Group Blog
 
<<
เมษายน 2555
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
23 เมษายน 2555
 
All Blogs
 
ท่าโยคะรักษาอาการปวดคอพวกออฟฟิศซินโดรม

English version on how to stretch piriformis syndrome, buttocks, hip pain, groin pain?

Please visit the below link:

Best Stretching Exercises for piriformis syndrome, buttocks, hip pain, groin pain


ปวดคอ
จริง ๆ ปวดตั้งนานแล้ว
แล้วก็กัวซาคอ บ่า ไหล่ด้วยตัวเอง
แต่มาปวดหนัก ๆ เมื่อวานตอนไปนวดเท้าเนี่ยแหละ
เกี่ยวอะไรใช่มะ
คือนวดเท้าแล้วตอนท้ายเค้ามีนวดบ่านิดหน่อย

จริง ๆ หมอนวดเท้าคนนี้ไม่รู้หรอก
เพราะเป็นหมอใหม่มั้ง ไม่เคยเห็นหน้า
แล้วก็นวดงั้น ๆ พอให้หมด 1 ชั่วโมงนั่นแหละ

ตอนท้ายเค้าก็มานวดบ่าเรา
ไม่โดนเส้นเลยแม้แต่น้อย
แต่เค้าเห็นจ้ำเลือดที่เรากัวซาเมื่อเช้า
เค้าก็ถามว่าทำไมมันแดงเถือกขนาดนี้
ก็บอกไปว่าเรากัวซาเอง

ใครไม่รู้ว่ากัวซาคืออะไร
ดูได้ที่บล็อคเก่าเรานะ มีรูปให้ดูด้วย จะได้จินตนาการถึงความแดงได้ถูก


"กัวซา" ขูดพิษแก้ปวดเมื่อยเองได้ง่าย ๆ โดยไม่ต้องไปหาหมอนวด

เค้าก็เลยพูดเสียงดังใหญ่เลยว่าไม่ได้นะ
ทำเองเดี๋ยวมันขึ้นหัว ปวดหัวนะ
ต้องมาทำที่ร้าน เพราะมันต้องนวดเท้าก่อนค่อยกัวซาแล้วก็อบสมุนไพรให้พิษมันออก
เอิ่ม
เท่าที่ลองดู youtube หลายสำนัก
เค้าก็บอกว่ามันศาสตร์ที่ง่าย ทำเองได้เลย
แล้วเวลาเราขูด เราก็ขูดลงนะ
ไม่ได้ขูดขึ้นหัว

หมอนวดอีกคนที่เค้าเก่ง ๆ ได้ยินเสียงเอะอะโวยวายก็มาดูเรา
เค้าก็ลองเอานิ้วกดที่ไหล่กับคอเรา
เค้าก็บอกว่า
โห เป็นลูกเลย ต้องมาแก้อาการซะล่ะมั้ง
คือเค้านวดเป็นไง รู้จุด
กดลงไปทีเดียวปื้ดขึ้นหัวเลยไอ้เส้นตรงคอเนี่ย
รู้เลยว่าปวดมาก
เค้าก็เอานิ้วนวดกด ๆ วนไปที่คอกับบ่า
โดนทุกเม็ด แต่ก็เจ็บมากพอกัน
คงไม่ไหว





เพราะครั้งที่แล้วให้หมออีกคนผู้ชายที่เก่ง ๆ นวดให้
จะตายเอา
คือเจ็บมาก แต่โดนเส้นที่เจ็บที่ปวดหมดเลย ดิ้นพล่าน
ระบมไปหลายวันเลย

แล้วของอย่างนี้ต้องมานวดบ่อย ๆ
แล้วนวดชั่วโมงเดียวก็ไม่ได้
เพราะถ้าเค้ารีบเกิน เราก็ไม่ไหวอยู่ดี มันเจ็บ
นวดเส้นนึงรอบเดียวยังต้องพักไปหลายนาที
เพราะมันเจ็บมาก นวดต่อไม่ไหวก็ต้องนวดแล้วพัก ๆ เป็นระยะ
จะมางกให้รูดเส้นต่อเส้นต่อกันคงทนความเจ็บปวดไม่ไหวแน่นอน



แล้วแบบ
นวดแก้อาการชั่วโมงละ 300 นะจ๊ะ
อันนี้ราคาแถวบ้านอันห่างไกลตัวเมืองนะจ๊ะ
ถ้านวดในเมืองคงชั่วโมงละเป็นพัน
ไปทีก็ต้อง 2-3 ชั่วโมง
ถ้าอยากหายเร็วก็ต้องไปทุกวันหรือวันเว้นวัน
ตัวก็ระบม กระเป๋าตังค์ก็ระบม
ไม่ไหว ๆ

เลยคิดว่าจะนวดตัวเองโดยใช้โยคะดีกว่า
ค่อย ๆ เป็นค่อย ๆ ไป ทำทุก ๆ วัน เดี๋ยวซักวันมันคงหายแหละนะ
เลยพยายามรวบรวมท่าโยคะสำหรับการปวดคอไว้ในบล็อคซะเลย




























































ถ้าอยากดูเป็น video เข้าเว็ปนี้เลย
เพียบ


//health.thefuntimesguide.com/2009/03/neck_pain_relief.php


ขอให้คนที่เข้ามาดูบล็อคนี้และเจ้าของบล็อคหายจากอาการปวดคอโดยเร็วเทอญ สาธุ




Create Date : 23 เมษายน 2555
Last Update : 15 กันยายน 2556 16:34:42 น. 8 comments
Counter : 25148 Pageviews.

 
ได้เกร็ดข้อมูลที่เป็นความรู้เพิ่มเยอะเลยค่ะ
แถมลิงค์วิดีโอให้อีกต่างหาก : )
ดูแลตัวเอง ขอให้มีสุขภาพดีขึ้นในเร็ววันนะคะ








แอบเล่นไอคอน : )


โดย: nobuta wo produce วันที่: 23 เมษายน 2555 เวลา:12:49:22 น.  

 
ทำ่ท่านกกระเรียนไม่ได้


โดย: ปลาย (enterstep ) วันที่: 23 เมษายน 2555 เวลา:13:13:52 น.  

 
ภาพสวยมากเลยค่ะ
เห็นแล้วอยากทำมั่ง
ไม่ได้ออกกำลังกายมานานแล้ว ไปวิ่งก้อไม่หวาย


โดย: Junkojopum วันที่: 23 เมษายน 2555 เวลา:17:08:28 น.  

 
ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ


โดย: Pat IP: 58.8.187.5 วันที่: 28 เมษายน 2555 เวลา:14:19:25 น.  

 
ทำไม่ได้อ่ะ แต่ละท่า ปวดมากกก


โดย: ป้าแก่ IP: 203.144.167.226 วันที่: 19 พฤศจิกายน 2555 เวลา:15:05:59 น.  

 
มีหลายท่ามาก ปวดเหมือนกันค่ะไม่หายซักที ทั้งนวดและฝังเข็ม จะนำไปทำบ้าง ขอให้หายด้วยกันนะคะ ขอบคุณมากค่ะ


โดย: กุ้งกั้ง IP: 124.120.102.171 วันที่: 30 พฤศจิกายน 2556 เวลา:21:37:17 น.  

 
สำหรับท่านที่มีอาการปวดแล้วไม่หาย หรือปวดเรื้อรัง ทั้งเล่นโยคะ ทำกัวซาแล้วก็ไม่หาย หนูแนะนำว่าควรจะไปพบแพทย์แนะค่ะ เพราะอาการมันอาจจะเป็นมากถึงขั้นเรื้อรังแล้วค่ะ ใครอยู่เส้นลาดพร้าว หรือรามอินทรา แนะนำที่หนึ่งค่ะ Npain Clinic อยู่ประมาณแถวๆ เลียบทางด่วนรามอินทรา ที่แนะนำที่นี่เพราะเคยพาญาติไปรักษามาแล้วคุณหมอเก่งมากค่ะ แถมใจดีอีกด้วย เขารักษาแบบไม่ต้องผ่าตัดด้วยนะ เห็นบอกว่ารักษาด้วยวิธีการแพทย์ผสมผสาน น่าจะเหมาะสำหรับคนที่กลัวการผ่าตัดนะค่ะ หรือกลัวว่าผ่าตัดถ้าไม่หายแล้วจะลำบาก ลองแวะไปสอบถามคุณหมอดูก่อนก็ได้ค่ะ รับรองเลยว่าหายขาดแน่นอนค่ะ เบอร์โทรนะค่ะ 084 712 3711 ลองโทรไปถามเส้นทางดูหรือเข้าเว็บไปอ่านก็ได้ //www.npainclinic.com
โชคดีไม่มีโรคทุกคนนะค่ะ


โดย: แป๋ว IP: 27.130.244.26 วันที่: 11 กรกฎาคม 2557 เวลา:14:52:24 น.  

 
of course like your web site but you have to take a look at the spelling on quite a few of your posts. Many of them are rife with spelling problems and I to find it very troublesome to inform the truth however I will surely come again again.
Mulberry Alexa Bag //www.wooden-plantation-shutters-knaresborough-harrogate.co.uk/


โดย: Mulberry Alexa Bag IP: 94.23.252.21 วันที่: 2 สิงหาคม 2557 เวลา:12:17:58 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

หนูลีลี
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 94 คน [?]




ไม่อินกับการเขียนบล็อคมาตั้งแต่บล็อคสุดท้ายปี 2561 แล้วค่า
Friends' blogs
[Add หนูลีลี's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.