ก่อนจะตัดสินใจมีลูก เชื่อว่าพ่อแม่หลายคนคงคิดกันมาหลายตลบ
เรามีความพร้อมมากพอหรือยัง ชีวิตจะเปลี่ยนแปลงไปมากแค่ไหน
และในระหว่างท้องคนเป็นแม่ก็ยังคงกังวลอย่างต่อเนื่อง ทั้งเรื่องรูปร่างของตัวเอง
เรื่องความปกติของลูกในท้อง และอีกร้อยแปดพันเก้าความกลัว

และวันนี้เราก็มีความกลัว 10 ข้อของคนท้องมาบอกต่อ
เผื่อคนที่อยากมีลูกจะได้เตรียมตัวรับมือกับความกลัวที่ว่านี้ทัน
หรือคนที่กำลังท้องอยู่จะได้มาสำรวจว่า 10 ความกลัวนี้ตรงกับสิ่งที่เรากลัวบ้างไหม
และจริงๆ แล้ว สิ่งที่เรากลัว มันไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดหรือเปล่านะ



1. กลัวแท้ง

ความกลัวอันดับแรกของคนที่ตั้งครรภ์ก็คือกลัวว่าจะแท้งลูก
ซึ่งโดยสถิติแล้ว คนที่ตั้งครรภ์แล้วแท้งมีไม่ถึง 20% เลยด้วยซ้ำ
และส่วนมากก็จะแท้งในช่วงระยะ 2-3 สัปดาห์ที่ตั้งครรภ์ และคนเป็นแม่ไม่รู้ตัว
จึงไม่ได้ระวังตัวเองเท่าที่ควร แต่ถ้าหากผ่านช่วง 6-8 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์มาได้
ก็เบาใจได้เลยว่าโอกาสแท้งลูกก็เริ่มจะริบหรี่ลงแล้ว ยิ่งถ้าตั้งครรภ์มาแล้ว 3 เดือน
โอกาสแท้งก็แทบจะไม่มีเลยล่ะค่ะ

2. น้ำหนักตัว

แน่นอนว่าเมื่อมีอีกหนึ่งชีวิตมาอยู่ในท้องเรา น้ำหนักตัวของเราก็จะเพิ่มขึ้นอีก 5-10 กิโลกรัม
รูปร่างก็ไม่ได้ป่องแค่ท้อง แต่บวมลามไปทั้งหน้า แขน ขา ตลอดจนทุกส่วนของร่างกาย
และโดยสถิติก็เผยว่า คนท้องกว่า 14-20% มีความกลัวและกังวลในเรื่องนี้เป็นอย่างมาก
แต่ถ้าหากในระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่ดูแลตัวเองเป็นอย่างดี หมั่นไปออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
เช่น เล่นโยคะสำหรับคนท้อง และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ก็จะสามารถควบคุมน้ำหนักตัว
และรูปร่างให้ไม่บวมมากจนเกินไปนัก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องทำอย่างต่อเนื่อง
ไปจนคลอดน้องออกมาด้วยนะคะ เพราะมันจะให้ผลดีกับคุณแม่ทั้งเรื่องรูปร่าง
และสุขภาพอย่างต่อเนื่องเลยล่ะ

3. สุขภาพของเด็ก

การตั้งครรภ์ก็ไม่ต่างจากการเสี่ยงและลุ้นผลรางวัลมากนัก
เพราะเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่า
ลูกของเราจะมีความผิดปกติทางร่างกายบ้างหรือเปล่า
ไหนจะต้องกังวลเรื่องกรรมพันธุ์
ยีนเด่นยีนด้อยที่ได้มาจากพ่อและแม่อีกล่ะ
รวมไปถึงอาหารการกินและอารมณ์ของตัวคุณแม่เองด้วย
ที่ล้วนแต่มีผลกระทบไปถึงลูกในท้องได้ทั้งนั้น
แต่ถึงแม้ว่าความกลัวเหล่านี้จะดูเหนือการควบคุมของเรา
ก็ไม่เห็นจะต้องกลัวหรือกังวลกับมันมากเกินไป
เพราะอย่าลืมว่าสมัยนี้เทคโนโลยีทางการแพทย์ค่อนข้าง
จะพัฒนาก้าวไกลไปมาก และก็มีอาหารเสริม วิตามินบำรุงร่างกายคนท้อง
ออกมาจำหน่ายให้เราได้เลือกรับประทานกันนับไม่ถ้วน
อีกทั้งถ้าคุณแม่ดูแลตัวเองเป็นอย่างดี ออกกำลังกาย
และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อตัวเองและลูกน้อย
ก็ไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องสุขภาพของเด็กในท้องอีกต่อไปแล้วล่ะค่ะ

4. ทักษะความเป็นพ่อแม่

เป็นเรื่องธรรมดาที่พ่อและแม่จะกังวลว่าตัวเองจะเลี้ยงลูกได้ไม่ดีเท่าที่ควร
และลูกจะโตขึ้นมาเป็นเด็กที่เกเร หรือเป็นผู้ใหญ่ที่มีปัญหากับสังคม
ยิ่งถ้าเป็นเด็กที่เกิดในยุคสมัยที่โลกออนไลน์เป็นเรื่องที่เร็วยิ่งกว่าความไวของแสงเช่นนี้
คุณพ่อคุณแม่ก็คงกังวลไปสารพัดว่าจะควบคุมดูแลลูกให้เสพสื่ออย่างถูกต้องได้ยังไง
แต่ผู้เชี่ยวชาญก็แนะนำว่า อย่าเสียเวลากับความกลัวเหล่านี้เลยจะดีกว่า
เพราะเมื่อลูกน้อยเติบโตขึ้นมา สัญชาตญาณความเป็นพ่อแม่
จะสอนให้คุณดูแลเขาได้อย่างถูกวิธีในที่สุด



5. กลัวเจ็บ

เชื่อได้ว่าคุณแม่แทบจะทุกคนกลัวเจ็บเวลาคลอดลูก
โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ที่เพิ่งจะท้องเป็นครั้งแรกในชีวิต และถ้าหากไปได้ยิน
เรื่องความเจ็บความทรมานของการคลอดลูกจากคนที่เคยมีประสบการณ์ด้วยแล้ว
ก็คงเพิ่มความหลอนมากขึ้นไปอีกอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ในเมื่อยังไงก็หลีกไม่พ้นอยู่ดี
ถ้าอย่างนั้นจะดีกว่าไหมหากเราจะเตรียมตัวเตรียมใจรับมือกับเรื่องนี้ให้พร้อม
แต่ถ้าความกลัวยังไม่หายไป เดี๋ยวนี้เขาก็มีคอร์สอบรมคุณแม่มือใหม่
ที่จะช่วยให้คุณเตรียมตัวสำหรับการคลอดได้ดีขึ้นด้วยนะ

6. กลัวอันตรายที่จะเกิดขึ้นกับลูก

เรามักจะได้ยินข่าวเด็กเสียชีวิตหรือบาดเจ็บจากความสะเพร่าของคนที่เป็นผู้ใหญ่กันหนาหู
จึงอาจจะทำให้คนเป็นแม่อดเป็นกังวลไม่ได้ว่า กรณีน่าสลดใจแบบนี้จะเกิดขึ้นกับลูกของเราบ้าง
หรือเปล่า โดยเฉพาะเรื่องหยูกยา และอาหารของเด็กเล็กที่คงต้องใส่ใจกันมากเป็นพิเศษ
แต่ก็อย่าลืมนะว่า เรื่องเหล่านี้แพทย์และกุมารแพทย์ เขาจะต้องแนะนำอาหาร
และยาต้องห้ามสำหรับเด็กเล็ก รวมไปถึงวิธีดูแลลูกน้อยของคุณอย่างถูกต้องอยู่แล้ว

7. การลดน้ำหนัก

ก่อนและระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่จะกังวลเรื่องน้ำหนักตัวมากๆ
อย่างที่บอกว่าเวลาที่มีอีกหนึ่งชีวิตอยู่ในท้องของเรา นอกจากเราต้องรับน้ำหนักตัว
ของเขากว่า 5 กิโลกรัมแล้ว อาหารที่เรากินเข้าไปก็ต้องกินเยอะขึ้น
เพื่อให้เขาได้กินด้วยอีกต่างหาก ดังนั้นคุณแม่ทุกคนจึงอวบอิ่มมีน้ำมีนวลมากกว่าปกติขึ้นเยอะ
และหลังจากที่คลอดลูกแล้ว ก็ยังไม่แน่ใจว่าน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาอีกหลายกิโลนี้
จะหายไปได้ยังไงหมด ซึ่งถ้าหากคุณแม่กำลังกลัวเรื่องนี้อยู่ ผู้เชี่ยวชาญก็แนะนำ
ให้รับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ และหมั่นออกกำลังกายอย่างเหมาะสมควบคู่ไปด้วย
นอกจากนี้การเลี้ยงลูกด้วยตัวเองทั้งหมด จะช่วยให้คุณแม่ลดน้ำหนักได้เร็วทันใจแน่ๆ
เพราะแม่ที่มีประสบการณ์เลี้ยงลูกด้วยตัวเองเขากระซิบมาว่า มันเหนื่อยมากๆ เลยล่ะ

8. การผ่าคลอด

จะว่าไปแล้วไม่ว่าจะเป็นการเบ่งคลอดแบบธรรมชาติ หรือการผ่าคลอด
ก็ดูจะน่ากลัวทั้งนั้นจริงไหม คลอดแบบธรรมชาติก็กลัวเจ็บ ครั้นจะผ่าคลอด
ก็ไม่อยากมีรอยแผลเป็นติดตัวบริเวณหน้าท้องขึ้นมาอีก แต่ก็อยากให้คุณแม่เบาใจ
ไปเปลาะหนึ่งก่อนว่า หากไม่เกิดกรณีฉุกเฉินอย่างเด็กไม่กลับหัว หรือตัวเด็กใหญ่เกินไป
แพทย์เขาจะพูดคุยปรึกษากับคนเป็นแม่ก่อนว่าต้องการคลอดเด็กด้วยวิธีไหน



9. ความเครียด

นอกจากความเครียดในเรื่องต่าง ๆ ที่คนเป็นแม่ต้องกังวลแล้ว
ตัวของแม่เองก็ยังต้องมาเครียดซ้ำซ้อนเพราะกลัวว่าความเครียดที่ตัวเอง
มีจะส่งผลกระทบไปถึงลูกน้อยด้วย แต่แพทย์กลับชี้ว่า ความเครียดที่แม่มี
จะส่งผลดีต่อลูกน้อยได้ เพราะความเครียดจะทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนที่ดี
กับร่างกายของแม่และเด็ก แต่ถ้าหากคุณแม่เครียดบ่อยๆ
ก็อาจจะส่งผลกับน้ำหนักแรกเกิดของลูกน้อยได้นะคะ

10. เพศสัมพันธ์

เรื่องบนเตียงก็นับเป็นความกังวลอันดับต้นๆ ของคนที่ตั้งครรภ์เช่นกัน
เพราะกลัวว่าในระหว่างที่ท้อง จะไม่สามารถให้ความสุขกับสามีได้เต็มที่เหมือนอย่างที่เคย
แต่ในความเป็นจริงแล้ว คนท้องก็สามารถมีเพศสัมพันธ์กับสามีได้ตามปกติ
เพียงแต่ต้องอยู่ภายใต้ความดูแลของแพทย์ และหากแพทย์ไม่มีปัญหากับเรื่องบนเตียงของคุณ
และสามี ก็ไม่มีอะไรที่ต้องกังวลทั้งนั้น นอกจากนี้หากใครกำลังกลัวว่าหลังคลอดลูก
ร่างกายจะไม่พร้อมมีเพศสัมพันธ์อยู่ล่ะก็ เแพทย์ก็ได้บอกว่า ร่างกายของผู้หญิงที่เพิ่งคลอดลูก
จะกลับมาเป็นปกติได้ในเร็ววัน หลังจากพักฟื้นและได้รับการดูแลที่ถูกต้อง
และแม้การให้นมลูกจะส่งผลกระทบกับอารมณ์ทางเพศของคุณไปบ้าง
แต่ในที่สุดแล้วร่างกายและสัญชาตญาณของเราก็จะทำให้คุณเป็นปกติได้ในที่สุดค่ะ

ไม่ว่าคุณจะกลัวหรือกังวลเรื่องอะไรอยู่ แต่ถ้าคุณคิดถึงลูกในท้อง
และความสุขที่จะได้รับเขามาเป็นสมาชิกคนใหม่ในบ้าน
ก็เชื่อว่าสัญชาตญาณความเป็นแม่นี้จะช่วยให้คุณฝ่าฝันความกลัวไปได้อย่างแน่นอน
สู้ๆ คุณแม่มือใหม่ทั้งหลาย ซ้ำขออภัยครับ



ที่มา: //baby.kapook.com

Create Date : 29 ตุลาคม 2557
Last Update : 15 ธันวาคม 2557 10:18:23 น.		0 comments
Counter : 1092 Pageviews.
Share Tweet