คิดทุกคำที่พูด แต่อย่าพูดทุกคำที่คิด
Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2551
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
21 กรกฏาคม 2551
 
All Blogs
 
คู่มือหาความสุข






lozocat
lozocat
คู่มือหาความสุข


เคยคิดกันมั้ยว่า ความสุขนั้น บางคนหายากเย็นแสนเข็ญ บ้างก็ช่างหาได้ง่ายดายจริง ๆ เราอย่ามัวมานั่งแบกทุกข์กันเลยนะ จงท่องขึ้นใจไว้เลยว่าความสุขหาได้เสมอ หาได้ระหว่างทางของชีวิตและอย่ารอความสุขเดินเข้ามา ลองเทคนิคเหล่านี้ดู เพื่อไปทักทายกับมัน

1. มองช่วงแห่งความสุขในชีวิตของคุณ คอยจดจำสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นทุกวันและบอกเพื่อน แทนทึ่จะบอกเล่าแค่ความทุกข์กับเธอ

2. ฝึกสร้างทัศนคติที่สดใส มองแต่ส่วนที่ดีที่สุดในตัวคนอื่น แทนที่จะคอยจับผิด

3. เน้นจุดแข็งของตัวเอง ด้วยการค้นหาว่าคุณเก่งอะไร? คุณมีพรสวรรค์ด้านไหน? บางครั้งคุณจะลืมจุดแข็งของตัวเองไปได้ง่าย ๆ เวลาเปรียบเทียบตัวคุณกับคนอื่นที่เราคิดว่าเหนือกว่าเรา

4. อย่าหมกมุ่นว่าทำไมคุณถึงทำเรื่องนั้นเรื่องนี้ไม่ได้ ให้มองหาทางเลือกและความเป็นไปได้อื่นที่เปิดรับคุณแทน แล้วจินตนาการว่าคุณอยู่ในสถานการณ์นั้น ๆ และดูว่าทางเลือกไหนทำให้คุณรู้สึกดีที่สุด

5. อยู่ใกล้คนที่ห่วงใยคุณ อย่าพยายามทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ให้ขอความช่วยเหลือจากพวกเขา

6. มองคำปฏิเสธในแง่ดี ทุกคำว่า "ไม่" จะนำคุณเข้าใกล้คำว่า "ใช่" ยิ่งขึ้น บางครั้งคุณก็จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยเรื่องแย่ ๆ

7. อย่าคิดว่าเรื่องเลวร้ายนั้นเกิดขึ้นกับคุณคนเดียว เป็นไปได้ว่ามันก็เกิดขึ้นกับคนเป็นล้านเช่นกัน

8. อย่าพอใจกับความสุขระยะสั้น เพราะความสุขที่ค่อย ๆ เกิดขึ้นทีละน้อยจากการบรรลุเป้าหมาย เช่น การเรียนภาษา เป้าหมายในอาชีพ จะทำให้คุณมีความสุขกว่าในระยะยาว

9. หาสมุดมาจดกิจกรรมหรือช่วงเวลาที่คุณมีความสุขและคอยพยายามให้มีช่วงเวลานั้นบ่อย ๆ

10. ทำงานอย่างตั้งใจและเต็มที่ที่สุด เพราะคุณจะรู้สึกว่าทำดีที่สุดแล้ว ก็จะไม่มีความกลัวอะไรเกิดขึ้นอีกเลย

lozocatlozocat










Create Date : 21 กรกฎาคม 2551
Last Update : 21 กรกฎาคม 2551 16:33:28 น. 24 comments
Counter : 594 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะ คุณกัญ
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบ้านคุณรัตน์ค่ะ
ขอโทษด้วยนะคะ ที่มาทักทายช้าไป
เพิ่งเสร็จภาระกิจ จากงานสัมมนาค่ะ
ยินดีที่ได้พบกันค่ะ
เราเป็นเพื่อนบ้านกันแล้วนะคะ


โดย: รัตตมณี (kulratt ) วันที่: 21 กรกฎาคม 2551 เวลา:16:46:18 น.  

 
มีอีกเคล็ดลับจะบอก

อย่าพยายามตามหาความสุข
จงสุขอยู่แต่สิ่งที่มี
อย่ามัวทุกข์กับการหาสิ่งที่ยังไม่มี

สาธุ


โดย: runch วันที่: 21 กรกฎาคม 2551 เวลา:16:47:56 น.  

 


สวัสดีค่ะ ปอเอาชาร้อนมาฝากค่ะ
ขอให้มีความสุขมากๆ นะคะ
ในรูปอาจมีเกล็ดหิมะด้วย อิอิ...
เอามาช่วยให้ชาเย็นเร็วขึ้นค่ะ แง่มๆๆ
(จริงๆ แล้วเอารูปมาแต่งผิดค่ะ งิงิ...)


โดย: Butterflyblog วันที่: 21 กรกฎาคม 2551 เวลา:19:03:11 น.  

 
สวัสดีค่า

ขอบคุณนะคะที่นำความคิดถึงไปฝาก
เลยได้กลับมาอ่านข้อความดี ดี อีกเช่นเคยค่ะ...


โดย: lukpad วันที่: 21 กรกฎาคม 2551 เวลา:20:24:19 น.  

 


โดย: กัญจนา วันที่: 22 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:06:58 น.  

 


อิอิ มองไม่เห็นไม่เป็นไรค่ะ
ปอเอามาฝากอีกแก้วแล้ว สำหรับเช้านี้ค่ะ
อ่า...สายแว้วจิ...งิงิ



โดย: Butterflyblog วันที่: 22 กรกฎาคม 2551 เวลา:10:24:02 น.  

 
มีความสุขกับทุก ทุก วันนะคะพี่กัญ


โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง วันที่: 22 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:52:07 น.  

 


โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง วันที่: 22 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:02:38 น.  

 

ถ้าเต้นแบบนี้ทุกวันจะผอมลงมั้ยค่ะพี่กัญ...


โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง วันที่: 22 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:17:09 น.  

 

สวัสดีตอนเช้าของ เนเธอร์แลนด์ นะจ้า



เอาดอกไม้มาฝากด้วยความคิดถึง


** มีความสุขและสุขภาพแข็งแรงนะจ้า **



มาถึงบ้านหลังไหม่ก็ได้เคล็ดลับกลับไป ดีจัยจัง


ขอบคุณมากนะจ้าที่แวะไปเล่นด้วยกับจอมแก่น


โดย: จอมแก่นแสนซน วันที่: 22 กรกฎาคม 2551 เวลา:13:17:39 น.  

 


โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง วันที่: 22 กรกฎาคม 2551 เวลา:14:23:45 น.  

 
แวะมาคุยกับคุณกัญจ์ยามดึกค่ะ
คืนนี้ ..ฝันดีนะคะ


โดย: รัตตมณี (kulratt ) วันที่: 22 กรกฎาคม 2551 เวลา:22:14:35 น.  

 


โดย: กัญจนา วันที่: 23 กรกฎาคม 2551 เวลา:8:59:22 น.  

 

หวัดดีพี่กัญ ซำบายดีบ่ กินแตงโมมั้ยค่ะ...


โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง วันที่: 23 กรกฎาคม 2551 เวลา:12:08:53 น.  

 


โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง วันที่: 23 กรกฎาคม 2551 เวลา:12:51:51 น.  

 


โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง วันที่: 23 กรกฎาคม 2551 เวลา:14:04:27 น.  

 
หวัดดีคะพี่กัญ เนตพี่เป็นรัยค่ะ ของ อ้อยปกตินะค่ะแต่เพิ่งจะมาเล่นอ่ะค่ะ...
มีความสุขกับทุก ทุก วัน นะคะ....


โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง วันที่: 24 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:45:05 น.  

 
สวัสดีค่ะ คุณกัญจ์
แวะมาเยี่ยมค่ะ


โดย: รัตตมณี (kulratt ) วันที่: 24 กรกฎาคม 2551 เวลา:19:55:39 น.  

 


เวลาที่รู้สึกไม่ดี ปอจะมองคนที่แย่กว่าเราน่ะค่ะ ...
แวะมาขอบคุณด้วยกาแฟน่าดื่มค่ะ
มีความสุขมากๆ นะคะ


โดย: Butterflyblog วันที่: 25 กรกฎาคม 2551 เวลา:9:52:54 น.  

 
หวัดดีคะพี่กัญ วันนี้เนตดีแล้วใช่มั้ยค่ะ ดีใจด้วยนะคะมะงั้นมีสิทธิ์ลงแดง อิอิ... มีความสุขกับ ทุก ทุก วันนะคะ...


โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง วันที่: 25 กรกฎาคม 2551 เวลา:12:13:31 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณกัญ อ้อยแวะมาทักทายยามบ่ายสามโมงทีนี่ค่ะเพิ่งกลับจากไปข้างนอกมาค่ะ วันนี้เป็นวันแรกที่อากาศร้อน ค่ะ ปกติแล้วฝนตกทุกวันเลยค่ะ ไม่มีแสงแดด คุณกัญคงนอนหลับฝันดีอยู่ ฮิฮิ บล็อคสวยงามจังเลยค่ะ และเสียงคล้ายกับเสียงขิม หรือคล้ายเสียงของออแกนเลยค่ะ อ้อยเป็นคนหนึ่งค่ะที่เวลาส่วนตัวแล้วชอบเพลงแนวบรรเลงค่ะ แม้ก่อนนอนอ้อยต้องฟังแนวนี้ถึงหลับค่ะ


โดย: Hawaii_Havaii วันที่: 26 กรกฎาคม 2551 เวลา:2:08:42 น.  

 


สวัสดีวันเสาร์ค่ะ แวะเอาชาร้อนๆ มาฝากตอนเย็นๆ ค่ะ งุงิ


โดย: Butterflyblog วันที่: 26 กรกฎาคม 2551 เวลา:18:44:16 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณกัญ เรียกตามคุณอ้อยค่ะ อิอิ ขอบคุณค่ะที่แวะอ่านกลอน
ที่บล็อกค่ะ ตอนนี้มีเรื่องใหม่แล้วค่ะ เป็นนิทานพื้นบ้าน รันขอแอดนะค่ะ
ไหนๆๆ ก็รู้จักทักทายกันแล้ว เดี๋ยวจะลืมกัน ค่ะ
เพลงฟังสบาย จังค่ะ
ข้อคิดดี
ยินดีที่รู้จักนะค่ะ


โดย: กชมนวรรณ วันที่: 26 กรกฎาคม 2551 เวลา:19:08:51 น.  

 

สวัสดีตอนเช้าของ เนเธอร์แลนด์ นะจ้า



ฝากก้อนเมฆที่ลอยอยู่กลางฟ้า

ฝากนภาพื้นใหญ่แผ่ไพรสาร

ฝากไปบอกถึงเธอทุกวันวาน

ว่าตัวฉันเฝ้าคิดถึง-ห่วงใย เธอ



** ขอให้มีความสุขและสุขภาพแข็งแรงนะจ้า **


แวะมาเอาเคล็ดลับกลับไปบ้านด้วยน๊า

ขอบคุณที่แวะไปเล่นด้วยกับจอมแก่นนะจ้า


โดย: จอมแก่นแสนซน วันที่: 27 กรกฎาคม 2551 เวลา:12:22:07 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

กัญจนา
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เฉือฉ้มต้า ช่าฉุดฉุด Vol.1
เฉือฉ้มต้า ช่าฉุดฉุด Vol.2
X
X
Friends' blogs
[Add กัญจนา's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.