5 วิธีเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นซะที!
คุณไม่มีวันเปลี่ยนเป็นคนอื่นได้หรอก แล้วก็ไม่มีใครสามารถเปลี่ยนเป็นคุณได้เช่นกัน เราทุกคนต่างรู้ดี งั้นทำไมเราถึงต้องคอยเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลาด้วยล่ะ? วันนี้เรามี 5 วิธีเพื่อหยุดการกระทำในแง่ลบเหล่านั้นและมันได้ผลชัวร์!
โซเชียลมีเดีย : เลิกสนใจมันได้แล้ว! ★
โดยส่วนตัวฉันเชื่อว่าโซเชียลมีเดียต่างๆโดยเฉพาะอินสตาแกรมนั้น บั่นทอนความมั่นใจตัวเองของผู้คนเป็นจำนวนมาก เพราะทุกคนพยายามแข่งขัน ที่จะเปิดเผยชีวิตของตัวเองในด้านที่ดีที่สุดลงบนอินสตาแกรม ไม่ว่าจะเป็นวิถีชีวิต ภาพถ่ายของตัวเอง ความสัมพันธ์ต่างๆ เป็นต้น และเป็นเรื่องง่ายมากที่คุณจะหลงเชื่อ ข้อมูลเหล่านั้น คุณติดตามและใฝ่ฝันอยากมีชีวิตแบบพวกเขาบ้าง แน่นอนว่า ใครหลายๆคนอาจเคยเป็นเช่นนั้นแต่เอาล่ะได้เวลาที่เราควรเลิกการกระทำเช่นนั้นได้แล้ว เพียงวางโทรศัพท์ลงหรือออกจากโปรแกรมนั้นโดยด่วน เพราะไม่ดีเลย กับการเอาแต่สนใจหรือปรารถนาชีวิตของคนอื่น อย่าลืมว่าไม่มีใครเอาชีวิตจริงๆ ของตัวเองมาลงบนสื่อโซเชียลมีเดียหรอก สิ่งที่คุณทำในโลกแห่งความจริงต่างหาก ที่สำคัญกว่าการที่ใครบางคนเอาแต่หลอกตัวเองบนสื่อออนไลน์เหล่านี้
★ ภูมิใจในความสามารถของตัวเอง
อะไรคืองานอดิเรกหรือความฝันของคุณ? จงมุ่งมั่นในการทำสิ่งนั้นให้ดีที่สุด ต่อให้ทำไปแค่เพื่อความสนุกก็ตาม การอวดความสามารถและได้รับการจดจำ จากคนรอบข้างบ้างไม่ใช่เรื่องที่ผิด! จงภูมิใจในงานของตัวเอง และท่องไว้เสมอว่าสิ่งที่คุณทำไม่มีใครทำได้หรือรู้ดีไปกว่าคุณอีกแล้ว!
รักตัวเองให้มากๆ ★
ไม่เห็นเป็นไรเลยกับการรักตัวเอง การพัฒนาตัวเองและรู้จักมองโลกในแง่บวก จะทำให้คุณสามารถรักตัวเองได้ การตระหนักว่าตัวเองเก่ง สวย และมีความสามารถอย่างที่ไม่มีใครเหมือนคือวิธีเดียวที่จะทำให้คุณเลิกเปรียบเทียบ ตัวเองกับคนอื่น แทนที่จะหมกมุ่นอยู่แต่กับชีวิตของคนอื่น เราควรหันมาสนใจชีวิตของตัวเองบ้าง คุณสามารถพัฒนาและเสริมสร้าง ความมั่นใจให้กับตัวเองไม่ว่าจะทางกายหรือทางใจ ไม่มีเวลาไหนเหมาะไปกว่าตอนนี้อีกแล้ว จงรักตัวเองซะ!
★ จงรู้สึกขอบคุณในทุกๆเรื่อง
แม้คุณอาจรู้สึกเหมือนกับว่าโลกทั้งใบกำลังจะพังทลาย แต่จงคิดถึงทุกสิ่งในชีวิตที่ทำให้คุณรู้สึกอยากขอบคุณ คุณควรจดบันทึกรายการเหล่านั้นไว้ในโทรศัพท์เพราะคุณสามารถเปิดดูได้ทุกครั้ง ที่รู้สึกว่ากำลังเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่ อันที่จริงคุณมีหลายสิ่งที่คนอื่นๆไม่มีนะ
จงเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง ★
การพยายามเลียนแบบสิ่งที่คนอื่นทำคือการแสดงให้เห็นว่า คุณกำลังเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอยู่ ลองตั้งสติอยู่กับตัวเอง สนใจสไตล์ของตัวเอง อุปนิสัยที่แท้จริงของตัวเอง และสิ่งที่ทำให้ตัวคุณเองมีความสุข ไม่ใช่ทำให้คนอื่นมีความสุข ที่สำคัญอย่ากลัวที่จะเปิดเผยสิ่งเหล่านั้นออกมา เพราะไม่ว่าคุณจะทำอะไรคนอื่นก็จะตัดสินคุณอยู่ดี เมื่อใดที่คุณมีความสุข และเปี่ยมล้นไปด้วยความมั่นใจในไม่ช้าคนอื่นๆก็จะสังเกตเห็นเอง และสุดท้ายพวกเขาก็จะเริ่มหันมาเปรียบเทียบตัวเองกับคุณแทน
ที่มา : https://okayclick.com/lifestyle/health/2067 Blogger : Lindsay Roseman Source : youqueen.com แชร์จาก : https://board.postjung.com/918774.html โพสต์โดย : ไก่อ้วน
Create Date : 25 ตุลาคม 2558 |
Last Update : 1 กุมภาพันธ์ 2561 22:11:17 น. |
|
0 comments
|
Counter : 1269 Pageviews. |
|
|