สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้จะมาบอกต่อการบำรุงความจำทั้งวัยผู้ใหญ่แบบเราๆและให้ผู้สูงวัยที่บ้านค่ะ

ก่อนอื่นขอเล่าเลยว่าพ่อแม่เนี่ยอายุเข้าเลขหกนำหน้าแล้วพอด้วยความหกสิบแล้วเนี่ยสิ่งที่ลูกๆอย่างเราหลายคนกังวลกันส่วนมากก็เรื่องความจำนี่แหละค่ะ เพราะถือเป็นช่วงอายุที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคเกี่ยวกับ

ความจำมากถึงแม้ตอนนี้จะยังไม่มีอาการอะไรแต่เชื่อเถอะค่ะว่าป้องกันไว้ดีกว่าแก้เพราะฉะนั้นมาอ่านเทคนิคการดูแลบำรุงความจำที่เรากำลังจะเล่าให้ฟังกันเถอะ! เมื่อพูดถึงการดูแลความจำแล้วจริงๆบ้านเรา

ก็มีการทำกิจกรรมเสริมความจำฝึกสมองกันเยอะนะคะไล่ตั้งแต่การทำงานประดิษฐ์ยามว่างของคุณแม่หรือ

การเสริมความจำด้วยการเล่นหมากรุกของคุณพ่อ และ การออกกำลังกายซึ่งท่านก็ทำสองอย่างนี้ตลอดทุกวันแต่ลูกอย่างเราก็อดห่วงไม่ได้เพราะด้วยความอายุมากแล้วก็มีสิทธิ์เสี่ยงสูงในการเป็นโรคอัลไซเมอร์

เราเองก่อนหน้านี้ก็กังวลค่ะมีการเสิชหาข้อมูล เพราะอยากหาตัวช่วยเพิ่มไปเจอว่า กิงโกะ (กิงโกะก็คือใบแปะก๊วยนี่แหละ) กิงโกะเนี่ยช่วยเรื่องการดูแลสมองใครที่กลัวพ่อแม่อายุเยอะมากขึ้นและกลัวมีความเสี่ยงเป็นโรคอัลไซเมอร์ควรทาน เพราะคงไม่มีใครอยากให้บั้นปลายชีวิตของท่านที่เต็มไปด้วยความทรงจำมากมายกลายเป็นสิ่งที่ถูกลืม แค่คิดว่าพ่อแม่จะจำเราไม่ได้คุยกันไม่รู้เรื่องก็ปวดใจแล้ว เพราะฉะนั้นดูแลกันไว้ก่อนก่อนจะสายนะคะ ปกติก้อกินฟิชออยกันทั้งบ้านอยู่แล้วช่วยดูแลเรื่องสมองความจำลดไขมันไตรกลีเซอไรด์การอักเสบของเซลล์ต่างๆในร่างกาย แต่คิดว่าเรื่องอัลไซเมอร์ เท่าที่อ่านข้อมูลเจอมากิงโกะน่าจะตอบโจทย์ได้ดี

ส่วนตัวเราชอบหาอ่านรีวิวก่อนซื้อก็ศึกษาเยอะเลยเราหาอ่านหลายแบรนด์นะแต่มาจบที่ตัวนี้ เราเกินฟิชออยของแบรนด์นี้อยู่แล้ว บวกกับอ่านสรรพคุณไปๆมาๆก็รู้สึกอยากลอง ก็เลยไปซื้อมาจากร้านขายยาแถวบ้าน ที่เลิศคือมีโปรโมชั่น 1 แถม 1 อีกต่างหาก



 

ขอเม้าท์นิด เรื่องขี้ลืมนี่เอาจริงๆน่ากลัวนะ บางทีอาจจะเป็นสัญญานถึงโรคอัลไซเมอร์ หรือโรคสมองเสื่อม ไม่เกี่ยวกับว่าจะอายุน้อยหรือเยอะก็มีสิทธิ์เป็นโรคนี้ได้ทั้งนั้นจากการศึกษาทางการแพทย์พบว่าไม่จำเป็นต้องเป็นผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปเท่านั้น คนที่อายุต่ำกว่าก็มีสิทธิ์เป็นโรคอัลไซเมอร์ชนิดเกิดเร็วเช่นกันค่ะเพราะฉะนั้นอย่ามองข้ามนะคะ

เพราะมีการนำส่วนของใบแปะก๊วยมาสกัดอย่างเข้มข้นเลยเหมาะกับผู้สูงวัยและผู้ใหญ่ค่ะ

อ่านถึงตรงนี้ก็อาจจะอยากทราบว่า แล้วใบแปะก๊วยสกัดดียังไง? ทำไมถึงเลือกเพราะมีส่วนผสม

หลักเป็นใบแปะก๊วยเข้มข้น?



เพราะใบแปะก๊วยมีคุณสมบัติช่วยบำรุงสมอง ช่วยเรื่องความจำแบบเต็มๆ มีสารประกอบสำคัญอย่าง ฟลาโวนอยด์ และ เทอร์พีนอยด์ ที่มีผลต่อการต้านอนุมูลอิสระ ในเซลล์สมอง ป้องกันไม่ให้เซลล์สมองถูกทำลาย ทั้งยังเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตไปสู่สมอง ปลายมือปลายเท้า ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการอุดตันของเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง เพราะเมื่อสมองขาดเลือดไปหล่อเลี้ยง ย่อมเสื่อมสมรรถภาพและฝ่อไปในที่สุด ส่งผลต่อการทำงานและประสิทธิภาพของสมอง ทำให้เกิดการหลงลืมในผู้สูงอายุ หรือโรคความจำเสื่อม ที่เรียกว่า อัลไซเมอร์ ได้ค่ะ ซึ่งในหลากหลายประเทศก็ได้นิยมใช้ใบแปะก๊วยในการทำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแล้ว เป็นที่ยอมรับในวงกว้างด้วยค่ะ

อันนี้เทียบขนาดกับฟิชออยที่กินอยู่ประจำให้ดูค่ะ

ทานแค่วันละหนึ่งเม็ดเพื่อการดูแลที่ดี เชื่อว่าทุกคนทำได้อยู่แล้วค่ะ นอกเหนือจากการทานบำรุงช่วย เราขอแนะนำกิจกรรมที่สามารถทำร่วมกันได้ทั้งบ้านเป็นการเสริมความจำควบคู่ไปด้วยนะคะ เช่น ชวนคุณพ่อคุณแม่เล่นเกมฝึกสมองการคำนวนเลข หรือ เกมส์โกะเกมส์หมากรุก การเล่นดนตรีหรืองานประดิษฐ์ หรือการออกกำลังกายให้สม่ำเสมอก็จะช่วยให้ทั้งตัวเราและคนที่เรารักมีสุขภาพที่ดีขึ้นนะคะมาดูแลคนที่เรารักก่อนที่จะสายเกินไปดีกว่าค่ะ เพื่อความสุขในระยะยาว ขอให้ทุกท่านมีความสุขสนุกกับการบำรุงสมองกันนะคะ