ดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ
ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงแบบฉับพลัน อุณหภูมิขึ้นลงต่างกันระหว่างสัปดาห์ถึงสี่ห้าองศา เดินทางไปไหนมาไหนซื้อของ ทำงาน ไปทำธุระ ปั่นจักรยานไป พอฝนตกเปียกปอนไปตามๆกัน จะรอคนที่บ้านไปรับส่งก็เย็นโน่นกว่าจะเลิกงาน  
จริงๆกำลังเรียนขับรถอยู่ แต่กว่าจะได้ใบขับขี่คงอีกหลายเดือน พอแก่แล้วมาเริ่มอะไรใหม่ๆมันก็ยากกว่าคนอายุน้อยๆนะคะ

อย่ากระนั้นเลย มาหาวิธีบำรุงสุขภาพด้วยวิธีธรรมชาติดีกว่า เพราะว่ามีอาการนอนไม่หลับ อ่อนเพลีย ตื่นกลางดึก เพื่อนฝูงก็แชร์ข้อมูลที่เป็นประโยขน์มาให้อ่านอยู่ทุกวัน 
สุขภาพกายดี เผื่อสุขภาพจิตจะดีตามไปบ้าง^_^

สัปดาห์นี้ลองสูตรที่เพื่อนบอกมา 
ส่วนผสมก็มีตามนี้ค่ะ

กระเทียมสดปอกเปลือก
กระชายล้างสะอาดทั้งหัวทั้งเหง้า หั่นเป็นท่อนๆ
น้ำผึ้งเดือนห้า หรือเดือนไหนๆก็ได้

ส่วนผสมทุกอย่างปั่นรวมกันแล้วเก็บใส่กระปุกในตู้เย็น รับประทานทุกเช้าวันละหนึ่งช้อนชา เก็บภาพประกอบมาจากเวปป frynn.com  และ gotoknow.org ขอบคุณมากค่ะ







ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมชมค่ะ



Create Date : 28 มกราคม 2558
Last Update : 28 มกราคม 2558 17:34:06 น.
Counter : 926 Pageviews.

19 comments
  
ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ
รักษาสุขภาพเช่นกันนะคร้า...

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กะว่าก๋า Literature Blog ดู Blog
wicsir Photo Blog ดู Blog
Banana Muffin Health Blog
โดย: Tui Laksi วันที่: 28 มกราคม 2558 เวลา:22:05:55 น.
  
ใช้ของหาง่ายแต่ได้ประโยชน์เต็มๆ แบบนี้ ชอบมากเลยค่ะ
ทุกวันนี้พยายามเลี่ยงการใช้ยา แต่หันมาใช้สมุนไพรรักษาโรคแทน
ขอบคุณที่นำเกร็ดความรู้ดีๆ มาฝาก และแวะไปเยี่ยมเยียนกันด้วยนะคะ
โดย: ปลาทอง9 วันที่: 29 มกราคม 2558 เวลา:15:36:11 น.
  
ว๊าว...ที่บ้านมีเมนูใส่กระชายพอดีเลยค่ะ
กินอาหารเป็นยานี่สุดยอดเลยนะคะ
ดีกว่ากินยาเป็นอาหารค่ะ
ขอบคุณที่นำมาแบ่งปันนะคะ
โดย: เนินน้ำ วันที่: 30 มกราคม 2558 เวลา:9:50:52 น.
  
กระชายมีประโยชน์มากจริงด้วย....

ระยะนี้บล๊อกของผม...ผมเข้าโดยเน็ตที่บ้านไม่ได้
เพราะถูกบล๊อก.. กำลังหาทางแก้ไขอยู่

เลยลดเลี้ยวเข้าทางมือถือ และแวะมาเยือนบล๊อกนี้
ได้.. แต่ช้ามาก ๆ
โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 30 มกราคม 2558 เวลา:18:52:54 น.
  
ขอบคุณคร้า
ขอให้มีความสุขในวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ด้วยนะค่ะ
โดย: Tui Laksi วันที่: 30 มกราคม 2558 เวลา:22:22:58 น.
  
สวัสดีค่ะ พี่บุ๋ย ^^

รักษาสุขภาพนะคะ

===============

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กะว่าก๋า Dharma Blog ดู Blog
แมวเซาผู้น่าสงสาร Food Blog ดู Blog
สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog
Banana Muffin Health Blog ดู Blog
โดย: ปรัซซี่ วันที่: 30 มกราคม 2558 เวลา:22:53:38 น.
  
ผักเป็นยา
แถวเป้นของหาง่ายด้วยนะคะ
แต่สรรพคุณยาว มีประโยชน์จริง
โดย: AdrenalineRush วันที่: 31 มกราคม 2558 เวลา:15:09:01 น.
  
ขอบคุณมากเลยค่ะที่แวะไปโหวตให้
แวะมาโหวตให้เช่นกันนะคะ


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Banana Muffin Health Blog ดู Blog
โดย: ปลาทอง9 วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:0:25:16 น.
  
ชอบกินกระชายมากๆเลยคะ เสียอย่างเดียวชอบกินตอนใส่ในน้ำขาขนมจีน แต่สามีไม่ชอบซะงั้น ต่อสู้กันสุดๆ 555
โดย: chon CH วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:16:24:42 น.
  
ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ
โดย: บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:8:35:14 น.
  
แวะมาแปะหัวใจให้ค่า
ขอบคุณที่แวะไปทักทายกันตลอดนะคะ



คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ Banana Muffin เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 6 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ
โดย: ปลาทอง9 วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:22:34:57 น.
  
คุณสมบัติดี ๆ เยอะเลยนะคะ สนใจมาก ๆ ตรงช่วยป้องกันผมหงอก
นี่ค่ะ
โดย: Tristy วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:8:45:22 น.
  
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ Banana Muffin เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 5 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:11:18:02 น.
  
ขอบคุณสำหรับสาระดีๆคราบ
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 4 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:17:11:19 น.
  
แวะมาแปะๆค่า

คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ Banana Muffin เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 3 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ
โดย: AdrenalineRush วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:21:51:59 น.
  
แวะมาแปะหัวใจให้ค่า :)


คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ Banana Muffin เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 2 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ
โดย: ปลาทอง9 วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:23:52:43 น.
  
แวะมาแปะใจให้ค่า
โดย: บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน วันที่: 7 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:8:31:56 น.
  
คุณได้ทำการแปะ ให้กับคุณ Banana Muffin เรียบร้อยแล้วนะคะ

คุณเหลือ อีก 5 ดวง สำหรับวันนี้ค่ะ

แปะใจไว้ตรงนั้น แปะใจไว้ตรงนั้นนนน ไม่ให้ใครเห็นนนนน..
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:13:19:55 น.
  
ได้ความรู้ดี ค่ะ
ป.ล. ฝาก blog ด้วยค่ะ เคล็ดลับช่วยคุณลดหุ่นหลังคลอด
CLICK HERE
โดย: รุ่งตะวัน (สมาชิกหมายเลข 2716342 ) วันที่: 20 ตุลาคม 2558 เวลา:16:28:41 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Banana Muffin
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [?]



สวัสดีค่ะ
ได้รู้จักเพื่อนในบล็อกเป็นประสพการณ์ชีวิตใหม่
แวะมาทักทายคุยกันได้นะคะ ^_^










New Comments
มกราคม 2558

 
 
 
 
1
2
3
4
5
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
19
20
21
22
23
24
25
26
27
29
30
31
 
All Blog