กวางกิ จิบิจิบิ
|
|||
กวางกิลดน้ำหนัก ; วันแรก สวัสดีค่ะุทุกวัน วันนี้เป็นวันแรก ที่กวางกิจะลดน้ำหนัก >w< ตื่น 6.59 น. ไอ้เราก็กะว่าจะนอนถึงสัก 10 โมง แต่ก็ดันตื่นมาจนได้ 55 เอาเป็นว่า กวางจะมาแนะนำโปรแกรมที่กวางกิจะลดหุ่นให้นะคะ ชื่อโปรมแกรมว่า Detox Diet หรือ Fasting Diet นั้นเอง รูปนี้เป็นรูปหนังสือ รอบเอวที่วัดตอนเช้า แล้วก็กวางกิเองค่าา (อายเบาเบา) ขาใหญ่มว๊ากก TT' แขนแบบ ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายด้วย เพราะ่ว่าอยู่ในช่วงสอบ การบ้านก็เยอะมาก ผลก็เลยออกมาอย่างที่เห็นเนี่ยแหละค่ะ R U Ready ? eiei :D ตอนเช้า ; น้ำองุ่น 100% 1 แก้ว ตามสูตรเขาบอกว่า วันที่ 1 กินผลไม้ที่ไม่หวานมาก เช่น แอ๊ปเปิ้ล สาลี่ ฝรั่ง กล้วย ส้มทุกชนิด ชมพู่ เชอรี่ แคนตาลูป แก้วมังกร และน้ำผลไม้ทุกชนิด(ไม่ใส่น้ำตาล) ไม่จำกัดจำนวน ที่บ้านกับข้าวเยอะมากค่ะ อดใจแทบไม่ไหว แต่ก็ต้องทนเพื่อความสวยน๊า >w< ตอนเที่ยง ; ส้มตำ 1 ส่วน 4 จาน กับ ไก่ย่าง 3 ชิ้น มื้อนี้อดไม่ไหวค่ะ จนได้.. ตอนเย็น ; โจ้กผัก กับ แคนตาลูป 3 ชิ้นจ้า อิอิ วันนี้เริ่มได้ไม่ค่อยดี แต่น้ำหนักลดค่ะ เมื่อวานชั่ง หนัก 62.7 กก. วันนี้ หนัก 61.4 กก. แต่ยังไม่ถ่ายเลยค่ะ T________T ไว้เจอกันพรุ่งนี้นะคะ ^^ สู้ สู้ นะจ๊ะ
พี่ก็กำลังลดน้ำหนักอยู่เหมือนกันจ่ะ โดย: แม่โอ๋เรนเจอร์ วันที่: 17 กันยายน 2554 เวลา:15:21:06 น.
@ลูกฟูก ค่า ขอบคุณมากนะคะ ตอนนี้สู้ตายค่ะ
@แม่โอ๋เรนเจอร์ ค่าา มาสู้ด้วยกันน๊า > < @กะปั๊ม สู้ๆๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ :) โดย: กวางกิ (กวางกิ จิบิจิบิ ) วันที่: 17 กันยายน 2554 เวลา:18:13:44 น.
ขอบคุณที่มาทักทายกันนะคะ
คืนนี้นอนหลับฝันดีจ้า.. โดย: เนินน้ำ วันที่: 17 กันยายน 2554 เวลา:21:39:11 น.
สู้ๆๆๆ ขอให้ได้น้ำหนักลงตามที่ต้องการนะคะ
ขอบคุณที่แวะมาทักทายค่ะ โดย: diamondsky วันที่: 17 กันยายน 2554 เวลา:22:17:26 น.
|
Kwang Kwang
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] สวัสดีค่ะ ชื่อ กวางกิ นะคะ ยินดีที่ได้รู้จักทุกคนน๊า ^^ Group Blog All Blog Link |
||
Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved. |
ต้องค้นหาวิธีลดน้ำหนักของตนเองให้ได้นะ