ท๎วัตติงสาการปาฐะ
ให้น้อมเข้ามาพิจารณาในกายและใจเราตามบทสวดมนต์ดังนี้
เพื่อเจริญพิจารณาให้เห็นปฏิกูลไม่น่าพิศมัยในกายเรานี้ตามจริง "เพื่อละฉันทะราคะอันมีในรูปขันธ์ ให้สืบเนื่องเป็น อุปาทานรูปขันธ์ คือ ความฝักใฝ่ยินดีมีจิตหมายมั่นใคร่ในรูปขันธ์" เป็นบทเจริญพิจารณาใน กายคตาสติกรรมฐาน ที่ว่าด้วย "อาการทั้ง 32 ประการ" "ซึ่งกรรมฐานนี้มีเฉพาะในพระพุทธศาสนาเท่านั้นไม่มีอื่นอีก"
(ผู้นำ) หันทะมะยังท๎วัตติงสาการะปาฐังภะณามะ เส.
อะยังโขเมกาโย : กายของเรานี้แล อุทธัง ปาทะตะลา : เบื้องบนแต่พื้นเท้าขึ้นมา อะโธเกสะมัตถะกา : เบื้องต่ำแต่ปลายผมลงไป ตะจะปะริยันโต : มีหนังหุ้มอยู่เป็นที่สุดรอบ ปูโรนานัปปะการัสสะ อะสุจิโน : เต็มไปด้วยของไม่สะอาดมีประการต่าง ๆ อัตถิอิมัส๎มิงกาเย : ในร่างกายนี้มี เกสา : ผมทั้งหลาย โลมา : ขนทั้งหลาย นะขา : เล็บทั้งหลาย ทันตา : ฟันทั้งหลาย ตะโจ : หนัง มังสัง : เนื้อ นะหารู : เอ็นทั้งหลาย อัฏฐี : กระดูกทั้งหลาย อัฏฐิมิญชัง : เยื่อในกระดูก วักกัง : ม้าม หะทะยัง : หัวใจ ยะกะนัง : ตับ กิโลมะกัง : พังผืด ปิหะกัง : ไต ปัปผาสัง : ปอด อันตัง : ไส้ใหญ่ อันตะคุณัง : ไส้น้อย อุทะริยัง : อาหารใหม่ กะรีสัง : อาหารเก่า ปิตตัง : น้ำดี เสมหัง : น้ำเสลด ปุพโพ : น้ำหนอง โลหิตัง : น้ำเลือด เสโท : น้ำเหงื่อ เมโท : น้ำมันข้น อัสสุ : น้ำตา วะสา : น้ำมันเหลว เขโฬ : น้ำลาย สิงฆาณิกา : น้ำมูก ละสิกา : น้ำไขข้อ มุตตัง : น้ำมูตร มัตถะเก มัตถะลุงคัง : เยื่อมันสมองในกระโหลกศีรษะ เอวะมะยังเมกาโย : กายของเรานี้อย่างนี้ อุทธังปาทะตะลา : เบื้องบนแต่พื้นเท้าขึ้นมา อะโธเกสะมัตถะกา : เบื้องต่ำแต่ปลายผมลงไป ตะจะปะริยันโต : มีหนังหุ้มอยู่เป็นที่สุดรอบ ปูโรนานัปปะการัสสะอะสุจิโน : เต็มไปด้วยของไม่สะอาดมีประการต่าง ๆ อย่างนี้แล ฯ |