Group Blog All Blog
|
อีก 5 วัน ก่อนปิดเฟส 7 น้ำหนักเริ่มต้น 73.2 ชั่งเมื่อวาน 70.6 เหลือเวลาอีก 5 วัน ก่อนปิดเฟส 7.. บอกกับตัวเองทุกวันที่ลืมตาตื่นว่า " ตั้งใจๆ " อยากให้ลงสัก 4 โล/เดือน เดือนนี้คงทำไม่ทัน.. เดือนหน้าพยายามใหม่ ถ้าเลขตัวหน้าเป็น 6 เมื่อไหร่ แปลว่า น้ำหนักเท่าสมัยมัธยมปลาย ... นานเป็น 10 ปีแล้วสินะ กำลังจะได้เห็น และได้เห็นแน่ๆ มุ่งมั่นเข้าไว้!!!! เสื้อผ้าไซส์ 3XL ที่มี กำลังคิดว่าจะทำยังไงดี มีแต่คนบอก.. ให้เก็บไว้ เผื่อกลับไปอ้วนอีก .. แรว๊งงงงง ง ง ง!!!! ตอนนี้เลยแขวนไว้หน้าตู้ ตอกย้ำตัวเอง วันไหนเหนื่อย ก็ขุดรูปเก่าๆ มาดู ... หายเหนื่อยไปเยอะ ถ้าน้ำหนักได้อย่างที่ตั้งใจ.. ได้เห็น รีวิวแน่นอนค่ะ เป็นกำลังใจให้ๆคน เช่นกันนะคะ กลับไปอ่านที่คุณเขียนเรื่อง low carb เจนก้อเป็นพวก low carb นะคะ แต่ก้อยังทานแป้งบ้างนะคะ เพียงแต่เราต้องควบคุม ไม่ทานเป็นอาหารหลักอ่ะค่ะ ถ้าเป็นมะก่อนนะคะ ทานขนมปังทุกมื้อ กาแฟเย็นเซเว่นทุกวัน เลิกไปพักนึงแบบหักดิบ ช่วงหักดิบนะ สลบไปหลายวันค่ะ ปวดกระดูกไม่มีแรง เป็นประมาณอาทิตย์นึง นอนทั้งวัน แล้วก้อกลับมากินใหม่ แต่ตอนนี้เปลี่ยนเป็นกาแฟร้อนค่ะ แคลน้อยกว่าเยอะ..แล้วก้อกลับไปกินกาแฟเซเว่นไม่ได้แร้วค่ะ แรงเกิน กินแล้วบ้านหมุนเรยค่ะ....สู้นะคะ มุ่งมั่นขนาดนี้ผอมแน่ๆค่ะ
โดย: เจน (blessedboom ) วันที่: 29 มกราคม 2554 เวลา:7:35:30 น.
^^
ต้องตัดใจไม่เสียดายเสื้อผ้าเก่าค่ะ ถ้าเอาไว้เดี๋ยวได้มีหวนกลับมาใส่ใหม่อีก ต้องตั้งเป้าซื้อใหม่ไซส์เล็กลงเท่านั้น สู้ๆค่ะ โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 29 มกราคม 2554 เวลา:8:50:48 น.
บริจาคไปเลย
แล้วซื้อใหม่ ไซด์เล็กลง เวลาจะกินอะไรจะได้นึกถึงว่า เดี๋ยวใส่เสื้อผ้าใหม่ไม่ได้ เสียดายตังค์ สู้ๆๆค่ะ โดย: pa_jeab วันที่: 29 มกราคม 2554 เวลา:13:32:37 น.
มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ
กำลังลดน้ำหนักเหมือนกัน สู้ๆๆค่ะ โดย: Maysaren วันที่: 29 มกราคม 2554 เวลา:21:55:32 น.
ขอบคุณค่ะ ที่แวะไปอวยพรและเยี่ยมที่บล็อก
อืมม เรื่องลดน้ำหนักเนี่ย แนตคนนึงที่พยายามมาตั้งแต่มัธยม ลด เลิก ลดเลิก เด๋วลด เด๋วขึ้น แต่ก็พยายามอย่าให้ขึ้นมาก พอขึ้นมาก็ต้องควบคุมมัน แต่พยายามออกกำลังกาย ยังงัยได้ผลชัวร์ถ้าออกกำลังกาย เลือกกินซะหน่อย อาหารเพื่อสุขภาพ เป็นกำลังใจในการลดน้ำหนักค่ะ สู้อย่างเดียวเท่านั้น โดย: PrettyNatty วันที่: 30 มกราคม 2554 เวลา:11:25:21 น.
|
lithop
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] |