|
|
จู่โจมวันที่ 6
จู่โจมวันที่ 6
ชื่อ lllewlll (อิ๋ว) รหัส 6_13
ทีมที่ 6 ชื่อทีม No more fatty
น้ำหนักเริ่มต้น(05/01/2011) 62.2 kg.
น้ำหนักที่ชั่งเมื่อวาน 60.0 kg.
น้ำหนักที่ชั่งวันนี้(17/01/2011) 59.1kg.
น้ำหนักที่ลดลงจากเมื่อวาน -0.9 kg.
รวมน้ำหนักที่ลดได้ทั้งหมด -3.1 kg.
เป้าหมาย 55.0 kg.
--------------------------------------------------
อาหารที่กิน
เช้า: ไม่มีคะ (แฮงค์คะตื่นไม่ไหว)
กลางวัน (14.00 น.): ปลาซาบะย่าง 1 ตัว+ yogurt 1 ถ้วย
เย็น (18.00 น.) : ไข่ต้ม 2 ฟอง+ yogurt 1 ถ้วย
ดื่มน้ำ 3 ลิตร
การขับถ่าย: -
--------------------------------------------------
กิจกรรม งด
สิ่งที่อยากเล่าวันนี้
ไม่อยากจะเชื่อว่าวันนี้น้ำหนักจะลดขนาดนี้ เริ่มไม่แน่ใจในเครื่องชั่งซะแล้ว รู้สึกว่าตัวเองทำช่วงนี้ไม่ดีเลย ทำไม่ค่อยตามสูตร ล้มเหลวจริงๆ คะ ขอโทษด้วยนะคะพี่ๆ T-T
| Create Date : 18 มกราคม 2554 |
| Last Update : 18 มกราคม 2554 20:30:45 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 331 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [