Project นี้เดิมพันด้วย เงิน 1,000 บาท และกลับไปเสื้อผ้าตัวเดิมได้
เริ่มกันสักที กับลดน้ำหนัก... หลังจากที่ น้ำหนักพุงพรวด 1 ปี 10 กิโลกรัม Ohhhh ทำได้ยังไง จาก 53 เป็น 63 T T เศร้ามาก หลังจากชั่งครั้งสุดท้าย ก็เริ่มลด แต่ก็ทนไม่ได้สุดท้ายก็กินเหมือนเดิม

ตัวการช่วง 1 ปีที่ปล่อยตัวเอง ด้วยสาเหตุดังนี้
1. กินปิ้งย่างแบบบุฟเฟ่ (กินทุกอาทิตย์) ชอบมากกกก วันหยุดที่ไรต้องแวบไปกินประจำ
2. เครื่องดื่ม อะไรก็ตาม ต้องใส่วิปครีมทุกครั้ง และเพิ่มน้ำตาล เป็นคนที่ชอบหวานมากกกกกก และเจ้ากรรม ร้านดังกล่าว ก็มาอยู่ตรงหน้า Office และซื้อ 1 แถม 1 อีกทั้ง ถ้าง่วงก็เดินไปซื้อ มอคค่า + วิปครีม มากิน
3. บ้านไกลจากที่ทำงาน บ้านไกลมากกกก ต้องใช้เวลาเดินทาง 3 ชม. ฝ่ารถติด ต้องตื่นแต่เช้า ตี 5 ครึ่ง อาบน้ำ แต่งตัวไปรอรถ เพื่อจะทำงานตอน 9 โมง เลิก 6 โมง และฝ่ารถติดกลับบ้าน หรือไม่บางวันทำ OT กว่าจะถึง พอมาถึงก็หมดแรง ไม่คิดจะทำอย่างอื่นอีกแล้ว เสาร์อาทิตย์ อยากนอน ลืมการออกกำลังกายไปได้เลย
และสืบเนื่องกลับมาถึงก็หิวข้าว กินข้าว ซื้อขนมมาตุนกินก่อนนอน
4. ติดเกมส์ ด้วยความที่ไม่อยากทำอะไรเลย ติดเกมส์ facebook และ Online พอกลับมาจากที่ทำงาน ก็ซื้อขนม น้ำหวาน น้ำอัดลม อื่นๆๆๆ มาตุนไว้กิน นอนเล่นเกมส์ไป กินไป แชทไป แล้วก็หลับ

เป็นแบบนี้มาตลอด (น้ำหนักไม่ขึ้นก็ให้มันรู้ไปสิ)

Smiley
SmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmiley

พยายามลดมาหลายครั้ง หลายคราแต่ก็อดทนไม่ไหว ก็เจ้าพระคุณทูนหัวนะสิ ชอบกินซะจริงๆ ช่วงหน้าร้อนก็ไอติมแก้ร้อน แทบทุกอาทิตย์ ไปวิ่งก็ไปได้อาทิตย์ละวันบางวันไปเที่ยวกลับมาก็ไม่ทันวิ่ง ก็เป็นซะอย่างงี้ เพื่อนสาวตัวดีก็ชวนทานได้ตลอดเวลา ขนมก็เอามากองๆ ที่หน้าโต๊ะเรา เผลอหยิบกินจนหมด หลายที น้ำหนักปูดไปหลัก 63 kg. ซะเลย ใจสลาย แฟนเราก็พวดไป 90 kg.

Smiley
SmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmileySmiley

ทนไม่ไหวแล้วนะ... ลองลดอีกสักตั้ง เริ่มด้วยคุณแฟนซื้อ x-box มาเล่น(เครื่องที่จับเซนเซอร์) ก็ลองเล่นก็กับคุณแฟน เหนื่อยมากกกกกก เริ่มเล่นๆ ไปได้สักพัก ก็รูสึกว่ามันเมื่ือยมากกกก แต่ก็พยายามเล่นต่อ (แต่แฟนเราเล่นเยอะมากกกก พุงยุบไปเลย) แต่เราก็เล่นได้เฉพาะตอนเย็นนิดๆ หน่อยๆ เลยไม่ค่อยลดเท่าไหร่

น้องที่ทำงานก็อ้วนเหมือนกัน เลยชวนกันลดน้ำหนักแข่ง(หาแรงกระตุ้น) โดยพนันกันว่า ใครลดได้น้อยกว่า กันต้องจ่าย 1,000 (เรื่องอะไรจะยอมเสียกัน) เพื่อนก็เลยเอาด้วยคน รวมแล้วคนชนะได้ตั้ง 2,000 นะ พร้อมกับหุ่นดีๆ ก็น่าลุ้นอยู่ ^^ เลยจัดซะเลย

Smiley
SmileySmileySmileySmileySmiley

เริ่มชั่งวันที่ 1 มิ.ย. 55 ล้าช้าไปหน่อยหลังจากเราลดไปสักพัก
ก็ได้น้ำหนักแข็งขันตามนี้
ตัวเราเอง  หนัก 61.5 kg.
เพื่อนเรา   หนัก 63.4 kg.
น้อง(ช.)   หนัก 86.5 kg.

--------------------------------------------------------------------
ได้เวลาพิสูจน์เตัวเองแล้ว Let GO... Smiley
--------------------------------------------------------------------

จากหลายวันที่ทำมา

Smiley
SmileySmileySmileySmiley
วันที่ 2 มิ.ย. 55
เช้ากิน โจ๊ก
เที่ยง
  ข้าวราด พะแนง+ผัดเผ็ดปลาดุก
เย็น 
ยำมาม่า
ว่าง - กาแฟ

เต้น boxing 6 set -- เบรินออก 100 kg.cal.

SmileySmileySmileySmileySmiley

วันที่ 3 มิ.ย. 55
เช้ากิน ต้มเลือดหมู
เที่ยง
ข้าวราด พะแนง+ผัดเผ็ดปลาดุก
เย็น 
ยำมาม่า
ว่าง - กาแฟ

เต้น boxing 6 set -- เบรินออก 100 kg.cal.
SmileySmileySmileySmileySmiley

วันที่ 4 มิ.ย. 55
เช้ากิน Hot pot บุฟเฟ่
เที่ยง
- ยังอิ่ม
เย็น  โยเกิต


ขี้เกียจ  - งดเต้น นอน

SmileySmileySmileySmileySmiley

วันที่ 5 มิ.ย. 55
เช้ากิน ต้มผักกาดขาว
เที่ยง
สลัดผัก
ว่าง - กาแฟ
เย็น  - งดกินยังอิ่มกาแฟ

เต้น boxing 6 set -- เบรินออก 100 kg.cal.

SmileySmileySmileySmileySmiley

ชั่งตอนเช้า 60 kg.

วันที่ 6 มิ.ย. 55

เช้ากิน - ข้าว 1 ถ้วย ไข่ต้ม 2 ฟอง
เที่ยง
- ข้าวราดพะแนงหมู (ครึ่ง)
เย็น  - ข้าวราดพะแนงหมู (ครึ่ง)

เต้น boxing 6 set -- เบรินออก 100 kg.cal.










Create Date : 06 มิถุนายน 2555
Last Update : 6 มิถุนายน 2555 18:22:27 น.
Counter : 916 Pageviews.

4 comments
  
ขอให้ชนะนะคะ
เอ๋ไม่มีคู่แข่ง เลยแข่งกับตัวเองค่ะ
โดย: ครูปัญญดา วันที่: 6 มิถุนายน 2555 เวลา:20:05:39 น.
  
สู้
โดย: alya วันที่: 7 มิถุนายน 2555 เวลา:8:05:30 น.
  
สู้ๆ ค่ะ เราก็ติดหวานเหมือนกัน แต่พยายามเปลี่ยนมากินกาแฟก่อนออกวิ่งตอนเช้า ถ้าหิวจัดๆ ซัดน้ำเปล่าค่ะ ถ้าน้ำเปล่าเอาไม่อยู่ก็พวกชามะนาว ชาดำเย็น เครื่องดื่มที่มันไม่ใส่นม ไม่ใส่วิปครีมอ่ะค่ะ ส่วนของตุน ตอนนี้ตู้เย็นมีแต่ผักกับผลไม้ ไม่อย่างนั้นตะบะแตกค่ะ ฟาดขนมเรียบ
สู้ๆ นะคะ ขอให้ชนะทั้งในการลดน้ำหนักและชนะตัวเองค่ะ
โดย: alya วันที่: 7 มิถุนายน 2555 เวลา:8:07:18 น.
  
1 ปี 10 กก.เหมือนคะ น้ำหนักดีดขึ้นมา
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 7 มิถุนายน 2555 เวลา:9:02:37 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Indy Indeed
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



มิถุนายน 2555

 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30