ไม่ได้อัพบล็อกนานเลยค่ะ ทั้งตัวเองป่วย ลูก 2 คนสลับกันป่วย นี่คนเล็กกำลังจะหายจากส่าไข้ แม่ไม่ได้หลับได้นอนหลายวันเลย

วันนี้วันที่ 31 พฤษภาคม 2555 ชั่งน้ำหนัก หนัก 56.6 กก. อิอิ ใกล้จะ 55 ตามเป้าหมายแรกแล้วค่ะ

น้ำหนักเริ่มต้นลด 61.9 กก เริ่มลดตั้งแต่วันที่ 20 เมษายน 2555 ค่ะ

รวมลดมาทั้งหมด 5.3 กก.ค่ะ^__^

อาหารการกินตอนนี้กินปกติแล้วนะคะ

เช้าส่วนใหญ่จะเป็นพวกนม โยเกิร์ต น้ำผลไม้

เที่ยงส่วนใหญ่จะเป็น ก๋วยเตี๋ยว ข้าวไข่ดาว ข้าวผัดผัก ข้าวไข่เจียว ประมาณนี้ค่ะ

เย็นส่วนใหญ่จะเป็น ผลไม้ เกาเหลา สุกี้

ไม่ได้อัพบล็อกมาหลายวันเลยเดี๋ยวพรุ่งนี้จะเริ่มอัพบล็อกอีครั้งนะคะ

ช่วงหลุดอัพบล็อกเนี้ยไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเท่าไรค่ะ ดูลูกก็เหนื่อยแล้ว หุหุ

เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังลดน้ำหนักนะคะ สู้ ๆ ค่ะ

Create Date : 31 พฤษภาคม 2555
Last Update : 31 พฤษภาคม 2555 10:10:01 น.		6 comments
Counter : 3132 Pageviews.
Share Tweet