Bloggang.com : กระต่ายบนพื้นโลก : ลดน้ำหนักวันที่ 11 แล้วจ้า

ลดน้ำหนักวันที่ 11 แล้วจ้า

เช้า ออกกำลังกาย body combat 30 นาที

อาหาร

เช้า

โยเกิร์ตธรรมชาติ ไขมัน0% 1ถ้วย

ขนมปังโฮวีต 1 แผ่น

เที่ยง

เกาเหลาปลา 1 ชาม

ฝรั่ง 1 ลูกเล็ก (เอาเมล็ดออก)

เย็น

ฝรั่ง 1 ลูกเล็ก (เอาเมล็ดออก)

ขนมปังโฮวีต 2 แผ่น

Create Date : 30 เมษายน 2555

Last Update : 1 พฤษภาคม 2555 9:14:13 น.

3 comments

Counter : 671 Pageviews.

ติดตามอยู่ค๊าาา พึ่งจะเริ่มเขียนไดเอ็ท ไดอารี่ ><

โดย: Beautify.me (xhd

) วันที่: 30 เมษายน 2555 เวลา:14:53:39 น.

แอบมาดูรายการอาหารค่ะ :)
น่าทานจังเลย ปังโฮลวีต.. ก๋วยเตี๋ยวปลา...

วันที่: 30 เมษายน 2555 เวลา:15:24:40 น.

ทานอาหารแบบมีวินัยมาก แบบนี้ลดได้ไม่ยาก สู้ๆนะคะ

วันที่: 30 เมษายน 2555 เวลา:21:10:16 น.