Group Blog
 
 
กันยายน 2548
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
25 กันยายน 2548
 
All Blogs
 
ลดน้ำหนักกับสถาบันลดน้ำหนักได้ผลจริงหรือไม่ ตอน 1

มีใครเคยสงสัยหรือเปล่าว่าการลดน้ำหนัก กับสถาบันลดน้ำหนัก ได้ผลหรือไม่ มีวิธีการอย่างไร ค่าใช้จ่ายเท่าไหร่ เราก็สงสัยมาก่อนเหมือนกันนะ และก็ได้เข้าไปลองทำมาแล้ว หลายรอบจนติด เหอๆ ก็เลยอยากเอาประสบการณ์มาแชร์ให้เพื่อนๆ ใน bloggang ฟัง รวมถึงประสบการณ์ของเพื่อนๆที่ทำและคุยกัน ขอออกตัวก่อนว่าเป็นข้อมูลในมุมมองของเราเท่านั้นนะ จะถูกหรือผิดอย่างไร ก้อคงต้องใช้วิจารณญาน ของเพื่อนๆเอาเอง ส่วนสถาบันลดน้ำหนักที่เราใช้ ขอมะบอกชื่อนะ หรือไม่ก็ขอบอกหลังไมค์จ้า ขอแบ่งเป็นหลายๆ ตอนหน่อย เพราะรายละเอียดมันเยอะมาก เขียนทีเดียวไม่หมดอ่ะ

ทำแล้วจะได้ผลจริงหรือไม่

จากประสบการณ์ เราเคยทำแล้วน้ำหนักลงมาแล้ว 12 โลภายในระยะเวลา 3-4 เดือน แล้วก็ขึ้นมาเท่าเดิมภายในเวลาเกือบ 2 ปี และช่วงนี้กลับมาทำใหม่ ตอนนี้ก้อลงไปแล้ว 5 โล ภายในระยะเวลา 5 สัปดาห์ เป็นการลดแบบสบายๆ ไม่อดอาหารแต่ลดปริมาณ ไม่ต้องกินตามสูตร กินของโปรดได้แต่น้อย เรา plan ว่าจาทำให้น้ำหนักลงอีกซัก 10 โลภายในปีนี้อ่ะ หุหุ (ใครช่วยปลุกหน่อย ฝันๆ) จากประสบการณ์ของเรา พอจาสรุปคร่าวๆ ได้ดังนี้
1. ลดน้ำหนักกับสถาบันลดน้ำหนักได้ผลแน่นอน แต่จะมากจะน้อยขึ้นอยู่กับตัวแปรหลายๆ อย่างของแต่ละคน (อยากรู้ว่าตัวแปรอาไรต้องอ่านไปเรื่อยๆ)
2. การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ งดของมัน ของหวาน ของทอด และการออกกำลังกาย ยังคงเป็นส่วนประกอบหลักในการลดน้ำหนัก (สงสัยล่ะสิ ว่างั้นทำไมต้องพึ่งสถาบันลดน้ำหนัก จายเยน)
3. โฆษณาที่ว่า ลดแล้วน้ำหนักจะอยู่ตัวไม่กลับมาอ้วนอีก ไม่เป็นความจริงอย่างสิ้นเชิง หรือเป็นความจริงแบบมีเงื่อนไข
4. โมษณาที่ว่า ไม่มีเวลาก็ลดได้ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง วันละครึ่งถึงหนึ่งชั่วโมงก็พอแล้ว ไม่เป็นความจริง หรือจริงแต่ได้ผลช้ามาก
5. การลดเฉพาะส่วน สามารถทำได้และเห็นผลจริงๆ อันนี้ขอ confirm ไม่ว่าจาเป็นต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง แผ่นหลัง จาลดไรขอให้บอก ทำกันได้ (ผู้มีพุง หูผึ่งกันหญ่ายนะ)
6. ผู้หญิงทำได้ ผู้ชายก็ทำได้เหมือนกานจ้า หากท่านชายต้องการลด แต่ขัดๆ เขินๆ ในการไปทำ ขอให้สบายใจได้มีผู้ชายไปทำเหมือนกันค่ะ (อยากจะกระซิบว่าพนักงานเค้าตั้งใจทำให้ผู้ชาย มากกว่าผู้หญิงอีกค่ะ เหอๆ ก้อพนักงานเป็นหญิงล้วนนี่คะ)
7. การขจัดเซลลูไลท์ ก้อได้ผล แต่มากน้อยขึ้นอยู่กับแต่ละคน
8. การซื้อ package ที่มีการจัดโปรโมชั่นมักจะไม่เพียงพอต่อการลดน้ำหนักที่ต้องการเห็นผลอย่างชัดเจน (เป็นแผนล่อเหยื่อ)

ข้อควรพิจารณาในการตกลงใจและเลือกสถาบันลดน้ำหนัก

1. ต้องมีกำลังทรัพย์อย่างพอเพียง หากจาให้ได้ผลควรมีอย่างต่ำ 50 K ส่วนใหญ่ทุกที่จะมีรายการร่วมกับบัตรเครดิตที่ทยอยจ่ายแบบ 0% ได้
2. ให้เลือกสถาบันที่มี fitness อยู่ในตัว การออกกำลังกายก่อนทำ treatment จะเห็นผลเร็วกว่าอย่างเห็นได้ชัด
3. เลือกสถาบันที่ใกล้ที่ทำงาน หรือที่บ้าน การทำ treatement ลดน้ำหนักต้องทำต่อเนื่องไม่ต่ำกว่า 1 เดือน หากทำๆ หยุดๆ ผลที่ได้รับจะไม่เต็มที่ และเปลืองทรัพย์ ดังนั้นหากอยู่ใกล้บ้านหรือที่ทำงานจะทำให้เหตุผลที่ไปไม่ได้ลดลง
4. ต้องมีเวลาอย่างต่ำ อาทิตย์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 2 ชั่วโมง (เฉพาะทำ treatment นะ ออกกำลังกายไม่เกี่ยว) และต่อเนื่องกันไม่ต่ำกว่า 1 เดือน
5. ควรเลือกสถาบันที่มีจำนวนพนักงาน และจำนวนห้องที่ทำมากเพียงพอ เคยเดินไปเจอสถาบันที่มี 3 ห้อง พนักงาน 3 คน กรุณาอย่าเลือกเพราะหากลูกค้าเยอะ หรือเครื่องทำเสีย จาทำให้การลดน้ำหนักเราไม่ต่อเนื่อง
6. เลือกสถาบันที่มีชื่อ และมีสาขาด้วยก็จะดี เพราะมั่นคงเชื่อถือได้ และหากเราต้องไปทำธุระใกล้ๆ สาขาอื่นๆ จาได้ไปทำได้

โอย เหนื่อยและ ยังมีอีกตั้งหลายเรื่องอ่ะ ขอเลื่อนไป ตอน 2 แล้วกันค่ะ ว่าด้วยเรื่องโปรแกรมในการลดน้ำหนักแต่ละตัว

อ่านแล้ว เมนท์มาได้นะคะ อยากรู้ไร จา share ให้ฟังหมดเลยอ่ะ








Create Date : 25 กันยายน 2548
Last Update : 25 กันยายน 2548 1:11:39 น. 26 comments
Counter : 1787 Pageviews.

 
เอ่อ อ่า เอ่อ สวัสดีค่ะ คุณladybear สงสัยคงเพิ่งจะเคยเข้ามาบล๊อกเรา ฮ่า

เราไม่เคยสร้างเงื่อนไขให้ลูกค่ะ ครั้งนี้ครั้งแรก ที่เราต้องสร้างเงื่อนไขให้เค้าในครั้งนี้ ก็เพราะว่าเค้าโตแล้วคะ เค้าต้องเลือกแล้ว ว่าสิ่งไหนคือสิ่งที่เค้ารัก อย่างจริงจัง

แต่แน่นอนสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือการศึกษาค่ะ

เราไม่เคยบังคับลูก ให้เค้าทำในทุกสิ่งที่เค้าอย่างทำ ที่มีเหตุผลที่เหมาะสมและทุกอย่างที่เค้าได้ทำมา นั่นก็คือสิ่งที่เค้าต้องการทำด้วยตัวเค้าเองค่ะ

เมื่อก่อนตอนที่เค้ายังเล็ก เราให้เค้าได้เรียน และเล่นทุกอย่างที่เค้าอย่างทำ เพื่อค้นหาตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง ว่าชอบสิ่งไหน เหมาะสมกับสิ่งไหนค่ะ

นั่นคือสิ่งที่เค้าเลือกและเค้าทำได้ และเราก็สนับสนุนเค้าเท่าที่เราพอจะสนับสนุนได้ ในฐานะของแม่

โชคดีที่เรามาอยู่ที่นี่ ที่มีทางเลือกของเด็กๆ มากพอที่จะ ให้เค้าได้ทำทุกอย่าง อย่างที่เค้าต้องการ

แต่อย่างที่บอกถึงเวลาแล้วค่ะ ที่เค้าต้องเลือกค่ะ การศึกษาสำคัญที่สุด

และเราจะเอาเหตุผลที่พี่พี่ทุกคนในบล๊อกแก๊งค์ได้แนะนำมา ไปอธิบายให้เค้าฟัง แต่แน่นอน สิ่งที่สำคัญที่สุด เค้าต้องเลือกด้วยตัวเค้าเองค่ะ

อย่างที่บอก สิ่งที่เค้าเรียนมาทั้งหมด ก็แค่สนับสนุนตัวเค้าเท่านั้น ไม่มีอะไรซักอย่าที่ซีเรียส และเป็นจริงเป็นจัง เราโชคดี ที่เค้าทำได้ดีทุกอย่าง

เราก็จะสนับสนุนเค้าต่อไปค่ะ เท่าที่เค้าอยากทำ และมีศักยภาพพอที่จะทำได้

แต่ก็อย่างที่บอกข้างต้นโน้น ถ้าเค้าได้ไปแข่งโอลิมปิค หรือทำชื่อเสียงให้กับประเทศไทยจริงๆ ในอนาคต ก็เป็นเรื่องที่น่ายินดีมากมาก

มาเตรียมตัวภูมิใจกันดีกว่าค่ะ

ปล. บล๊อกทั้งหมดนี้เราเป็นคนเขียนเองค่ะ ไม่ใช่ลูกสาวเขียนหรอก เค้าอยู่แค่ ป.1 คงเขียนอะไรไม่ได้ขนาดนี้ หนุกๆ ค่ะ หนุกๆ ไม่คิดมากนะคะ

ปล. แถม ยินดีที่ได้รู้จักเพื่อนบล๊อกคนใหม่ค่ะ


โดย: แหม่ม กะ แจมมี่ ค่ะ IP: 72.129.0.183 วันที่: 25 กันยายน 2548 เวลา:1:48:26 น.  

 
สวัสดียามค่ำ...

เข้ามาอ่านถึงได้รู่ว่า มีผู้ชายไปลดกันด้วย เหอๆ มีเพื่อนแล้ว ...แต่ว่า ผมยังไม่คิดจะไปลดหรอกครับ เพราะว่า ไม่มี 50 k ...คงต้องจัดการกับ ตัวเอง เรื่อง enjoy eating ซะก่อน อิอิ

เอ่อ เคยได้ยินมาว่า การนอนดึกทำให้อ้วน
ผมเลยอยากถามพี่หมีว่า นอกจากการที่นอนดึกแล้วหิว(หิวก็ต้องกิน) แล้ว มีเหตุผลอะไรอีกมั้ยครับ


โดย: Nutty Professor วันที่: 25 กันยายน 2548 เวลา:3:37:37 น.  

 
ข้างบนนี้ ^ เราเองแหละค่ะ

เมื่อกี๊ล๊อคอินไม่ได้ คราวนี้ ได้แล้ว


โดย: พฤษภาคม 2510 วันที่: 25 กันยายน 2548 เวลา:3:41:48 น.  

 

หุ หุ

ไปอัพแอนด์ดาวน์ บ้างดีกัว



โดย: Big Spender วันที่: 25 กันยายน 2548 เวลา:7:13:42 น.  

 
หวัดดีครับ..ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยม

ตอนนี้แก้ไขตัวอักษรแล้วนะครับ..



โดย: เชสเตอร์(ไม่ได้ล๊อคอินคร้าบ) IP: 202.57.167.179 วันที่: 25 กันยายน 2548 เวลา:9:27:55 น.  

 
หวัดดีคะ อยากลดเหมือนกันคะ แต่ไม่มีเวลาไปสภาบันลดน้ำหนักเลยคะ ติดไอ้ตัวเล็กคะ
ตอนนี้ก้อกำลังพยายามอยูคะ แต่ยังไม่ได้ผลอิ อิ แต่จะพยายามต่อไปคะ


โดย: asariss วันที่: 25 กันยายน 2548 เวลา:12:56:27 น.  

 
เด่วนี้ไม่ได้เตะบอลครับ ไม่เหมือนตอนป.ตรี หรือ มัธยม เลยไม่ได้เอากำลังออก


โดย: Nutty Professor วันที่: 25 กันยายน 2548 เวลา:15:20:05 น.  

 
ซีเรียสเจงๆ
เรื่องลดน้ำหนักๆ
น้ำหนักลด(ในกระเป๋าตังค์อ่ะดิ หุหุ)


โดย: น้องรักladybear IP: 61.90.10.224 วันที่: 25 กันยายน 2548 เวลา:17:39:33 น.  

 
หุ หุ ผู้เชี่ยวชาญการลดน้ำหนักอยู่นี่เอง


โดย: อ้วนดำปื๊ดปื๊อ วันที่: 25 กันยายน 2548 เวลา:19:31:06 น.  

 
เพิ่งจะได้เจอกัน ก็ต้องบ๊ายบายซะแล้ว


โดย: me2you วันที่: 25 กันยายน 2548 เวลา:21:28:57 น.  

 
น้ำหนักเราก็ขึ้นเร็วลงเร็วค่ะ ดังนั้นเราจึงไม่จำเป็นต้องพึ่งสถาบันลดน้ำหนัก

แต่ช่วงนี้เรากินเยอะ กลัวความอ้วนถามหาจริงๆ


โดย: Star in the Sky วันที่: 25 กันยายน 2548 เวลา:22:10:24 น.  

 
เจ้าพี่เอาแต่ใจ หุหุ


โดย: น้องรักladybear IP: 61.90.10.224 วันที่: 25 กันยายน 2548 เวลา:23:13:35 น.  

 
งั้นมาแอ๊ดไว้ก่อน


โดย: me2you วันที่: 25 กันยายน 2548 เวลา:23:45:41 น.  

 
คนเค้าจะเลิกเขียนไดนู้น
มาเริ่มblogนี้
มะเข้าใจกันเล้ย


โดย: น้องรักladybear IP: 61.90.10.31 วันที่: 26 กันยายน 2548 เวลา:23:25:55 น.  

 
แสดงว่า ladybear น้ำเงินหนัก เลยเอาไปลด... อิอิ


โดย: wbj วันที่: 28 กันยายน 2548 เวลา:21:13:59 น.  

 
อยากรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักง่ะ


โดย: Ohyoyo วันที่: 28 กันยายน 2548 เวลา:22:31:54 น.  

 
ไม่มีเพิ่มน้ำหนักเหรอครับ


โดย: สมันน้อย เบอร์ 14 IP: 61.47.119.17 วันที่: 29 กันยายน 2548 เวลา:20:54:59 น.  

 
สวัสดีครับ

มาอ่านเรื่องลดน้ำหนักด้วยครับ...


โดย: **mp5** วันที่: 30 กันยายน 2548 เวลา:17:34:44 น.  

 
วันนี้วันศุกร์เอากระปุกไปใส่กระเป๋า..

หวัดดีครับ พี่ ladybear มาทักเฉยๆครับ อิอิ


โดย: Nutty Professor วันที่: 30 กันยายน 2548 เวลา:17:37:38 น.  

 
ลดแล้วผลอยากมีภาพยืนนยยันอ่านะ (ไม่งั้นก้คงไม่อยากเชื่ออะนะ)


โดย: 007 IP: 203.147.10.27 วันที่: 31 ตุลาคม 2549 เวลา:10:36:18 น.  

 
ตอนนี้กำลังทดลองเข้าครอสเหมือนกันไปมาแล้ว 1 วัน หุหุ


โดย: เกด IP: 61.7.240.130 วันที่: 3 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:39:42 น.  

 
ก็เห็นผลนะคะ อย่างเราทำอยู่ที่ marie france ก็ผอมลงนะ แต่ก็ต้องขยันเข้าคอร์สหน่อย มีวินัยกับตัวเองนิด


โดย: dvdlover IP: 58.8.236.71 วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:18:14:39 น.  

 
(นวด1ชั่วโมง ลดได้1-4นิ้ว)เพียงทาพาเพียว ทาครั้งเดียวเพียวทันใจถ้าไม่เห็นกับตาจะบอกว่ามันไม่น่าเป็นไปได้ ครีมอะไรนวด 1 ชั่วโมงจะลดพุงที่เราสะสมมาตั้งหลายปีได้ 1-4 นิ้ว ตอนแรกปลาก็คิดแบบนั้นแหละ ก็เลยไปดูเค้านวด พี่คนที่มานวด หนัก 95 กก. เป็นผู้หญิงที่อ้วนมาก เดินพุงนำหน้ามาเลย มาถึงก็วัดเอว สะโพก และหน้าท้อง พร้อมกับถ่ายรูปเก็บไว้ก่อนเพื่อเป็นหลักฐาน (อิอิ) แล้วก็เริ่มลงมือนวด นวดไปได้ซัก ครึ่งชั่วโมงก็เริ่มเห็นแล้วนะว่าช่วงด้านข้างๆมันเริ่มยุบ พอนวดเสร็จ 1 ชั่วโมง แล้วพอพี่เค้าลุกขึ้น สิ่งที่สังเกตุได้คือ หน้าท้องยุบลงจริงๆ โดยเฉพาะด้านข้างๆอ่ะสังเกตุด้วยตาได้เลย มีเอวคอดขึ้นนิดหน่อย ส่วนช่วงสะโพกดูไม่ค่อยออก พอเอาสายวัดมาวัดเทียบจากก่อนหน้านี้ เอวหายไป 4 นิ้ว สะโพกหายไป 2 นิ้ว คนที่ถูกนวดเค้าดีใจมากๆเลยเค้าเล่าให้ฟังว่าก่อนหน้านี้เค้ากินยาลดความอ้วนมาก่อน แต่ก็ไม่ไหวร่างกายแย่มาก กินจนถึงขนาดเป็นลม ส่วนอื่นลด แต่พุงไม่ค่อยลด หน้าโทรม ผิวพรรณไม่สดใส แล้วยังได้โรคกระเพราะเป็นของแถมมาอีก ต่อมาก็ไปหาหมอเข้าคอร์ด ตอนไปก็ลดนะนิดหน่อยแต่พอเลิกไปทีนี้โยโย่เลย เลยตัดสินใจไปที่ siim up center เค้าก็บังคับให้ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย เข้าห้องอบ แต่ตัวเค้าทำไม่ได้มันทรมานมาก ก็เลยต้องยอมเสียเงินไปตั้งหลายหมื่นทิ้งไปเฉยๆ จากนั้นก็ไม่ทำอะไรกับร่างกายอีกเลยเพราะคิดว่าชาตินี้คงไม่มีวันผอมได้แน่ๆ เพื่อนแกมาเล่าให้แกฟังว่าไปนวดมา พุงหายไปตั้ง 2 นิ้ว ตอนแรกแกฟังแล้วก็ไม่เชื่อ แต่ก็อยากลอง เพราะคิดแล้วว่าถ้ามันลดได้จริงมันก็ไม่แพงนะ เพราะแกเคยเสียเงินไปโดยไม่ได้อะไรกลับมาตั้งเยอะแล้ว ลองอีกซักครั้งจะเป็นไร แกเลยมานวด แล้วแกก็ซื้อกลับไปนวดต่อที่บ้านอีก 3 ขวด เมื่อไม่กี่วันมานี้ไปเจอแกที่ตลาดหลังจากวันที่นวดมาประมาณเดือนเศษเกือบๆ 2 เดือนแกเพียวขึ้นมากๆ เลย พุงหายและตัวเล็กลง แกบอกว่าแกนวดทั้งตัวเลย ดีใจมากที่ในที่สุดก็จะได้ผอม แกบอกว่าแกจะไปซื้ออีก จะนวดให้ลงอีกเพราะจะได้ใส่เสื้อผ้าสวยๆได้  และมีอีกหลายๆคนที่เป็นแบบนี้ บางคนนวดแล้วลง 1 นิ้ว บางคน 2 นิ้ว บางคน 4 นิ้ว แล้วแต่คนด้วยนะไม่ได้เท่ากันทุกคน ถ้าใครอยากมาดู หรือ จะมาลองนวดด้วยตัวเอง ก็ติดต่อที่ปลาได้นะ เพราะตอนนี้เค้าก็นวดกันทุกวันมีคนสนใจเยอะเลย 086-4123955 pla12208@gmail.com pla25_a@hotmail.com


โดย: pla IP: 119.31.126.141 วันที่: 9 ตุลาคม 2552 เวลา:12:45:53 น.  

 
หนึ่งเดียวในโลก...หุ่นเพียว กระชับ อย่างปลอดภัย ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ สูตร slimsafe เน้นการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน เพื่อความเพียวบางของต้นแขน ต้นขา เอว สะโพก และหน้าท้อง ได้รับการบันทึกในกินเนสบุ๊ค แล้วว่า สามารถนวดลดรอบเอวได้มากที่สุดในโลก (1-4นิ้วใน 1 ชั่วโมง) นวดแสดงต่อหน้าสาธารณะชนทั้งในประเทศไทยแพร่ภาพไปอีกหลายประเทศทั่วโลก เช่น ญี่ปุ่น ยุโรป สหรัฐอเมริกา เยอรมัน อิตาลี ฮ่องกง จีน สิงคโปร์นับได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ระดับโลกที่ยกระดับความเชื่อมั่นของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางไทยได้อย่างน่าภาคภูมิใจ  ราคา 1700 ขนาด 200 ml ถ้านวดเองจะใช้ครั้งละ 2 ฝา เห็นผลใน 1 อาทิตย์ (หรือจะใช้ปริมาณเยอะกว่านี้ก็ได้จะได้เห็นผลเร็วขึ้น)ถ้ามานวดที่นี่ จะใช้ประมาณครึ้งขวด เห็นผล 1 ชั่วโมง ค่านวด 200


โดย: pla IP: 119.31.126.141 วันที่: 9 ตุลาคม 2552 เวลา:12:53:43 น.  

 
สำหรับเราเราว่าได้ผลนะคะ เพราะทำกับตัวเองรู้เลยคะ เราทำที่ มารีฟรานซ์ แค่ สองเดือนลดได้ 6 kg คะ ของแบบนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายย่าง ทฤษฎี อย่างเดียววดไม่ได้หรอกคะ ว่าได้ผลรึมั้ย


โดย: เอ็ม IP: 125.25.123.49 วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:23:29:06 น.  

 
ขายคอร์สบอดี้เชพ 6 ครั้ง 10000 ลดราคาจาก ครั้งละ 1990 เป็น 1500 ที่เซนทรัลปิ่นเกล้า สนใจซื้อต่อ ไปเจอกันที่เซนทรัลปิ่นเกล้า ไปเพื่อความแน่ใจของคุณว่าไม่ได้หลอก แล้วค่อยจ่ายตังค์ ไปครั้งแรก เอวลดไป 1 นิ้วได้ แต่พอดีร้อนเงินจริงๆ ติดต่อได้นะค่ะ 086-882-6057


โดย: -.- IP: 61.90.99.107 วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:16:44:19 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ladybear
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ladybear's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.