กรกฏาคม 2554

 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
12
13
14
15
16
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
30
31
 
 
11 กรกฏาคม 2554
All Blog
สู้เพื่อ 58 กก.
รูปขวา ชุดดำ ถ่ายเมื่อบ่ายค่ะ

น้ำหนักยังลดลงเรื่อยๆค่ะ ไม่ได้ยากอะไร
แต่ พยายาม ทำให้ เฟริม์

ทางเดียวที่ทำตอนนี้คือ เวทเทรนนิ่ง...
ซึ่งมันเมื่อย + ล้ามากๆ และ ไม่สนุกเลย
ต้องให้กำลังใจตัวเองมากๆ ที่จะทำต่อไป

ต้องให้กำลังใจตัวเองอยู่ทุกๆวัน

โพสเสร็จ ว่าจะเวทต่ออีก 15 นาที
สู้เว้ยยยยยยยยยยย!!!!







Create Date : 11 กรกฎาคม 2554
Last Update : 12 กรกฎาคม 2554 3:32:49 น.
Counter : 474 Pageviews.

12 comments
  
ว้าว!! ผอมลงตั้งเยอะแน่ะค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ เพื่อหุ่น ฟิต แอนด์ เฟิร์ม
โดย: Nagascales วันที่: 11 กรกฎาคม 2554 เวลา:0:35:39 น.
  
ผอมลงตั้งเยอะค่ะ

เอาใจช่วยค่ะ เก่งจัง
โดย: Schnuggy ชนุ๊กกี้ วันที่: 11 กรกฎาคม 2554 เวลา:1:46:53 น.
  
ดูดีจังค่ะ
โดย: **หิมะใต้พระจันทร์** วันที่: 11 กรกฎาคม 2554 เวลา:5:30:45 น.
  
สุดยอดเลยค่า
โดย: alya วันที่: 11 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:25:38 น.
  
ดูเป็นคนละคนไปเลยค่ะ
โดย: Nilz วันที่: 11 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:44:01 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

ลดลงเยอะแล้วนะคะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 11 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:44:58 น.
  
Wow!! สวยขึ้นค่ะ เฟริมด้วย ติดตามนะค่ะ สุ้ๆๆ
โดย: Born to be Lovely PAI วันที่: 11 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:49:45 น.
  
ออกกำลังกายยังไงค่ะ ? เปียออกแอโรบิค 1 ชม มันย้วยๆ อ่ะค่ะ ขอปรึกษาค่ะ
โดย: Born to be Lovely PAI วันที่: 11 กรกฎาคม 2554 เวลา:8:57:22 น.
  
ใกล้ความจริงแล้ว

ว่าแต่จะเวทต่อตอนเที่ยงคืนกว่าๆ เหรอคุณจอย แว๊ก เวลานั้นเราคร่อกกไปแล้ว


ไม่ชอบเวทเหมอนกัน แต่ก็ต้องทำ เพื่อความเฟิร์มมม สู้ๆๆๆ กันต่อเน้อ
โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 11 กรกฎาคม 2554 เวลา:10:13:26 น.
  
เก่งจังค่ะ
วินัยยอดเยี่ยมไปเลยค่ะ
สู้ๆๆค่ะ
โดย: pa_jeab วันที่: 11 กรกฎาคม 2554 เวลา:10:43:51 น.
  
เก่งค่ะ ต้องฝืนค่ะ เวทช่วยให้ขนาดรูปร่างเราเล็กลง วันนี้พี่ปลาก็จะไปเวทค่ะ ต้องออกแรงต้านมาก ๆ คิดไว้ค่ะ ยิ่งยกมากยิ่งสวยนะ
โดย: peepa2009 วันที่: 11 กรกฎาคม 2554 เวลา:11:23:18 น.
  
เก่งมากเลย วินัยเยี่ยมอีกต่างหาก

ป้าทำไม่ได้ อยากผอมลงบ้าง เริ่มปวดเข่าแล้ว
โดย: ย่าครับ วันที่: 11 กรกฎาคม 2554 เวลา:16:37:33 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

lithop
Location :
เชียงใหม่  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]