Group Blog All Blog
|
ปฎิบัติการณ์ลดน้ำวันที่ 9 พ.ค. 54 วันนี้มาดูกันว่าเราทานอะไรไปบ้าง มื้อเช้า ทานข้าว 1 ทัพพี หอยดอง กะผักนึ่งอร่อยมาก เทียง เกาเหลา เผลอทานขนมปังกระเทียมไปด้วย แง๊ เย็น งดค่ะ ขำตัวเองที่ซู้ดดดดดด ซื้อหอยดองมาเพราะชอบกินมาก ซื้อเสร็จอ้าวเราต้องกินกะข้าวนี่หว่า เลยเป็นที่มาขออาหารเช้าวันนี้ค่ะ แต่กินผักะเยอะเอาน่า แถมยังเผลอกินขนมหน้ากระเทียมอีกอร่อยมาก มื้อเย็นเลยงดไปเลย กินอีกพุงคงป่อง วันที่ 10 มาดูกันว่าน้ำหนักจะเป็นยังไงบ้าง ลดลงเพิ่มอีกมั้ยน้อออ
เราไม่เคยงดมื้อเย็นเลยค่ะ ทานครบทุกมื้อ เพียงแต่แบ่งความสำคัญในแต่ละมื้อว่ามื้อไหนควรทานมากน้อยแค่ไหน ขอให้ลดน้ำหนักได้สำเร็จนะคะ สู้สู้ค่า
โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว
 วันที่: 9 พฤษภาคม 2554 เวลา:23:39:17 น.พี่ก็กำลังจะลดอยู่เหมือนกัน แต่ยิ่งคิดจะลดยิ่งพอง...
อ้อสบายดีนะคะ พี่บอกแฟนว่าตอนนี้ฉันนะอยู่ในช่วง see-food diet แต่ไม่ค่อยได้เรื่องเลย ไม่ลดสักนิด อย่าว่าแต่กิโลเลย ของพี่แค่ลดไป 200 กรัม ก็ดีใจสุดๆแล๋ว  โดย: MamaBun
วันที่: 10 พฤษภาคม 2554 เวลา:5:29:18 น.สงสัยเราต้องตั้งใจลดแล้วเหมือนกัน ช่วงนี้น้ำหนักขึ้น อ้อเตรียมตัวเป็นเจ้าสาวแล้ว อิอิ สู้ๆนะคะ
จัดงานแต่งที่เมกาหรือที่ไทยอ่ะจ๊ะ หลังไมค์เรายังใช้ไม่ได้เหมือนเดิม :( โดย: rainy_sunshine
วันที่: 11 พฤษภาคม 2554 เวลา:0:15:26 น. |
loveTRAVEL1977
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] เป็นคนชอบเดินทางและท่องเที่ยว ว่างๆก็อ่านหนังสือ มีความหวัง มีความฝัน และต้องอยู่อย่างมีความหมายบนโลกนี้ Friends Blog
Link |
||||||||||||
มาเป็นกำลังใจค่ะน้องออ้
ขอให้ลดได้ตามเป้าหมายนะค่ะ