ทบทวนความจำเล็กน้อย
เริ่มรักษาสุขภาพและดูแลตัวเองมากขึ้นตั้งแต่เดือนมกราคม 2553

ไปตรวจสุขภาพวันอาทิตย์ที่ 16 ม.ค.

เริ่มลดน้ำหนักจริงจัง 17 ม.ค. (ควบคุมอาหารสุด ๆ งดขนมนมเนย ของหวาน จำกัดปริมาณอย่างแรง)

วันนี้เป็นวันที่ 44 ของการลดน้ำหนักแร่ะ จากเดิม 98-99 ขึ้น ๆ ลง สวิงไปสวิงมาอยู่นั่นแหละ (ยิ่งเป็นคนไม่ค่อยสังเกตตัวเองเท่าไหร่อยู่แล้ว ก็เลยไม่ค่อยได้จดได้จำ 555) เข้าไปแอ่วในบล็อคของพวกสาว ๆ ที่เขียน ไดเอท-ไดอารี่ ลองทำดูมั่ง เอ่อ...ก็โอเคนะ สนุกดี สร้างนิสัยใหม่ให้เราด้วย หุหุ เพราะทุกทีเราจะทำอะไรสม่ำเสมอไม่ค่อยได้ แต่พอลองมาเขียนบล็อคลดน้ำหนักก็ดีนะ เพราะบางทีเนี๊ยะ ไม่ค่อยจดค่อยจำว่าวัน ๆ ตัวเองกินอะไรไปมากน้อยแค่ไหน มีไรก็กิน ๆ มันไป พอมาเริ่มลดน้ำหนัก ก็จะระวังมากขึ้น สังเกตตัวเองมากกว่าก่อน กินไรแค่ไหน ใส่ใจจนบางทียังนึกแปลกใจตัวเองว่า ทุกทีเราไม่ได้เป็นแบบนี้เลยนี่หว่า หุหุ

เกิดการปฏิวัติครั้งหญ่ายยยกับตัวเองพอดู...แต่ก็ถือว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีนะเราว่า

วันนี้ไปหาคุณหมอ (จากเดิมตอนไปชั่งน้ำหนักที่โรงพยาบาล สเก็ลมันอยู่ที่ 96 เองอ่ะ...ตูชั่งที่บ้านมันตั้ง 98-99 แหน่ะ) ก็เลยตัดใจว่าเอาน้ำหนักมาก ๆ ตั้งไว้ก่อนดีกว่า จะได้เป็นเหมือนผลงาน เวลาน้ำหนักลดไง หุหุ(ขอหลอกตัวเองจั๊กหน่อยเหอะว่ามันลดได้เยอะ ๆ)

เมื่อเช้าสถิติที่โรงพยาบาล ตอนชั่งน้ำหนักมันได้อยู่ 92.7 เหอะๆๆๆ จากเดิมที่เราเอาเป็นเกณฑ์ ก็ถือว่าลงไปได้เยอะเหมือนกัลลลล ฮิๆ เดือนก่อนน้ำหนักที่ชั่งที่โรงพยาบาลมันได้ 93.7 คุณหมอก็มอง ๆ หน้า...ประมาณว่าตั้งเดือนนึง ทำไมมันลดแค่โลเดียวเอง หุหุ เดือนที่ผ่านมากินกระจายไง

เดี๋ยวเดือนหน้าตอนไปหาอาคุงหมอว่าจะเอาให้เหลือสัก 85 ท่าจะดี เอาให้หมอตะลึง 7 โลใน 1 เดือน สู้ ๆ ตูทำล่าย

แต่ช่วงนี้ไม่รู้เป็นไร เหมือนวิญญาณปอบเข้าสิง หิวได้หิวดี หรือว่าทฤษฎีผีแดงมาเยือนจะเป็นจริงกันน้า...เพราะเห็นเพื่อน ๆ ที่ร่วมสงครามไขมันบอกว่าเวลาผีแดงจะมาเยือน จะหิวๆๆๆ กินกระจายกันสุด ๆ (ทุกทีก็อย่างที่บอก ไม่ได้สังเกตตัวเองเล้ย) เดี๋ยวลองดู ช่วยกันลุ้นหน่อยนะจ๊ะเพื่อน ๆ ว่า 7.7 โลภายใน 1 เดือนจะได้เปล่า

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...



Create Date : 01 มีนาคม 2553
Last Update : 1 มีนาคม 2553 16:00:17 น.
Counter : 440 Pageviews.

5 comments
  
สู้ตายครับ เราต้องใจเเข็งกับอาหารอร่อยๆที่มาล่อตาล่อใจเราให้ได้ ซักวันเราต้องสวย ท่องไว้เลยครับ
โดย: Don't try this at home. วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:19:11:37 น.
  
5555 ค่ะ ก็ว่าจะทำแบบนั้นแหละค่ะ แต่พ่อก็ไม่ไปหรอก
โดย: เก่ง (keng_toshi ) วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:21:24:39 น.
  
อ่ะนะ ของอย่างนี้มันอยุ่ที่ใจอ่ะนะ
ถ้าตั้งใจมันก็ลดอ่ะ แต่ตอนนี้ขอแนะนำว่าให้ไปเข้าวัด
ทำพิธีไล่ปอบออกจากร่างก่อนอ่ะนะ
ตะเองจะได้กินไม่เก่ง ฮ่าฮ่า
วันนี้เราไปนอนนวดตบไขมันมา
ผลที่ได้ฟกช้ำดำเขียวไปทั้งพุง
ไม่เอาแล้วอ่ะ เจ็บบบบบบบบ
โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:22:04:45 น.
  
สวัสดีค่าพี่ไผ่

เป็นเหมือนฮุ้นเลยค่ะ ตาชั่งที่บ้านชี้ที่ 56 kg. ไหงชั่งข้างนอกล่อไป 60 ฮุ้นไม่เข้าจายย ฮ่า ๆ
เลยกลายเป็นตาชั่งที่บ้านโกงให้เราหลอกตัวเองมาได้ตั้งนาน เดี๋ยวนี้ฮุ้นเลยออกไปชั่งข้างนอกแทนค่ะ อิอิ

มายกมือว่าใกล้ช่วงป้าแดงฮุ้นจะปอบลงค่ะ เช่นช่วงนี้เป็นต้น กินระเบิดระเบ้อเลยค่ะ กินจนฮุ้นกลัวตัวเองค่ะพี่ บรึ๋ยยย...
พฤหัสนี้จะนน.เท่าไหร่เนี่ย ไม่กล้าคิดเลย
โดย: HuNKiZu วันที่: 1 มีนาคม 2553 เวลา:23:28:01 น.
  
^^ เค้าไม่ได้ซ้ำเติมตัวเองนะจ๊ะไผ่ แต่เค้าเอากำลังใจครึ่งนึงเหลือไว้ให้กับการออกกำลังกายของไผ่ไง ถ้าไม่ออกกำลังกายก็ได้กำลังใจไปแค่ครึ่งเดียวละกัน

หากไผ่ลุกขึ้นมาออกกำลังกายเยอะๆ เค้าให้กำลังใจไผ่เกินร้อยเลยน๊า..

สู้สู้จ้า.. เป็นกำลังใจให้ไผ่ครึ่งเดียวเสมอนะ อิอิ
โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 2 มีนาคม 2553 เวลา:7:43:19 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

BlogGang Popular Award#13



คมไผ่
Location :
เชียงใหม่  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [?]



Q ; เป็นคนแบบไหน
A ; เป็นได้ทุกแบบ ขึ้นอยู่ที่ว่า...เป็นกับใคร และเป็นเมื่อไหร่ แล้วแต่สถานการณ์ค่ะ เป็นนางฟ้าก็ได้ นางมารก็ได้ แล้วแต่ว่าใครจะมาด้วยแบบไหน

Q ; ให้นิยามกับตัวเองว่าอะไร
A ; ทะเล...(มั้ง) ได้บรรยากาศหลากหลายดี นิ่ง ๆ สงบ ๆ ก็ได้ ชิว ๆ ก็ได้ แต่...ถ้ามีองค์ประกอบอื่นก็...ตามนั้น

Q ; เหมือนจะน่ากลัวนะเนี๊ยะ
A ; อย่ากลัวเล้ย บ้าบอไปงั้นแหละ ฉีดยาเรียบร้อยแล้ว ไม่นิยมกัดใครก่อนอยู่แล้น หุหุ โพสต์ได้ เม้นท์ได้ ด่าได้(แต่อาจมีสวนเล็ก ๆ คริๆ)
New Comments
มีนาคม 2553

 
4
5
6
7
9
10
11
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog
Friends Blog
[Add คมไผ่'s blog to your weblog]