ลดน้ำหนัก ; วางแผนก่อนเข้าสู่จุดเริ่มต้น

สวัสดีค่ะ ชื่อกวางกินะคะ อายุ 16 ปีแล้ว

กวางกิตั้งใจลดน้ำหนักตั้งแต่ ม.1 จนตอนนี้ ม.4 แล้วก็ยังอ้วนเหมือนเดิม TT
ด้วยความที่ว่า "ตามใจปากนี่เอง"

ที่กวางกิตั้งใจจะลดน้ำหนัก เพราะอยากหุ่นดี หุ่นสวยเหมือนนางแบบค่ะ มีไอดอลคือ ชมพู่ เรยา เอ้ยย อารยาค่ะ ^^'

อีกอย่างคือ .. เรื่องมีอยู่ว่า .. ตอนนี้ กวางกิอยู่ ม.4 ค่ะ
เป็นคนโครงสร้างใหญ่อยู่แล้ว อีกอย่าง มีน้ำหนักถึง 63 ค่ะ
แต่เป็นคนตัวสูงค่ะ สูง 168 เซนติเมตร
รู้สึกอึดอัดมาก เวลาเดินกับแฟน แล้วมีคนบอกว่า ทำไมตัวใหญ่กว่าแฟน TT อ้วนกว่าแฟน T0T~
แฟนเขาก็สูงเท่ากับกวางค่ะ แต่เขาจะดูตัวเล็กกว่า เพราะว่าเขาผอมนั้นเอง

แล้วแฟนเขาก็บอกอีกว่า "อ้วนไปนะ ไปลดได้แล้ว"
แบบว่า ได้ยินประโยคนี้แล้วเจ็บปวดมากค่ะ
เวลาเล่นเฟส บางทีก็เห็นเขาไปกด Like เพื่อนๆของเขาที่สวยๆ หุ่นดีๆ เห็นแล้วก็รันทดร่างกายตัวเอง แอบหมั่นไส้นิดๆ แหะๆ
เลยคิดในใจ ว่า เอ๊อ ก็เอาซี้ เดี๋ยวชั้นจะสวย หุ่นฟิตแอ่นเฟริมให้ดู ฮ่าๆๆ แต่ก็แอบกลัวค่ะว่าตัวเองจะทำไม่สำเร็จ

เลยลองไม่ทานข้าวเย็นบ้าง อดแป้งบ้าง สุดท้ายก็ตะบะแตก เซงมาก
แล้วน้องสาวก็ซื้อหนังสือเกี่ยวกับลดน้ำหนักมาให้เล่มนึงค่ะ
ชื่อหนังสือว่า "100 เคล็ดลับทำให้คุณผอม" รุ่งเรื่อง คลองบางลอ เขียน
ลองอ่านดูแล้ว หนังสือเล่มนี้ดีมากค่ะ มีทั้งวิธีกาคำนวณน้ำหนัก สูตรอาหารต่างๆ เยอะแยะมากมาย
มีสูตรนึงค่ะ คล้ายๆกับสูตรพระเทพ แต่ไม่โหดเท่าค่ะ (สูตรพระเทพเคยลองแล้วค่ะ ไม่ไหวจะเคลียร์)
เป็นการงดแป้ง ควบคุมอาหาร แล้วก็ออกกำลังกายวันละนิด

อีกอย่าง ช่วงนี้สอบ ใกล้จะปิดเทอมแล้ว ก็เลยเอาวะ ไหนๆก็ไหนๆ
ปิดเทอมตั้งใจจะลดให้ได้ !!

ไว้ พรุ่งนี้จะเริ่มแล้วค่ะ จะมาอัพเดททุกวันนับต่อจากวันนี้ :)
ให้กำลังใจด้วยนะคะ

กวางกิ

Create Date : 16 กันยายน 2554 Last Update : 16 กันยายน 2554 23:03:47 น. Counter : 348 Pageviews.		6 comments
Share Tweet