.....มาลดความอ้วนและเอาชนะใจตัวเราเอง ..ดูสิจะทำได้ไหม ???
Group Blog
 
<<
เมษายน 2552
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
3 เมษายน 2552
 
All Blogs
 
แรงกดดันและกำลังใจ..ลดอ้วน ( วันที่ 1 )

วันแรกมาแล้ววววววววว...

ตื่นเช้ามาก้อดื่มน้ำเปล่ามาก่อน 3 แก้ว
รายการอาหาร
เช้า ข้าว 1 ทัพพีกับต้มยำปลานิล
เที่ยง ก๋วยเตี๋ยวไก่มะระ ของหวานลอดช่อง
เย็น ข้าว 1 ทัพพี กับผัดฉ่าปลาช่อน

อิ อิ วันแรกน่ะค่ะพยายามอย่างมาก แต่จะทำให้ได้ดีกว่านี้อีกค่ะสัญญา
แต่ไม่ได้ออกกำลังกายเพราะว่าวันนี้ตอนเย็น ม่งเน้นงานบ้านก่อนเพระว่าห้องรกมากกกกกกกกก...

กำลังหัดทำ Blog ให้มันน่าอ่านและมีแรงจูงใจในการมา up บ่อย ๆ นะค่ะ

ปล. ลืมไปอีกข้อน่ะนี่ ต้องทานและมีการเคี้ยวช้า ๆ ด้วย

ไม่เปนไรเอาใหม่ สู้ ๆ ๆ


ขอบคุฯเพือน ๆ ที่แวะมาให้กำลังใจน่ค่ะ


Create Date : 03 เมษายน 2552
Last Update : 3 เมษายน 2552 22:21:28 น. 6 comments
Counter : 315 Pageviews.

 
สู้ สู้ นะคะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ลองลดแป้งกะน้ำตาลดูสิ ก็ดีนะ
เราก็พยายามลดแป้งกะน้ำตาลอยู่เหมือนกัน
แต่บางทีอดกินขนมมะได้อ่ะ อิอิ


โดย: emmycookie วันที่: 3 เมษายน 2552 เวลา:22:41:44 น.  

 
สวัสดีตอนเช้าค่ะ มาทักทาย ก่อนไปทำงานนะ

ตอนค่ำๆ จะมาอัพน้ำหนัก นะ อิอิ

วันนี้ สู้ๆนะจ๊ะ


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:7:35:26 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจ
สู้ ๆนะค่ะ


โดย: โคล่าจัง วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:13:26:05 น.  

 
อิอิ...ทุกอย่างต้องค่อยไปค่อยไปเนอะ

ทั้งเรื่องลดน้ำหนัก

เรื่องบล็อค

ยังไงก็เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ

วันนี้พลอยกินกระจายเลย...ห้าห้า



โดย: Debutante วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:13:38:06 น.  

 
มาลดด้วยกันค่ะ เพื่อนลดเยอะแยะเลย


โดย: KissAddicted วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:21:13:03 น.  

 
50 ของเรา เริ่มจะห่างออกไปอีกแล้วล่ะ
เพราะว่าวันนี้กินกระจายยยยเลย


โดย: โคล่าจัง วันที่: 4 เมษายน 2552 เวลา:22:45:28 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Nuu_ochin
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ดีใจที่เข้ามาเปนสมาชิกชาว Blog และก้อมีความตั้งใจที่จะมาลดความอ้วนอย่างจิงจัง น้ำหนักน้อยที่สุด 49 Kg เมื่อไม่กี่ปี ปัจจุบัน 73 Kg อ้วนนนนนนน..มากค้ะ เพือนมีเคล็ดลับอะไรมาบอกกันบ้างน่ะคะยินดีรับฟังค่ะ อีกเรื่องไม่มีความรู้เรื่องการเขียน Blog แต่มีความพยายามในการเรียนรู้ค่ะ แนะนำด้วยน่ะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
Friends' blogs
[Add Nuu_ochin's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.