::: After Raining I C U :::

อากาศช่วงนี้กำกึ่งๆมึนๆงงๆ เหมือนเด็กกำลังเอ็นทร๊านซ์ --"

ว่าแล้วก็ไว้อาลัยให้กับข้อสอบโอเนท จีทีสองร้อย หอยแมงภู่ หนูตกท่อ ว่าไปโน่น

ช่วงปีที่ผ่านมาข้าพเจ้าสุขภาพไม่ใคร่จะดี

เป็นผลมาจากการคร่ำเคร่งปั่นวิทยานิพพนธ์ (หมอเค้าบอกมาอะนะ)

น้ำหนักหายไป ... ทำเอาระบบรวน ถ้าไม่ไปพบหมอ (หรือหาแพทย์ดีนะ) ก็คงคิดว่าตัวเองกำลังเข้าสู่วัยทอง แบบก้าวกระโดดวัยกลางคนไป T^T

อ่านถึงตรงนี้ไม่ต้องตกใจไป (ใครที่ตกใจ เป็นห่วง ฯลฯ แสดงว่าเป็นคนหน้าตาดีสุดๆ)ข้าพเจ้าได้กระโดดมาเป็นวัยรุ่นเหมือนเดิมเเล้ว เย้

เอ่อ น้ำหนักที่หายไปไม่ได้กลับมาด้วย อันนี้เป็นผลพลอยได้ (แต่ไม่รู้หนักได้เท่านี้นานแค่ไหน ๕๕๕)

ความตั้งใจในตอนนี้ คือ ทำให้ตัวเองสุขภาพดีโดย

-ออกกำลังกาย ... สมัครสมาชิกฟิตเนสไว้แล้วต้องไปให้คุ้ม ๓ วันในหนึ่งสัปดาห์ก็พอใจแล้ว ลึกๆอยากมีกล้ามแขน กล้ามท้อง อิอิ

-เลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ ... อันนี้ทำได้แน่นอน แต่ติดอยู่ที่ว่าจะกินได้ไหมแค่นั้นเอง เหมือนกระเพาะมันหดๆ

-พักผ่อนให้เพี่ยงพอ ... อันนี้ก็พอจะทำได้

-ทาโลชั่นทุกวัน ... ผิวแห้งมากยิ่งอยู่ห้องแอร์ยิ่งแห้งผาก ต้องฝืนเพราะไม่ชอบทาครีมเครือมเล้ยย

-ดื่มน้ำอย่างน้อยหนึ่งลิตร ... นิสัยดื่มน้ำน้อย ต้องแก้ให้ได้

-อย่าขี้เกียจลงสกินแคร์ ... ขี้เกียจประจำทาครีมโน่นนี่นั่น

-เปิดใจรับ"อะไร"ใหม่ๆบ้าง ... ยากนะเเต่จะพยายาม เกี่ยวอะไรกับสุขภาพ

-หัดฟลุตให้เป็นเรื่องเป็นราว ... ^^

-ทยอยอ่านหนังสือที่ตุนไว้ ... เยอะมากๆๆ

-สวดมนต์ก่อนนอน ... ไม่ได้สวดมานานแล้วสินะ

เอาล่ะพอแค่นี้ก่อนที่รายการจะยาวเป็นหางว่าปักเป้า

หลังฝนครั้งต่อไป ก่อนที่จะเจอกับเธออีกครั้ง ชั้นต้องทำได้

สัญญากับคนที่มาหลังฝนซะเลย

รุ้งเดือนพฤศจิกายน ๒๕๕๒

ดองภาพไว้นานมาก

Create Date : 02 มีนาคม 2553		2 comments
Last Update : 2 มีนาคม 2553 0:11:07 น.
Counter : 1022 Pageviews.
Share Tweet