ของโปรดเลยค่ะ เมนูนี้

น่าอร่อยอ่ะ ^^

อ่ะ ลืม ...

ยินดีด้วยนะคะ เก่งมาก ๆ เลยค่ะ
สำหรับ ... การเอาชนะใจตัวเองได้ ...

อยากเห็นภาพ before กะ after เลยค่ะ

^^


สู้ ๆ ต่อนะคะ ....
เมนูน่าอร่อยแบบนี้ ต้องมีความสุขกับการลดน้ำหนักแน่นอนเลย

:)

อ่ะ เสียดาย มาไม่ทันดูเหรอคะเนี่ย

งั้นไว้รอดูรูปปัจจุับัน ... อย่างเดียวก็ได้ค่ะ

เข้าใจอ่ะ ... เขิน ใช่มิ ^^

แหม ทานเมนูเดียวกันเลยนะ อิอิ

ว้าววว น่าทานมั่กๆเลยจ้าน้องหมูปิ้ง

เดี๋ยวมีรายการทำตามค่ะ

โว้ววววว น้ำลายสอเลยค้าบบบบ

เราชอบยำแบบใช้เครื่องของมาม่าง่ะ
แล้วก็ใส่ผักต้ม มะยาม น้ำปลาเพิ่มไป
โอยยย อิ่มแทบแย่แน่ะ
ทำแล้วกินคนเดียว คนอื่นไม่กล้ากิน 555+
ม่ายช่ายยย

ตะเองมีเรื่องอะไรหนอ อย่าคิดมากนะนะ
เราก็กำลังเครียดกะงานน่ะ แต่ตอนนี้เริ่มทำใจแล้ว แหะๆ

ชีวอนก็ชอบ ดงเฮก็ชอบ อึนฮยอกก็ชอบ..
ชอบหมด กร้ากกก ผุ้หญิงหลายใจ

ขออนุญาตเอาสูตรนี้ไปลองทำบ้างนะคะ

เมนูนี้ทำทานประจำเลยค่ะ แต่น้ำหนักไม่ลดสักทีค่ะ...

เพราะทานกับข้าวด้วยอ่ะค่ะ

เมนูผัดผักรวมมิตรนะคะ ^^

สู้ สู้ เอาใจช่วยสุดฤทธิ์ อิอิ

มันช่วยลดความอ้วนได้จริง ๆ หรือเปล่าคะ จะทำทานทุกวันเลย อิอิ
น่าทานมาก ๆ เลยค่ะ

เดี๋ยวซู้ดน้ำลายก่อนนะคุณข้าวเหนียว น่ากินอ่ะค่ะ

หวัดดีอีกรอบจ้า
นอนหรือยังเอ่ย
หลับฝันดีจ้า..

เห็นแล้วพี่วิสกี้น้ำลายสอล่ะค่ะ ท่าทางแซ่บเชียว

...

สวัสดียามเช้าค่ะ น้องข้าวเหนียว
ชื่อล๊อกอินเปลี่ยนใหม่ย้าวยาวจังนะคะ อิอิ

เป็นเมนูที่อร่อยไม่แพ้ใคร แต่ทำทีไรหมดข้าวเกินพิกัดไปทุกทีเชียว
ต้องทำทานกับผักสด หรือสลัด แอบมีขนมปังปิ้งชิ้นเล็กๆอีกสักสองชิ้น
ต้องพอแค่นั้นค่ะ ไม่งั้นน้ำหนักไม่หายแน่ๆ

เห็นแล้วต้องไปรื้อๆค้นๆในเสบียงซะหน่อย
คล้ายจะมีแต่ทูน่าในน้ำมันพืช ไม่เป็นไรเนอะ

ลอกการบ้านเลยนะคะ

ใกล้ถึงเป้าหมายหรือยังจ๊ะน้องปุ้ย

ลดได้เยอะแล้วแน่ ๆ เลย

สู้สู้จ้า

หวัดดีตอนเที่ยง ๆ จ้า
ทานข้าวหรือยังคะ

วิ่งไปดูของแล้วค่ะ มีไม่ครบ
ขอติดแปะข้างฝาไว้ก่อนนะคะ

เมนูชอบเหมือนกันค่ะ แต่ของพี่จะเพิ่มตะใคร้ ใบสระแหน่ลงไปด้วย ใส่สมุนไพรเยอะๆ อร่อย ดีต่อสุขภาพเนอะ

ขอให้มีความสุขในวันอากาศร้อนๆ นะจ้ะ

มารอดูรูปอ่ะค่ะ ^^

เก่งมากเลยน้องเลิฟ ความพยายามเป็นเริ่ดจริงๆ พี่ก็ลด.. หนูก็ลด
งั้นเรามาเป็นกำลังใจซึ่งกันและกันนะ อย่าลืมโชว์รูปก่อนหลัง
จะได้เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆที่อยากลดความอ้วนด้วย พี่ก็พยายามอยู่
ลงไปได้ 3 โลกว่าๆเอ๊ง ขออีก 5 โล ไม่รู้ต้องใช้เวลานานแค่ไหน

เม้าท์เพลิน ลืมบอก ยำทูน่าน่ากินจัง เป็นอะไรที่พี่ทำบ่อยๆ
อร่อยอย่าบอกใครเลย เพราะบอกไปคงไม่เชื่อ จนกว่าจะได้ลองเอง ^^

น้องข้าวเหนียวจ๋า วันนี้มีเมนูอะไรเพิ่มเติมหรือปล่าวจ้ะ..

ยำปลาทูน่า น่ากินมากกกเลย

เคยทำกินอร่อยมากๆเลยเนอะ ช่วงนึงนะ พี่แซลลี่ลดน้ำหนักนานมาแล้วววว ต้องไปกินบุฟเฟต์ตามงานบ่อยๆ มันมีไลน์สลัดบุฟเฟ่ต์ชิมิ ละมีมะนาวอีกมุมอาหารไทย น้ำปลาพริกเลยเอามาใส่ๆๆเป็นยำทูน่าไปซ้า อิอิ ดีจังเลย

ย้าฮูววววววว

เป็ดกลับมาแล้วเน้อ

พาผิวดำๆมาอวด

สนมะๆ

อโรคยา ปรมา ลาภา (อะโรคะยา ปะระมา ลาพา)
ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ

ขอขอบคุณในทุกความห่วงใยและกำลังใจที่มอบให้ปอป้า
และขอให้เพื่อนบล็อกทุกท่าน มีความสุขกายสุขใจ ตลอดไป..นะคะ



สวัสดีจ้ะ น้องข้าวเหนียว..

ป้าไม่สบายหลายวัน ก็เลยไม่ได้เข้าบล๊อก คิดถึง..นะคะ

วันก่อน ป้าก็เพิ่งทำยำทูน่าหม่ำ แต่ของป้าใช้หอมใหญ่
เห็นอีก ก็อยากหม่ำอีก ชอบมาก..ค่ะ

น่ากินว่ะไอ้ข้าว
ลดมากระวังผอมเกินนะ


ตอนนี้พี่คงไม่ต้องลดความอ้วน
เพราะกระเดือกอะไรไม่ค่อยลงเลยง่ะ

เศร้าเฟ้ย...

น้ำลายไหลอ่ะค่ะ...อยากทานสงสัยต้องไปยำบ้างและค่ะเล่นมาปลุกประกายกันแบบนี้....55555....มีความสุขมากๆ ค่ะ

ปจฺเจกจิตตา ปุถู สพฺพสตฺตา
นานาทิฏฐิเก นานยิสสสิ เต
กาตุ มนุสเสน ตถา มนุสสา

คนทุกคน ต่างคนก็ต่างจิตต่างใจ
จะให้ทุกคนคิดเหมือนกันหมด ไม่ได้
จะทำให้คนเหมือนกันหมดทุกคน ไม่ได้

มีความสุขกับทุกสิ่งที่เป็นตัวตนของตน..นะคะ

หวัดดีตอนดึก ๆ ค่ะ
หลับฝันดีน๊า...

ตเถเวกสฺส กลฺยาณํ ตเถเวกสฺส ปาปกํ สพฺพํ น กลยาณํ วาปิ ปาปกํ

สิ่ง ๆ หนึ่งอาจดีสำหรับคน ๆ หนึ่ง.. สิ่ง ๆ หนึ่งอาจเสียสำหรับอีกคนหนึ่ง
ไม่มีสิ่งใดดีไปทั้งหมด..หรือ..เสียไปทั้งหมด

มีความสุขกับความพอใจในสิ่งดี ๆ ที่มีอยู่กับเราตลอดไป..นะคะ