•:*´¨`*:•.☆۩ ۞ ۩ o(︶︿︶)oⓀⓇⒶⓉⒶⒾ o(︶︿︶)o۩ ۞ ۩☆•:*´¨`*:•.

กระต่ายบนพื้นโลก
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




หวัดดีค่ะทุกคนชื่อต่าย อายุ 25 ตอนทีองลูกคนที่2 น้ำหนักขึ้นมาจาก 47 กก. เป็น 77 กก. ตอนนี้ลงมาเหลือ 61.9 กก.เป้าหมายแรก 55 กก. ต่อไป ก็ 50 กก. และ 47 กก. เป็นกำลังใจให้หน่อยนะคะ^__^

Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2555
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
8 พฤษภาคม 2555
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add กระต่ายบนพื้นโลก's blog to your web]
Links
 

 

วันที่ 18 และ 19 ของการลดน้ำหนักจ้า

วันที่ 18

เช้า

นมเปรี้ยว 1 กล่อง

ขนมปังโฮวีต 2 แผ่น

 

เที่ยง

ไข่ต้ม 2 ฟอง

โยเกิร์ต 1 ถ้วย

 

เย็น

ไส้กรอกเซเว่น 2 ชิ้น

นมเปรี้ยว 1 กล่อง

 

เย็นออกกำลังกาย 50 นาทีbodycombat

 

วันที่ 19

เช้า

โยเกิร์ต 1 ถ้วย

โฮวีต 1 แผ่น

 

เที่ยง

เกาเหลาปลา 1 ชาม

 

เย็น

ไส้กรอกเซเว่น 1 ชิ้น

นมเปรี้ยว 1 กล่อง

 

ออกกำลังกาย 50 นาที bodycombat

 

เมื่อวานลืมอัพอิอิ^__^ ขอบคุณทุกคนที่เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ ค่ะทุกคน

 




 

Create Date : 08 พฤษภาคม 2555
3 comments
Last Update : 8 พฤษภาคม 2555 22:12:29 น.
Counter : 385 Pageviews.

 

ลดลงเยอะแล้ว สู้ต่อไป จนกว่าจะถึงที่หมาย

มาส่งแรงใจ ให้ถึงจุดหมายดังฝันค่ะ

 

โดย: ป้าแอ๋ว (ย่าครับ ) 9 พฤษภาคม 2555 5:34:58 น.  

 

กินมีวินับแบบนี้ลดแน่ๆๆค่ะ ว่าแต่ทำไมไม่อัพน้ำหนักเลยค่ะ

 

โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 9 พฤษภาคม 2555 6:08:56 น.  

 

ไว้ครบอาทิตย์ค่อยชั่งน้ำหนักค่ะ ชั่งทุกอาทิตย์ไม่ได้ชั่งทุกวันจ้า

 

โดย: กระต่ายบนพื้นโลก 9 พฤษภาคม 2555 14:23:01 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.