.....มาลดความอ้วนและเอาชนะใจตัวเราเอง ..ดูสิจะทำได้ไหม ???
Group Blog
 
<<
เมษายน 2552
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
4 เมษายน 2552
 
All Blogs
 
แรงกดดันและกำลังใจ..ลดอ้วน ( วันที่ 2 )

วันที่สอง

แหมแอบลืม up blog นึกขึ้นมาได้ระหว่างดู The star5 ต้องมารายงานกันหน่อยค่ะ

เช้า ข้าว 1 ทัพพีกับน้ำพริก ผักต้ม
กลางวัน ข้าว 1 ทัพพี+ส้มตำ ห่อหมก
เย็น งดอาหาร แต่ทานแตงโมปั่นแทน

อยากจะบอกค่ะ วันนี้นั่งหน้าเครื่องเพื่อเรียนรู้การทำ จิปาถะ แต่ก้อยังไม่ได้ไรเลย ไม่เปนไร สู้ ๆ

ขอคำแนะนำจากเพือน ๆ ด้วยค่ะ แบบว่าอยากทำ Chart ตารางการลดความอ้วน รูปสวย ๆ ใครมีเคล็ดลับไรก้อมาบอกกันน่ะค่ะ


ไปนอนละ


Create Date : 04 เมษายน 2552
Last Update : 4 เมษายน 2552 22:49:40 น. 10 comments
Counter : 268 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะ...

อิอิ...ทานน้อยจังเลย

เก่งมาก ๆ ค่ะ

พลอยหลุด ไปหลายอย่างเลย F5 ก็ไม่เป็น F5

ทนไม่ได้ค่า...ห้าห้า

เอาไว้พรุ่งนี้พลอยจะลดบ้าง...งืดดดด

แต่งบล็อคเหรอคะ?

ลองเข้าไปในหมวด ตกแต่งไดอารี่ ดูนะคะ

คนสอนเพียบเลย

ยกตัวอย่างนะคะ

"ดอกหญ้าเมืองเลย"

สอนทั้งวิธีทำ

มีของน่ารัก ๆ แจกด้วย

ยังไงก็ สู้ ๆ นะคะ

ทั้งน้ำหนัก...ทั้งบล็อคด้วย อิอิ


โดย: Debutante วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:23:22:03 น.  

 
หวัดดีจ้า
งดข้าวเย็นงี้
ผอมเร็วแน่นอน
สู้ สู้ นะคะ
เป็นกำลังใจให้เสมอนะ


โดย: emmycookie วันที่: 5 เมษายน 2552 เวลา:0:15:19 น.  

 
หวัดดีค่ะ แวะมาใหกำลังใจค่ะ ทานน้อย ๆ ออกกำลังกายเยอะ ๆ ผอมแน่นอนชัวร์


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 5 เมษายน 2552 เวลา:2:16:03 น.  

 
เราก็กำลังหัวหมุนกับการทำบล็อกเหมือนกันค่ะ 55+

แวะมาเยี่ยมเพื่อนร่วมอุดมการณ์ พยายามเข้านะคะ


โดย: >< ยัยหมีโหด >< วันที่: 5 เมษายน 2552 เวลา:11:49:01 น.  

 
สู้ๆๆๆค่า
หวานก้อทำบล๊อคไม่เป็น........เลยไม่ทำ


โดย: หวานแบบไม่เติมน้ำตาล วันที่: 5 เมษายน 2552 เวลา:13:32:19 น.  

 
ทานน้อย จังเลย เยี่ยมมากๆค่ะ

สู้ๆ


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 5 เมษายน 2552 เวลา:15:17:29 น.  

 
ลองโค้ดสำเร็จรูปของคุณ lozocat มี BG Theme สวยๆ เพียบเลย


โดย: maydaysayHi วันที่: 5 เมษายน 2552 เวลา:15:25:50 น.  

 
สู้ ๆ นะจ๊ะ


โดย: โคล่าจัง วันที่: 5 เมษายน 2552 เวลา:20:06:19 น.  

 
หวัดดีค่ะ ชาร์ตตารางลดน้ำหนักก้ ไปตามลิ้งค์นี้เลยนะคะ

//www.tickerfactory.com/weight-loss/wRYVPMw


มีให้เลือกหลายแบบค่ะ
มีทั้งกราฟ แล้วก้รูปสวยๆ ค่ะ ลองเลือกดู


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 5 เมษายน 2552 เวลา:22:25:46 น.  

 
ตามที่เบนซ์บอกเลยครับการทำชาร์ตและตาราง ไม่ยากหรอกเมื่อก่อนก็ทำไม่เป็นเหมือนกัน งูๆปลาๆสักพักก็เป็นเองครับ


โดย: คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง วันที่: 6 เมษายน 2552 เวลา:0:52:56 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nuu_ochin
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ดีใจที่เข้ามาเปนสมาชิกชาว Blog และก้อมีความตั้งใจที่จะมาลดความอ้วนอย่างจิงจัง น้ำหนักน้อยที่สุด 49 Kg เมื่อไม่กี่ปี ปัจจุบัน 73 Kg อ้วนนนนนนน..มากค้ะ เพือนมีเคล็ดลับอะไรมาบอกกันบ้างน่ะคะยินดีรับฟังค่ะ อีกเรื่องไม่มีความรู้เรื่องการเขียน Blog แต่มีความพยายามในการเรียนรู้ค่ะ แนะนำด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
Friends' blogs
[Add Nuu_ochin's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.