มกราคม 2554

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
8
10
11
12
13
14
15
16
17
18
21
23
24
25
26
27
28
31
 
 
All Blog
อีก 5 วัน ก่อนปิดเฟส 7
น้ำหนักเริ่มต้น 73.2
ชั่งเมื่อวาน 70.6
เหลือเวลาอีก 5 วัน ก่อนปิดเฟส 7..
บอกกับตัวเองทุกวันที่ลืมตาตื่นว่า " ตั้งใจๆ "

อยากให้ลงสัก 4 โล/เดือน
เดือนนี้คงทำไม่ทัน.. เดือนหน้าพยายามใหม่

ถ้าเลขตัวหน้าเป็น 6 เมื่อไหร่ แปลว่า น้ำหนักเท่าสมัยมัธยมปลาย
... นานเป็น 10 ปีแล้วสินะ

กำลังจะได้เห็น และได้เห็นแน่ๆ มุ่งมั่นเข้าไว้!!!!

เสื้อผ้าไซส์ 3XL ที่มี กำลังคิดว่าจะทำยังไงดี
มีแต่คนบอก.. ให้เก็บไว้ เผื่อกลับไปอ้วนอีก ..
แรว๊งงงงง ง ง ง!!!!

ตอนนี้เลยแขวนไว้หน้าตู้ ตอกย้ำตัวเอง
วันไหนเหนื่อย ก็ขุดรูปเก่าๆ มาดู ... หายเหนื่อยไปเยอะ

ถ้าน้ำหนักได้อย่างที่ตั้งใจ.. ได้เห็น รีวิวแน่นอนค่ะ
เป็นกำลังใจให้ๆคน เช่นกันนะคะ











Create Date : 29 มกราคม 2554
Last Update : 29 มกราคม 2554 3:47:04 น.
Counter : 362 Pageviews.

6 comments
  
กลับไปอ่านที่คุณเขียนเรื่อง low carb เจนก้อเป็นพวก low carb นะคะ แต่ก้อยังทานแป้งบ้างนะคะ เพียงแต่เราต้องควบคุม ไม่ทานเป็นอาหารหลักอ่ะค่ะ ถ้าเป็นมะก่อนนะคะ ทานขนมปังทุกมื้อ กาแฟเย็นเซเว่นทุกวัน เลิกไปพักนึงแบบหักดิบ ช่วงหักดิบนะ สลบไปหลายวันค่ะ ปวดกระดูกไม่มีแรง เป็นประมาณอาทิตย์นึง นอนทั้งวัน แล้วก้อกลับมากินใหม่ แต่ตอนนี้เปลี่ยนเป็นกาแฟร้อนค่ะ แคลน้อยกว่าเยอะ..แล้วก้อกลับไปกินกาแฟเซเว่นไม่ได้แร้วค่ะ แรงเกิน กินแล้วบ้านหมุนเรยค่ะ....สู้นะคะ มุ่งมั่นขนาดนี้ผอมแน่ๆค่ะ
โดย: เจน (blessedboom ) วันที่: 29 มกราคม 2554 เวลา:7:35:30 น.
  
^^

ต้องตัดใจไม่เสียดายเสื้อผ้าเก่าค่ะ ถ้าเอาไว้เดี๋ยวได้มีหวนกลับมาใส่ใหม่อีก ต้องตั้งเป้าซื้อใหม่ไซส์เล็กลงเท่านั้น


สู้ๆค่ะ
โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 29 มกราคม 2554 เวลา:8:50:48 น.
  
บริจาคไปเลย
แล้วซื้อใหม่ ไซด์เล็กลง
เวลาจะกินอะไรจะได้นึกถึงว่า
เดี๋ยวใส่เสื้อผ้าใหม่ไม่ได้
เสียดายตังค์
สู้ๆๆค่ะ
โดย: pa_jeab วันที่: 29 มกราคม 2554 เวลา:13:32:37 น.
  
มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ
กำลังลดน้ำหนักเหมือนกัน
สู้ๆๆค่ะ
โดย: Maysaren วันที่: 29 มกราคม 2554 เวลา:21:55:32 น.
  
ขอบคุณค่ะ ที่แวะไปอวยพรและเยี่ยมที่บล็อก
อืมม เรื่องลดน้ำหนักเนี่ย แนตคนนึงที่พยายามมาตั้งแต่มัธยม ลด เลิก ลดเลิก เด๋วลด เด๋วขึ้น แต่ก็พยายามอย่าให้ขึ้นมาก พอขึ้นมาก็ต้องควบคุมมัน แต่พยายามออกกำลังกาย ยังงัยได้ผลชัวร์ถ้าออกกำลังกาย เลือกกินซะหน่อย อาหารเพื่อสุขภาพ

เป็นกำลังใจในการลดน้ำหนักค่ะ สู้อย่างเดียวเท่านั้น

โดย: PrettyNatty วันที่: 30 มกราคม 2554 เวลา:11:25:21 น.
  
ขอบคุณทุกท่านมากค่า

สรุปคือ บริจาคเสื้อผ้า!!!
โดย: lithop วันที่: 30 มกราคม 2554 เวลา:21:41:51 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

lithop
Location :
เชียงใหม่  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]