วันที่ 34 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน

โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน
วันที่ 4 ธันวาคม 2553

น้ำหนักเริ่มต้นโครงการ .............................. 77.7 Kg.
น้ำหนักเมื่อวาน ........................................ 76.6
น้ำหนักวันนี้ ............................................. 76.9 Kg.

8.00...................................ดีน่างาดำ + โฮลวีต 2 แผ่น
11.30..................................โฮลวีต 1 แผ่น
13.30..................................เกี๊ยวน้ำ
16.30..................................ปลากรอบ 2 ชิ้น เกี๊ยว 2 ชิ้น
18.30..................................ข้าว + ผัดกะเพรา+ต้มจืดเต้าหู้ (กินเยอะด้วย)


น้ำ --------------------------------- 1 ลิตร
ขับถ่าย ---------------------------- เรียบร้อย
ออกกำลัง ------------------------- งดค่ะ

Create Date : 04 ธันวาคม 2553		0 comments
Last Update : 4 ธันวาคม 2553 19:18:29 น.
Counter : 233 Pageviews.
Share Tweet