วันที่ 32 กับโครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน โครงการ 5 หมู่ หรรษา ลัลลา เฟส เดือนพฤศจิกายน วันที่ 2 ธันวาคม 2553 น้ำหนักเริ่มต้นโครงการ .............................. 77.7 Kg. น้ำหนักเมื่อวาน ........................................ 76.3 น้ำหนักวันนี้ ............................................. 76.4 Kg. เมนูวันนี้ 8.00 ........................... แอคทีเวีย 1 ขวด + แซนวิชเลอแปง 10.20 ......................... เจเล่บิวตี้ 1 ซอง 12.30 ......................... ลาบหมู + ลูกชิ้นปิ้ง 4 ไม้ + แตงโม 5 ชิ้น 15.00 ......................... แอคทีเวีย 1 ขวด 16.00 ......................... แตงโม 5 ชิ้น 17.40 ......................... โจ๊กหมูเติมข้าวโอ๊ต 2 ช้อน น้ำ --------------------------------- 2.5 ลิตร ขับถ่าย ---------------------------- เรียบร้อย ออกกำลัง ------------------------- ฮูลาฮูป 60 นาที   Create Date : 02 ธันวาคม 2553 5 comments Last Update : 2 ธันวาคม 2553 20:16:06 น. Counter : 243 Pageviews. Share Tweet

ขอเจิมจ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 2 ธันวาคม 2553 20:31:05 น.

เมนูดีจ๊ะ ไม่เยอะๆ มาส่งกำลังใจตอนค่ำๆจ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 2 ธันวาคม 2553 20:32:18 น.

หวัดดีค่ะน้องแอน ทานน้อยไปรึป่าวค่ะ อ้อ.. โจ๊กหมูธรรมดาแต่เติมข้าวโอ๊ตไปด้วยใช่มั้ยค่ะ ถ้างั่นก็ไม่น้อยค่ะ กำลังดีเลย แต่ว่า ทานโปรตีนกับผักน้อยไปนิด เพิ่มอีกนะคะ ถ้านิ่้งไม่ค่อยลด เรามาปรับกันอีกรอบเนอะ สู้ๆนะคะ   โดย: Iaun_Tor 3 ธันวาคม 2553 12:11:36 น.

สู้ ๆ นะค่ะ   โดย: minajaja 3 ธันวาคม 2553 15:59:01 น.

มาส่งกำลังใจให้คะ   โดย: beebrown 3 ธันวาคม 2553 22:12:39 น.