สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 63 วัน สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 63 วัน เลขที่ 24 แม่น้องโกโก้ (ก้อย) น้ำหนักแรก 72.8 กก. ชั่งน้ำหนักวันที่ 2 71.8 ลด 10 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 3 71.0 ลด 8 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 4 70.5 ลด 5 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 5 70.4 ลด 1 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 6 70.4 ลด 0 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 7 70.5 ขึ้น 1 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 8 70.7 ขึ้น 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 9 70.8ขึ้น 1 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 10 71.0ขึ้น 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 11 71.2ขึ้น 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 12-18 ไม่ได้ชั่ง หลุดจากโปรแกรม เริ่มโปรล้วนใหม่ ชั่งน้ำหนักวันที่ 19 73.0 ขึ้นจากครั้งแรก 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 20 72.5 ลดลง 5 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 21 72.0 ลดลง 5 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 22 71.9 ลดลง 1 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 23 71.9 ชั่งน้ำหนักวันที่ 24 71.8 ลดลง 1ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 25 71.8 ชั่งน้ำหนักวันที่ 26 71.5 ลดลง 3 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 27 71.4 ลดลง 1ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 28 71.4 เริ่มโปรล้วนพร้อมออกกำลังกาย ชั่งน้ำหนักวันที่ 29 71.4 ชั่งน้ำหนักวันที่ 30 71.0 ลดลง 4 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 31 70.8 ลดลง 2ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 32 70.6 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 33 70.5 ลดลง 1ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 34 70.4 ลดลง 1 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 35 69.8 ลดลง 6 ขีด เริ่มโปรผักครั้งที่ 1 ชั่งน้ำหนักวันที่ 36 69.5 ลดลง 3 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 37 69.3 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 38 69.1 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 39 69.4 ขึ้นมา 3 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 40 69.0 ลดลง 4 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 41 69.5 ขึ้นมา 5 ขีด (ประจำเดือนมา) ชั่งน้ำหนักวันที่ 42 69.4 ลดลง 1 ขีด เริ่มโปรล้วนรอบ 2 วันนี้ ชั่งน้ำหนักวันที่ 43 68.8 ลดลง 6 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 44 68.4 ลดลง 4 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 45 68.2 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 46 68.4 ขึ้น 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 47 68.2 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 48 68.0 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 49 67.8 ลดลง 2 ขีด วันนี้เริมโปรผักรอบ 2 ชั่งน้ำหนักวันที่ 50 67.6 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 51 67.7 ขึ้น 1 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 52 67.7 คงที่ วันที่1 ชั่งน้ำหนักวันที่ 53 67.7 คงที่ วันที่2 ชั่งน้ำหนักวันที่ 54 67.6 ลดลง 1 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 55 67.6 คงที่ วันที่ 1 ชั่งน้ำหนักวันที่ 56 67.6 คงที่ วันที่ 2 วันนี้เริ่มโปรล้วนรอบ 3 ชั่งน้ำหนักวันที่ 57 67.4 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 58 67.4 คงที่ ชั่งน้ำหนักวันที่ 59 67.2 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 60 67.0 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 61 66.7 ลดลง 7 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 62 66.7 คงที่ ชั่งน้ำหนักวันที่ 63 66.3 ลดลง 4 ขีด วันที่เริ่มต้นโปรผักวันที่1 ชั่งน้ำหนักวันที่ 64 ชั่งน้ำหนักตอนเช้า 66.3 สรุป 18 วันแรกหลุดจากโปรแกรมน้ำหนักมากกว่าเดิม 2 ขีด 72.8 เป็น 73.0 (วันที่ 18-28)เริ่มโปรล้วนใหม่ 10 วัน จาก73.0 มาอยู่ที่ 71.4 ลดลง 1.6กิโล (วันที่29-35)เริ่มโปรล้วน&ออกกำลังกายจาก71.4เหลือ69.5 ลดลง1.9กิโล (วันที่36-42)เริ่มโปรผักรอบ1ช่วงนี้มีปจด.จาก69.5เหลือ68.8 ลดลง0.7กิโล (วันที่43-49)เริ่มโปรล้วนรอบ2 ช่วงนี้ป่วย จาก68.8เหลือ67.6ลดลง 1.2กิโล (วันที่50-56)เริ่มโปรผักรอบ2 จาก 67.6 เหลือ 67.4 ลดลง 0.2 กิโล (วันที่ 57-63)เริ่มโปรล้วนรอบ 3 จาก 67.4 เหลือ 66.3 ลดลง 1.1กิโล สรุปผล 63 วัน จากเริ่มต้นสมัครกับพี่ปลา 72.8 ตอนนี้ 66.3 ลดลง 6.5กิโล ถ้านับจริงๆจากน้ำหนักที่ขึ้น วันที่ 19 ซึ่งหนัก 73.0 เหลือ66.3 ใช้เวลา 45 วัน ลดลง 6.5 กิโล ในที่สุดก็มีวันนี้แล้ว ตอนแรกก็ไม่เชื่อว่าจะทำได้ เพราะอาทิตย์ที่แล้ว ลดลง 2 ขีดเองค่ะ อาจจะเป็นเพราะโปรผัก อาทิตย์หน้าด่านหินจังเลย มีทั้งเลี้ยงปีใหม่ เป็นช่วงที่มีประจำเดือน ไม่รู้ว่าจะผ่านด่านได้ไปหรือเปล่า แต่ถึงอย่างไรก็สู้ตายค่ะ ขออัพบล็อคอาหารการกิน และการออกกำลังกายที่บล็อคพี่ปลานะค่ะ แล้วอาทิตย์หน้ามาดูกันว่าจะทำได้หรือเปล่าค่ะ อาทิตย์หน้าตั้งไว้แค่ 66.0กิโลพอค่ะ   Create Date : 28 ธันวาคม 2552 8 comments Last Update : 28 ธันวาคม 2552 13:30:28 น. Counter : 513 Pageviews. Share Tweet

มาเคาะหัวใจคนดี ปีใหม่นี้ขอให้สุขสดใส ขมีพลังกายใจเต็มเปี่ยม ยังอยู่เป็นคู่เคียง ใหเราเยี่ยมเยียนตลอดมา ขอให้พี่มีสุขภาพดี ไม่สนใจโรคใดไม่กล้าแวะหา เพราะพี่สาวสมบูรณืตลอดมา เปี่ยมด้วยคุณค่าด้วนน้ำใจ ไม่ว่าจะผ่านพ้นวันใด โลกกลมๆยังสวยสดใส เห็นรอยยิ้มพิมพ์ใจมีมอบให้ทุกวัน ด้วยความปรารถนาดี จากไผ่ค่ะ   โดย: chabori 28 ธันวาคม 2552 13:45:08 น.

ส่งความสุขค่ะ ดีใจด้วยมากๆเลย สู้ๆนะคะ   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 28 ธันวาคม 2552 14:11:04 น.

ลดเยอะมาก นี่แหละ ของขวัญปีใหม่ ให้ตัวเอง สู้ๆ ครับ   โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 28 ธันวาคม 2552 14:29:30 น.

ดีใจด้วยค่า ขอให้มีข่าวดีทุกๆสัปดาห์เลยนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: นุ้งหมาอ้วน 28 ธันวาคม 2552 14:44:05 น.

ลดลงมาเยอะแล้วนะคะพี่ก้อย เก่งมากๆเลยค่ะ สู้ต่อไปนะคะ เป็นกำลังใจให้ืค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 28 ธันวาคม 2552 14:56:12 น.

สู้ๆนะคะ ขอให้ลดได้ตามเป้าหมายที่หวังไว้นะคะ   โดย: Hanlanlaa 28 ธันวาคม 2552 22:18:03 น.

เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆ   โดย: สมองถั่วเขียว 29 ธันวาคม 2552 10:52:21 น.

มาอวยพรให้พี่ก้อย มีความสุขมากๆ นะคะ ดีใจด้วยค่ะ กับน้ำหนักที่ลดลง เป็นกำลังใจให้พี่ก้อยเสมอนะคะ   โดย: เพื่อนคนใหม่ 30 ธันวาคม 2552 8:13:27 น.