ลั้นลา ลาพุง 8/6 = 79.0

น้ำหนักเมื่อวาน 79.2
น้ำหนักวันนี้ 79.0 ลดให้นิดนึงแต่ก้อชื่นจายยยยย

อาหาร
เช้า กล้วยหอม2ผล
สาย ข้าวเหนียว อกไก่ย่าง (อุตส่าห์ไม่ลงไปพบปะหน้าตาอาหาร ย้างอุตส่าห์ให้คุณหลานเอาขึ้นมาให้กินถึงบนห้อง)
เที่ยง กาแฟร้อน ขนมปังกรอบ 4ชิ้น
บ่าย เส้นเล็กเย็นตาโฟพิเศษ (แม่ใช้พี่สะใภ้่ไปซื้อมาให้ ไม่กินก็กะไรอยู่)
เย็น ส้มตำไทยปู สะโพกไก่ย่าง แก้วมังกร 2ลูก

ออกกำลัง
ฮูล่าฮูป 1ชม เป็นอย่างเดียวที่เล่นได้ที่บ้านนี้
แต่ก็หนุกดีว่าจะเล่นตอนดูละครอีก1ชม
วันนนี้ก็ยังเจ็บเอวอยู่เลยเอาผ้ามาพันไว้ก็โออยู่เพลินดี
ชอบๆ เล่นแบบนี้ไปก่อนไว้กลับไปอยู่กับเพื่อนแล้วค่อยจัดเต็ม

เรื่องอาหารการกินคงไม่สามารถกำหนดอะไรได้เลย มีไรให้กินก็ต้องกิน
เดี๋ยวโดน งอลลลลลลล ก็ต้้องอาศัยออกกำลังกาย นิดๆหน่อยๆเอา
ก็ยังดีกว่า กินๆนอนๆอยู่เฉยๆ น้ำหนักไม่ขึ้นไปกว่านี้ก็บุญละเรา

สู้ต่อไปนะค้าบ

Just fine !!

Create Date : 18 มิถุนายน 2554		1 comments
Last Update : 26 กรกฎาคม 2554 0:08:21 น.
Counter : 428 Pageviews.
Share Tweet