวกล้อง 2ทัพพี ผัดผักรวมมิตร แอปเปิ้ล 1ผล
เย็น: ข้าวกล้อง 1ทัพพี น้ำพริกปลาทู นมดีน่างาดำน้ำตาลน้อย
ออกกำลังกาย งด วันนี้ป้าแดงมา ปวดเมื่อยตัวมาก
Create Date : 10 กันยายน 2554 |
|
1 comments |
Last Update : 10 กันยายน 2554 20:21:36 น. |
Counter : 625 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: ChaiKU 12 กันยายน 2554 8:04:41 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล
ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล
ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง
25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย 26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก 26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ 26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ 26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -' 26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T 26/10/54 = ??? 26/11/54 = ??? 26/12/54 = ??? 26/01/55 = 65.0
เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน
|
|
|
|
|
|
|
แวะมาเยี่ยมกันบ้างนะครับ ^^
My Link ^^
ลดน้ำหนักกับ Longderse แถมบัตรคอนเสิร์ตมันใหญ่มาก 3 ฟรี
My Bloggang บทความลดน้ำหนักต่างๆครับ