คนอย่างเราจะมี EQ แค่ไหน ความฉลาดทางอารมณ์ทำให้คนคนหนึ่ง แตกต่างจากอีกคนหนึ่ง ๆ อย่างชัดเจน และเป็นปัจจัยที่สำคัญยิ่งกว่าความฉลาดทางวิชาการ เพราะความรู้อาจเรียนทันกันหมด แต่อารมณ์เป็นธรรมชาติ ของแต่ละคนล้วนมีข้อจำกัดที่ไม่เหมือนกัน การพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์จึงเป็นสิ่งที่ควรใส่ใจ จุดเริ่มต้นอยู่ที่การรู้จักตนเองอย่างถ่องแท้ รู้ถึงสภาวะภายในจิตใจของเรา รู้ว่าตัวเองชอบอะไร ไม่ชอบอะไรมีความสามารถด้านไหนบ้าง แต่การประเมินตนเองอย่างถูกต้อง ไม่ใช่สิ่งที่ทำได้ง่าย คนส่วนใหญ่มักไม่รู้จักตนเอง ค้นหาตัวเองไม่เจอ ทำให้ชีวิตไม่ประสบความสำเร็จ และไม่มีความสุขเท่าที่ควร เพราะมัวแต่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น หรือลอกเลียนคนอื่น แทนที่จะทำในสิ่งที่ตรงกับธรรมชาติของตัวเอง สิ่งสำคัญคือเราต้องศึกษาความสามารถและข้อจำกัดของเราให้ได้ ตระหนักถึงจุดแข็ง จุดอ่อนด้วยใจเป็นกลาง ไม่หลอกหรือเข้าข้างตนเอง ไตร่ตรองประสบการณ์ที่ได้ผ่านพบด้วยความสุขุมรอบคอบ เพื่อเรียนรู้จากประสบการณ์เหล่านั้น ยินดีรับการวิจารณ์ หรือคำติชมด้วยใจที่เปิดกว้าง เพื่อให้เกิดมุมมองใหม่ ๆ ในการเรียนรู้ และพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง.......... การรู้จักตนเองว่ามีความสามารถและคุณค่าอย่างไร จะช่วยสร้างความเชื่อมั่นในตนเองขึ้น ทำให้เรารู้สึกว่าเป็นคนสำคัญคนหนึ่ง กล้ายืนหยัดแสดงความคิดเห็นในสิ่งที่ถูกต้อง สามารถตัดสินใจได้ดีแม้จะอยู่ภายใต้สถานการณ์ที่กดดัน หรือเต็มไปด้วยความไม่แน่นอนก็ตาม นอกจากรู้จักตัวเองแล้วยังต้องควบคุมตัวเองได้ด้วย นั่นคือต้องตระหนักรู้ทันอารมณ์ รู้ว่าตัวเองกำลังอยู่ในอารมณ์ไหน และทำไมจึงมีอารมณ์แบบนั้น สามารถเชื่อมต่อความรู้สึกของเรา กับความคิด การกระทำ และคำพูดเสมอ การใช้สติพิจารณาเช่นนี้ จะทำให้เราควบคุมความรู้สึกได้ดีขึ้น โดยตระหนักถึงผลกระทบ ที่จะตามมา ทำให้สามารถชี้นำตัวเราไปสู่สิ่งที่มีคุณค่าและเป้าหมาย และจัดการกับอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้ดี . คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์ .... จะมีความรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเอง มีความระมัดระวัง ในการทำงาน รักษาคำมั่นสัญญา มีความซื่อสัตย์และจิรยธรรม ทำให้เป็นคนน่าเชื่อถือและน่าไว้วางใจ ขณะเดียวกันก็เป็นคนที่มีความยืดหยุ่น ปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงได้ดี ทำให้สามารถจัดการสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับความสำคัญ และสนองตอบความต้องการที่หลากหลายได้ เป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ ยินดีรับข้อคิดใหม่ ๆ ข้อมูลใหม่ ๆ และวิธีใหม่ ๆ เพื่อนำมาปรับปรุงแก้ไข และประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้เป็นอย่างดี........ **************************** ที่มา : Magazine Gourment & Cuisine คอลัมน์ : Last but not least   Create Date : 24 มกราคม 2550 22 comments Last Update : 9 กุมภาพันธ์ 2550 16:58:09 น. Counter : 677 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีค่ะ มาเยี่ยมเยียน ค่ะ ได้เวลา เดินชมบ้านเพื่อน แล้วค่ะ (@^_^@) จุ๊ฟๆๆๆ   โดย: STAR ALONE (STAR ALONE ) 25 มกราคม 2550 0:03:10 น.

ผมมาแวะเชิญชวนไปหัวเราะที่บ้านผม แวะมาชวนดึกสักหน่อยครับ   โดย: จันทร์ใส 25 มกราคม 2550 0:21:20 น.

พยายามจะรักษาระดับอีคิวให้เท่ากับไอคิวอยู่ครับ คาดว่าคงไม่ยากเท่าไหร่ เพราะไม่ค่อยสูงทั้งสองอย่าง คนนี้ใช่มั้ยครับ ชื่ออะไรครับ น่ารักจัง...   โดย: พลทหารไรอัน 25 มกราคม 2550 2:50:08 น.

ความฉลาดทางอารมณ์ EQ ป่ะ, ไม่รู้แฮะ เอ๊ะ...... อยู่ที่ปราณฯ เหรอจ๊ะ ปล. เดี๋ยวเดือนหน้าจะไปเที่ยวละ   โดย: ดาริกามณี 26 มกราคม 2550 10:26:24 น.

แวะมาทักทายค๊า คนเราถ้ามี IQ แล้วไม่มี EQ ก็ไม่ได้เรื่องเหมือนกันนะกั๊บ เพราะฉะนั้นต้องมีทั้งสองอย่างเนอะ ตอนนี้ดาวเหงาไม่ค่อยว่างเลยกั๊บ แวะมาบอกก่อน ว่างจากงานแล้ว จะแวะมาเยี่ยมเยียนอีกนะคะ รักษาสุขภาพด้วยน๊าค๊า   โดย: ดาวเหงา_Lonely Star 26 มกราคม 2550 10:46:31 น.

สวัสดีตอนเที่ยงๆ นะเพื่อน กินข้าวยัง ถ้ายังก็มากินพร้อมกัน   โดย: วรรณ วริญญา (วรรณ วริญญา ) 26 มกราคม 2550 11:58:37 น.

แวะมาเยี่ยมก่อนลาพักผ่อน ชั่วคราวคัรบ   โดย: บางนรา (บางนรา ) 26 มกราคม 2550 12:02:21 น.

สวัสดีวันศุกร์ค่ะ... เข้ามาอ่านเพิ่มเติมความรู้ดีๆ ค่ะ วันหยุดนี้ขอให้มีความสุขมากๆ นะคะ ...   โดย: ไม้หอม (Maihom ) 26 มกราคม 2550 12:39:00 น.

ยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเป็น กล้าที่จะลองทำในสิ่งที่เป็นโอกาสดีๆเข้ามา พยายามอยู่ค่ะ แต่บางทีก็มีบางสิ่งบางอย่างเข้ามากระทบจิตใจทำให้ขาดความเชื่อมั่นไปได้เหมือนกัน มาทักทายค่ะ   โดย: เยี่ยมรุ้ง 26 มกราคม 2550 13:18:55 น.

แวะมาหาจ๊ะ..รูปพระสวยมากๆๆๆๆ   โดย: tai (taibangplee ) 26 มกราคม 2550 14:46:19 น.

เราเข้าถึงธรรมะแล้วจริง ๆ สบายดีนะคะ.....อย่าลืมอวยพรให้เรา ก่อนเข้านอนด้วยนะ....   โดย: อนันตลัย 26 มกราคม 2550 17:11:31 น.

ตามอารมณ์ของตัวเองให้ทัน จะได้ควบ คุมมันได้ ทั้ง iq และ eq ควรพัฒนาไป พร้อมๆ กัน มีความสุขมากๆ นะคะ แผลยังไม่หายค่ะ ช่วงนี้ซักผ้าลำบาก มากๆ เลยเพราะแสบแผล ราตรีสวัสดิ์คะ   โดย: บัวริมบึง 26 มกราคม 2550 22:12:02 น.

เยี่ยม   โดย: อุ้มสี 27 มกราคม 2550 0:56:18 น.

ถูกต้องนะคร๊า ๆๆๆๆๆๆ EQ กับ IQ ต้องมี ไม่มีก็ ............... เหอ ๆๆๆๆๆๆๆๆ   โดย: ความเจ็บปวด (ความเจ็บปวด ) 27 มกราคม 2550 1:45:45 น.

ความฉลาดทางอารมณ์ เรารู้คะว่าตัวเราเป็นยังไงอยู่ในระดับไหน แต่เรามักจะยอมรับแต่สิ่งที่ดี และมองข้ามจุดด้อยของตัวเองคะ   โดย: เขียนฟ้าด้วยปากกาดาว 27 มกราคม 2550 2:20:07 น.

จำประโยคนี้ไว้เสมอเลยค่ะ "ชีวิตไม่ประสบความสำเร็จ และไม่มีความสุขเท่าที่ควร เพราะมัวแต่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น" ป้ามดจึงเลิกสนใจใคร่รู้เรื่องของคนอื่น เพราะกลัวจะบังคับใจตัวเองเรื่องอิจฉาริษยาไม่ได้   โดย: ป้ามด 27 มกราคม 2550 9:54:49 น.

อืม เราเห็นว่าเรื่องนี้ดีมีประโยชน์มากๆคะ อันหนึ่งที่อยากเสริมคือ การที่คนเราห่างพระธรรมทำให้ EQ ต่ำจนหดหายคะ เราเคยใจร้อน ทำอะไรไม่ค่อยระมัดระวัง เดี๋ยวนี้ศึกษาทางธรรมเรียนรู้อะไรมากมายเลยคะ หากจิตเราสงบย่อมเห็นทางสว่างคะ   โดย: Lilly (supremeking ) 27 มกราคม 2550 10:45:30 น.

สงกะสัยอีคิวหนูต้องต่ำแน่ๆ เพราะรู้สึกหนูจะคุมอารมณ์อารมณ์ไม่ค่อยอยู่ คือจุดเดือดต่ำกว่าชาวบ้านอ่ะ แต่เดี๋ยวนี้แม่บอกว่าใจเย็นขึ้นนะ เป็นผู้ใหญ่แล้วสิเรา ปลื้มมม   โดย: อรินทม 27 มกราคม 2550 11:16:29 น.

สวัสดีค่ะ มาเยี่ยมเยียน ค่ะ วันนี้ไป เที่ยวไหน หรือป่าวค่ะ เที่ยว เผื่อ ด้วย น๊า (@^_^@) จุ๊ฟๆๆๆ   โดย: STAR ALONE (STAR ALONE ) 27 มกราคม 2550 13:09:58 น.

สวัสดีจ้า...ทักทายนะ..วันนี้พรุ่งนี้ก็ยังเหมือนเดิมแหละ..ภาพที่ลงในเว็บบล็อค สวยนะ..ไม่ได้ยอนะจริงๆ   โดย: ผู้หญิง ถึง ผู้หญิง (ผู้หญิง ถึง ผู้หญิง ) 27 มกราคม 2550 14:30:56 น.

เอาหน้ามาเสนอก่อนจ้ะ เดี๋ยวค่อยมาอ่านนะ   โดย: แม่หยุมหยิม 27 มกราคม 2550 20:27:33 น.

ถ่ายรูปสวยจังเลยคับ สวัสดีวันเสาร์นะคับ   โดย: คนในสายหมอก (คนในสายหมอก ) 27 มกราคม 2550 20:37:57 น.