LIMz
<<
มิถุนายน 2555
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
18 มิถุนายน 2555

DAY 30

Today I woke up around 10AM 
I ate 10 cookies, 1 banana, 1 turkey breast sandwich. 
For lunch I ate noodles with meatball.
For dinner I ate rice with baked beef, chili, corn, potatoes salad, france bread, and browny.

I ate too much today T_T without exercise. Not good not good.



Create Date : 18 มิถุนายน 2555
Last Update : 18 มิถุนายน 2555 10:38:47 น. 1 comments
Counter : 802 Pageviews.  

 
too much coockes :p
สู้ๆนะคะน้องแม็ก


โดย: Iaun_Tor วันที่: 18 มิถุนายน 2555 เวลา:12:05:19 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

MaSSaKu
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Name: Max
Age: 23
Height: 176 cm.
Started weight: 88 kg
Current weight: 88 kg
Target: 8 Kg within 2 months

Due date: 18 July 2012


BMR 2152.7 KCAL
TDEE 2452 KCAL
CAL PER DAY 2452-1100 = 1352 KCAL

[Add MaSSaKu's blog to your web]

MY VIP Friend