Group Blog
 
 
เมษายน 2558
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
22 เมษายน 2558
 
All Blogs
 

Salmon with Mango Blueberry Salsa

 Salmon with Mango Blueberry Salsa 

ทำอาหารเย็นวันนี้ ลูกครึ่ง ไม่ได้เอาสูตรฝรั่งจ๋ามาอย่างเดียวผสมผสานความเป็นไทยด้วยพริกขึ้หนูเพิ่มความเผ็ด เมนูนี้เหมาะกับอากาศร้อน

Ingredients
ส่วนผสม
มะม่วง.
หอมแดง
บลูเบอร์รี่.
หอมแดง
อโวคาด
พริกหวาน
ผักชี
เกลือ
น้ำตาลอ้อย
มะนาว
สำหรับปลา Salmon


น้ำมันมะกอก สำหรับทอด
เกลือ
พริกไท

วิธีทำ
ผสมน้ำตาล เกลือ และน้ำมะนาว พริกขี้หนูให้เข้ากันดี ชิมรสตามชอบ ผสมในผักที่เตนียมไว้. ตล่อมๆเอา จากนั้น ทอด ปลาด้วยน้ำมันมะกอก พริกไท. แล้วนำมาจัดจาน. ราดส่วนผสมลงจานเป็นอันเสร็จเรียบร้อย

อาหารจานนี้มีคุณค่า พลังงานกี่ calories มาดูกันคะ
205 calories
6 gm carbohydrate
11 gm fat
54 mg cholesterol
19 gm protein
216 mg sodium

1 gm fiber




 

Create Date : 22 เมษายน 2558
0 comments
Last Update : 22 เมษายน 2558 13:19:34 น.
Counter : 723 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Rosenlune
Location :

Bangkok

Sweden

Sweden

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




New Comments
Friends' blogs
[Add Rosenlune's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.