เมื่อตะวันยอแสง..เรี่ยวแรงก็เริ่มอ่อนล้า..พักลงตรงนี่ที่เดิมแล้วหลับตา..
Group Blog
 
<<
มกราคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
3 มกราคม 2553
 
All Blogs
 
สมุนไพร ดับไฟวัยทอง

โดย : สาลินีย์ ทับพิลา















วัยทอง เป็นช่วงที่ทำให้หญิงจำนวนมากอยู่ในภาวะอารมณ์แปรปรวน เช่นนั้นไม่ควรพลาดกับสมุนไพรที่เพิ่มความกระชุ่มกระชวยทันตาเห็น



 แค่ได้กลิ่นเครื่องตุ๋นสมุนไพรจีนหอมฉุยเตะจมูกก็เหมือนกับได้ซดยาบำรุงลงท้องไปแล้วเสร็จสรรพ ยามเมื่อลิ้นได้สัมผัสกับน้ำซุปเลิศรส ร่างกายพลันสดชื่นขึ้นมาทันตา

            สรรพคุณของสมุนไพรจีนเลื่องชื่อมานานแล้วว่าเป็นอาหารบำรุงร่างกายชั้นเลิศ กินอร่อยเสริมสุขภาพได้ตั้งแต่เด็กจนใกล้ฝั่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วงเลือดจะไปลมจะมารีบหามาปรุงช่วยดับอาการวูบวาบของวัยทองให้ทุเลาเบาใจ

             “ดอกไม้ใบหญ้าและรากไม้ต่างๆ  หลายคนยังไม่เข้าใจว่า ทำไมกินของพวกนี้แล้วร่างกายและสุขภาพดีขึ้น" สุรชัย ธรรมิกสกุล แพทย์แผนจีนจากคลินิกอะคูเมดิก เอเชีย กล่าวยิ้มแย้มแจ่มใส พลางอธิบายคลายข้อปริศนาตามมาว่า

             ร่างกายเราประกอบด้วยแร่ธาตุกว่า 90 ชนิดประกอบกันอยู่ สมุนไพรจีนก็มีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการอยู่มากเช่นกัน โดยเฉพาะสรรพคุณหลายอย่างที่ช่วยลดอาการวัยทองได้เป็นอย่างดี หนึ่งในนั้นคือ “ดอกคำฝอย” ที่รู้จักกันดี

              ดอกคำฝอยช่วยให้หลอดเลือดฝอยขยายตัว ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี ปลุกเซลล์ในร่างกายให้กระดี๊กระด๊ามีชีวิตชีวารับสารอาหารได้ดีขึ้น ทำงานได้มากขึ้น ทำให้ผู้สูงวัยที่หงอยเหงารู้สึกกระฉับกระเฉง เลือดลมดี

              ส่วนสมุนไพรชื่อแปร่งหูอย่าง “ฟุเผินจื่อ” ช่วยให้ไตทำงานดีขึ้น เพราะคนวัย 50 ขึ้นไปหูรูดทำงานไม่ดีดังเดิม กลั้นปัสสาวะทำได้ลำบาก เพราะไตทำงานไม่ดี ดูดน้ำกลับเข้าสู่ร่างกายน้อยลง ปริมาณปัสสาวะจึงมากกว่าเดิม

              สำหรับวัยทองเบื่ออาหารต้องลองเมนู “ฮ่วยซัว” ที่มีสังกะสีมาก ช่วยให้เจริญอาหาร ลดความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน หรือจะเลือกกิน “ปักคี้” ที่มีสรรพคุณขยายหลอดลม ให้หายใจได้คล่องขึ้น ลดความหนืดของเลือดให้ไหลเวียนสะดวก และยังช่วยกระจายเกล็ดเลือดป้องกันหลอดเลือดอุดตันได้อีกด้วย

              อย่างไรก็ดี วัยทองหรือภาวะฮอร์โมนไม่สมดุลเป็นภาวะที่ไม่ว่าหญิงหรือชาย เมื่อวัยล่วงเลยมาถึงหลักสี่ปลายๆ ก็ต้องพานพบกันทั้งสิ้น โดยเฉพาะในช่วง 45-50 ปี แต่ฝ่ายชายยังจะโชคดีที่ผจญกับสารพันอาการน้อยกว่าฝ่ายหญิงมาก

              นอกจากปัญหานอนไม่หลับ หงุดหงิด เครียด อารมณ์อ่อนไหว ซึมเศร้า เบื่ออาหาร บางรายถึงกับเกิดคันคะเยอทั้งตัว ทำอย่างไรก็แก้ไม่หาย แม้จะอยู่ในห้องแอร์ก็ตาม อาการเหล่านี้รักษาได้ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ยาแผนปัจจุบัน หรือด้วยการแพทย์แผนจีนก็เป็นที่นิยม

               “นอกจากสมุนไพรจีนที่สามารถประยุกต์นำไปใส่ในอาหารแต่ละมื้อ บรรเทาอาการต่างๆ ของคนวัยทอง การฝังเข็มก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่นิยมกันทั่วโลก”

               แพทย์แผนจีนบอกว่า การฝังเข็มร่วมกับการให้ยาสมุนไพรจีนโดยเฉพาะการฝังเข็มรักษาภาวะวัยทอง มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์รองรับชัดเจนว่า ช่วยกระตุ้นให้สารต้านอนุมูลอิสระ (SOD) เพิ่มสูงขึ้น และลดปริมาณสารเอ็มดีเอ (Mallon Di Aldihye: MDA) ที่เป็นพิษต่อร่างกาย

               นอกจากนี้ หลังจากการฝังเข็มพบว่าเม็ดเลือดขาวทำงานมากขึ้น ทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉง ระบบภูมิต้านทานทำงานดีขึ้น สารละลายเชื้อโรคที่อยู่ในเลือด (Lycozymyne) ก็เพิ่มปริมาณมากขึ้น รวมไปถึงสเตียรอยด์ที่ช่วยซ่อมแซมความสึกหรอในร่างกายและฮอร์โมนพอตตาเกลดินที่อยู่ในประสาทรับรู้ความเจ็บปวดก็ลดลง ช่วยแก้ปวด

                ผลต่างๆ ทำให้สามารถรักษาอาการซึมเศร้า นอนไม่หลับ ปวดเมื่อย ไม่สบายตัว หายใจคล่องขึ้น เลือดไหลเวียนและยังเจริญอาหาร แม้จะเป็นการรักษาภาวะวัยทอง แต่แพทย์แผนจีนย้ำว่า การรักษาจะไม่มุ่งไปที่ฮอร์โมนอย่างเดียว แต่ต้องดูในรูปขององค์รวมที่ต้องมีการฝังเข็มตามอาการ กินยาสมุนไพรจีนตามแพทย์สั่ง และดูแลรักษาตัวเองให้เหมาะสม
 
               ก่อนรักษาแพทย์จีนจะต้อง “แมะ” หรือวัดชีพจร แล้วให้คนไข้แลบลิ้นดูสีสันเพื่อวินิจฉัยอาการ และความผิดปกติของร่างกายเบื้องต้น ปกติลิ้นจะสีชมพู แต่คนแก่มักจะมีลิ้นสีม่วงจากสภาพร่างกาย ความเครียด ที่ส่งผลต่อระบบภายใน การวินิจฉัยยังต้องพิจารณาองค์ประกอบร่วมกัน ก่อนที่จะเลือกรักษาหรือจัดยาตามความเหมาะสม

              สำหรับคนวัยทอง แพทย์แผนจีนแนะว่า ควรกินอาหารย่อยง่าย รสจืด เพราะรสหวาน เค็ม มัน ทำให้ความดันสูง กินมากไปไม่ดี เพราะยิ่งแก่ยิ่งใช้พลังงานน้อย เผาผลาญน้อย และต้องรู้จักระบายท้อง ขับถ่ายให้เป็นนิสัย

              “ที่สำคัญ เราต้องรู้ตัวเองว่า เมื่อถึงวัยชรา ต้องรู้จักวางมือ อย่าเครียด ฝึกสมาธิ ฝึกจิตให้สงบ การเข้าวัด ฟังธรรม ก็จะช่วยให้สุขภาพจิตดี เสริมสุขภาพกายเช่นกัน” นี่แหละทางสงบทางกายและใจ



โดย 
//www.bangkokbiznews.com/home/detail/life-style/health/20091231/93226/สมุนไพร-ดับไฟวัยทอง.html




Free TextEditor


Create Date : 03 มกราคม 2553
Last Update : 3 มกราคม 2553 16:57:36 น. 1 comments
Counter : 999 Pageviews.

 
ต่ายก็ใกล้วัยทองแล้วค่ะ... อิอิ


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 3 มกราคม 2553 เวลา:19:52:21 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

สาว17
Location :
ลูกสาวเมืองสิงห์ Germany

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [?]




Color Codes ป้ามด







เพื่อรักษาไว้ซึ่งชีวิตครอบครัว
มีบางครั้งที่เราต้องทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ
มีบ้างบางครั้งที่เราต้องเลิกทำในสิ่งที่ชอบ
เพื่อความก้าวหน้าของชีวิตครอบครัว
มีบ่อยครั้งที่เราต้องรู้จักใช้สติ
ต้องรู้จัก อดทน และให้อภัย
ดูอย่างต้นไม้ซิ
มันไม่เคยที่จะผืนลิขิตของฤดูกาล
มันไม่คิดจะขัดธรรมชาติ
เมื่อถึงคราวต้องทิ้งใบก็ยินยอมแต่โดยดี
อดทนและอดทน
เพื่อผลิใบ และดอกผลเมื่อฝนมา
เพราะเมื่อเวลามาถึงทุกสิ่งจะดำเนินไป
ชีวิตที่เรียบง่ายคือชีวิตที่มีสุข








Free Hit Counter ทีเว็บมาสเตอร์ รวมพลคนทำเว็บ
Google
New Comments
Friends' blogs
[Add สาว17's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.