ลดน้ำหนัก ; วางแผนก่อนเข้าสู่จุดเริ่มต้น
สวัสดีค่ะ ชื่อกวางกินะคะ อายุ 16 ปีแล้ว

กวางกิตั้งใจลดน้ำหนักตั้งแต่ ม.1 จนตอนนี้ ม.4 แล้วก็ยังอ้วนเหมือนเดิม TT
ด้วยความที่ว่า "ตามใจปากนี่เอง"

ที่กวางกิตั้งใจจะลดน้ำหนัก เพราะอยากหุ่นดี หุ่นสวยเหมือนนางแบบค่ะ มีไอดอลคือ ชมพู่ เรยา เอ้ยย อารยาค่ะ ^^'

อีกอย่างคือ .. เรื่องมีอยู่ว่า .. ตอนนี้ กวางกิอยู่ ม.4 ค่ะ
เป็นคนโครงสร้างใหญ่อยู่แล้ว อีกอย่าง มีน้ำหนักถึง 63 ค่ะ
แต่เป็นคนตัวสูงค่ะ สูง 168 เซนติเมตร
รู้สึกอึดอัดมาก เวลาเดินกับแฟน แล้วมีคนบอกว่า ทำไมตัวใหญ่กว่าแฟน TT อ้วนกว่าแฟน T0T~
แฟนเขาก็สูงเท่ากับกวางค่ะ แต่เขาจะดูตัวเล็กกว่า เพราะว่าเขาผอมนั้นเอง

แล้วแฟนเขาก็บอกอีกว่า "อ้วนไปนะ ไปลดได้แล้ว"
แบบว่า ได้ยินประโยคนี้แล้วเจ็บปวดมากค่ะ
เวลาเล่นเฟส บางทีก็เห็นเขาไปกด Like เพื่อนๆของเขาที่สวยๆ หุ่นดีๆ เห็นแล้วก็รันทดร่างกายตัวเอง แอบหมั่นไส้นิดๆ แหะๆ
เลยคิดในใจ ว่า เอ๊อ ก็เอาซี้ เดี๋ยวชั้นจะสวย หุ่นฟิตแอ่นเฟริมให้ดู ฮ่าๆๆ แต่ก็แอบกลัวค่ะว่าตัวเองจะทำไม่สำเร็จ

เลยลองไม่ทานข้าวเย็นบ้าง อดแป้งบ้าง สุดท้ายก็ตะบะแตก เซงมาก
แล้วน้องสาวก็ซื้อหนังสือเกี่ยวกับลดน้ำหนักมาให้เล่มนึงค่ะ
ชื่อหนังสือว่า "100 เคล็ดลับทำให้คุณผอม" รุ่งเรื่อง คลองบางลอ เขียน
ลองอ่านดูแล้ว หนังสือเล่มนี้ดีมากค่ะ มีทั้งวิธีกาคำนวณน้ำหนัก สูตรอาหารต่างๆ เยอะแยะมากมาย
มีสูตรนึงค่ะ คล้ายๆกับสูตรพระเทพ แต่ไม่โหดเท่าค่ะ (สูตรพระเทพเคยลองแล้วค่ะ ไม่ไหวจะเคลียร์)
เป็นการงดแป้ง ควบคุมอาหาร แล้วก็ออกกำลังกายวันละนิด

อีกอย่าง ช่วงนี้สอบ ใกล้จะปิดเทอมแล้ว ก็เลยเอาวะ ไหนๆก็ไหนๆ
ปิดเทอมตั้งใจจะลดให้ได้ !!

ไว้ พรุ่งนี้จะเริ่มแล้วค่ะ จะมาอัพเดททุกวันนับต่อจากวันนี้ :)
ให้กำลังใจด้วยนะคะ

กวางกิ



Create Date : 16 กันยายน 2554
Last Update : 16 กันยายน 2554 23:03:47 น.
Counter : 224 Pageviews.

6 comments
  
สู้ๆ นะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: Nepster วันที่: 16 กันยายน 2554 เวลา:19:27:38 น.
  
มาให้กำลังใจค่ะ

ท่องไว้นะคะ ไม่มีอะไรยากเกินกว่าความตั้งใจที่แน่วแน่


ปล ลองลงสูตรให้ดูบ้างสิคะ อยากดูว่ามีกินอะไรบ้าง เผื่อถ้าไม่โหดบ้างอาจจะลองจำไปประยุกต์ดู
โดย: นิกะชิ วันที่: 16 กันยายน 2554 เวลา:20:35:56 น.
  
@Nepstar ขอบคุณมากเลยนะคะ ไว้พรุ่งนี้จะมาอัพเดทใหม่น๊า
@นิกะชิ ค่ะ คราวนี้ตั้งใจจริงจังมากๆเลย ได้เลยค่ะ พรุ่งนี้ จะอัพรูป หนังสือ แล้วก็รูปของกวางกิให้ดูนะคะ ^^
โดย: กวางกิ (กวางกิ จิบิจิบิ ) วันที่: 16 กันยายน 2554 เวลา:22:19:48 น.
  
อ่ะจ้าๆๆ สู้ๆ ตองก็เหมือนกัน^^
โดย: Ribbin IP: 223.205.133.206 วันที่: 16 กันยายน 2554 เวลา:23:10:56 น.
  
สู้ๆนะกวาง เป็นกำลังใจให้นะ :D
โดย: มด(: IP: 223.205.232.3 วันที่: 17 กันยายน 2554 เวลา:19:28:07 น.
  
@ตอง ^____________^
@มด แต๊งกิ้วน๊า :)
โดย: กวางกิ จิบิจิบิ วันที่: 17 กันยายน 2554 เวลา:21:07:02 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kwang Kwang
Location :
ขอนแก่น  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่ะ
ชื่อ กวางกิ นะคะ
ยินดีที่ได้รู้จักทุกคนน๊า ^^
กันยายน 2554

 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
21
24
25
26
27
28
29
30