Bloggang.com : Kofschip : เมนู ลดความอ้วน

เมนู ลดความอ้วน

ตั้งใจจะลดน้ำหนักหลายทีละ แต่ไม่สำเร็จ สักเท่าไหร่ ลดไม่ได้ตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ .....ทำไงดีละทีนี้ แต่ช่วงนี้ฮิต โล คาร์บ อยู่ พยามท่องจำอยู่ในใจ งดแป้ง น้ำตาล ขนมปัง ทุกชนิด เฮ่อ แต่บางทีมันอดไม่ได้ น่ะ ช่วงนี้ อยากกินแต่อิตาเลี่ยนไอศครีม แล้วมันจะผอมไหมเนี่ย

เมนูช่วงก่อนฮิตทำอยู่พักนึง แกงผัก (สำเนียงชาวเหนือเจ้า) แกงที่ว่า นี้ เน้นผักาเจ้า ไม่ว่า จะเป็น ยอดฟักทอง ยอดฟักแม้ว ดอกกระเจี๊ยบ เห็ดทุกชนิด หน่อไม้ ฟักทองอ่อน ข้าวโพดอ่อน ...อีกเยอะเลย ประเภทผักเนี่ย แต่วันนั้นหาได้ แค่ 3 ชนิดคือ กระเจี๊ยบ เห็ด และ แตงซูกินี (ก็ฟักทองอ่อนนั่นแหละ) จัดการเอาหม้อตั้งไฟ ใส่น้ำนิดนึง โยน ข่าแว่น ตะไคร้ทุบ หอมหัวแดงทุบ กระเทียมทุบ ลงไป ต้มให้เดือด มีกลิ่นหอมสมุนไฟ ...จากนั้น ตามด้วยปลาร้า ตามด้วย แหนม (จิ้นส้ม ภาษากำเมือง) ต้มให้เดือด หักพริกหนุ่ม ใส่ตามลงไป สัก 2 เม็ด จากนั้นเอาผักที่ล้างสะอาดแล้ว โยนลงไป รอให้น้ำแกงเดือด ผักก็จะยุบ ต้กให้ผักพอเขียวสด ไม่ต้องต้มนาน ไม้ต้องปิดผ้า เดี๋ยวผักจะม้านสะก่อน (ม้านภาษากำเมืองแปลว่า ผักเหลือง) จากนั้นปิดไฟ เติมน้ำปลา ชิมตามใจรส ตามใจ และแล้ว ก็ได้เมนู ไดเอท มา 1 หม้อ กินหมดหม้อก็ไม่อ้วนค่า..

Create Date : 08 พฤษภาคม 2548

Last Update : 8 พฤษภาคม 2548 20:04:33 น.

4 comments

Counter : 1002 Pageviews.

ป.ล. น้ำหนักชั่งเมื่อบ่ายนี้ หลังจากกินกล้วยบวชชี ไป 2 ถ้วย 55.5 โล

โดย: ป้าคอฟ IP: 83.82.217.43 วันที่: 8 พฤษภาคม 2548 เวลา:20:59:19 น.

คุณ kofschip ตำพริกแกงเป็นไม๊คะ ถ้าหาวัตถุดิบได้ ตำพริกแกงได้ ก็ทำอาหารได้เหนือได้อีกหลายอย่างค่ะ อยากกินแกงแคไม๊คะ เดี๋ยวเย็นนี้จะทำเผื่อค่ะ

โดย: นิดา IP: 203.172.52.53 วันที่: 10 พฤษภาคม 2548 เวลา:15:24:05 น.

ขอบคุณค่ะ คุณ นิดา ขอสักหม้อเจ้า ของมักขนาดเลยเจ้า แกงแค แต่หาผักเผ็ดแถวนี้ไม่ได้เจ้า กะลังหว่านไว้อยู่ แต่ยังไม่เห็นขึ้นเลยสักต้น จะมีโอกาสได้กินไหมหนอ

โดย: Kofschip IP: 83.82.217.43 วันที่: 14 พฤษภาคม 2548 เวลา:18:28:41 น.

รับพรีเซ็นเตอร์ ฟรีสำหรับ 10 ท่านแรก
บริษัทริชซัพพลาย อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด กำลังเปิดโอกาสให้กับท่านใดที่สนใจจะเป็นพรีเซ็นเตอร์ให้กับบริษัทฯเรา สิทธิที่ท่านจะได้รับคือ
1. ฟรีในการลดสัดส่วนและน้ำหนัก ( มูลค่า 3,000 บาท )
2. ร่วมทำธุรกิจกับต่างประเทศ
3. ท่านจะสวยหุ่นดีและรวยขึ้น
4. ได้ลงโฆษณา
เงื่อนไข
1. ท่านจะต้องมีน้ำหนักเกินสัดส่วน
2. ท่านจะต้องเข้ารับการถ่ายรูป และวัดสัดส่วนเสียก่อน
3. รับพรีเซ็นเตอร์ต่างจังหวัดด้วย
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 02-9575858 หรือ 09-0047999 หรือ
e-mail : pupe373@yahoo.com

โดย: ปูเป้ IP: 203.144.160.243 วันที่: 24 มิถุนายน 2549 เวลา:15:02:32 น.